টেনিস মধ্যে বীট। ফাঁসি ও যন্ত্রপাতি নাম

কি কোনো খেলায়, ক্রীড়া নিয়মানুবর্তিতা তাদের বৈশিষ্ট্য ও সমন্বয় ব্যবহার করা হয়, কিন্তু প্রতিটি প্রজাতির জন্য, বিভিন্ন স্ট্রোক (ভলিবল, গলফ, টেনিস, ইত্যাদি) ব্যবহার করে, একটি নিয়ম পরিচালনা করে। টেনিস এবং ডেস্কটপ মূল স্ট্রোক বিবেচনা করুন। একটি পেশাদারী ক্রীড়াবিদ হিসাবে সাফল্য প্রধান সূচকটি - অবচেতন চালিত সঠিকভাবে ঘা বিতরণ। এই প্রভাব কৌশল একটি ভাল জ্ঞান প্রয়োজন। আপনি টেনিস একটি ঘা কি কল? তার কৌশল কি? এই আলোচনা করা হবে।

মিতব্যয়ী (মিতব্যয়ী)

টেনিস মধ্যে Beat অধিকার forhed বলা হয়। এটি একটি ক্লাসিক হিট, সবচেয়ে নতুন এবং পেশাদার অংশ ব্যবহার করে থাকেন। প্রশিক্ষণ ও এই দক্ষতা টেনিস খেলোয়াড়দের জন্য গঠনে প্রধান হাতিয়ার - ক্রীড়াবিদ লাশ। কোলাহল সঙ্গে প্রভাব মুহূর্তে টেনিস বল শরীরের ওজন প্রভাব দিক সরানো হবে।

টেকনিক:

• আপনি ডান পা চালু করতে হবে, এবং পদ্ধতির বাম শুরু হয়।
• শেষ ধাপে এ মিতব্যয়ী বাম পা দিয়ে শুরু হয়।
• সুইং - গুটান, মুক্ত সুদূরপ্রসারী গতি উৎপন্ন হয়।
• পাঞ্চ তার পুরো শরীর প্রণীত। এ সময় টেনিস খেলোয়াড় প্রভাব দিক দিকে একটি আন্দোলন শরীর সম্পাদন করে।

টেনিস মধ্যে Beat অধিকার সরলতা এবং শিক্ষার্থীদের জন্য মৃত্যুদণ্ড স্বাভাবিকতা পৃথক। সহজেই বিন্যাসযোগ্য বাহিনী ও শেখার জন্য দিক প্রশিক্ষণ ঘন্টার একটি সর্বনিম্ন নম্বর প্রয়োজন।

Backhand (এক হাতে টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার, দুই হাতে টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার)

শিল্পী ও পেশাদার মতে, টেনিস মধ্যে টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার মিতব্যয়ী সঙ্গে তুলনা আরো কার্যকর ও কমনীয়তা হয়। একজন দক্ষ প্রতিপক্ষের টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার প্রথম দখল পরীক্ষা করে। এই জন্য কারণ এই উপাদান সম্পাদনের জটিলতা হয়। নেই সব কর্তা ভাল প্রশিক্ষিত এবং প্রশিক্ষিত টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার করেছেন।

টেকনিক:

• টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার প্রস্তুত গ্রিড ডান দিকে ঘুরিয়ে করা প্রয়োজন। সাইড প্রদর্শন করেছিলাম।
• প্রধান নির্ণায়ক - ধর্মঘট সময় পছন্দ, অনুকূল মুহূর্ত - হাত দৈর্ঘ্য।
• কোলাহল, ফিরে পেতে ডানদিকে বাম পা ওজন নামান এবং একটি কঠিন আঘাত, পুরো শরীর একটি একক আন্দোলন করতে প্রয়োজন।

বৈশিষ্ট্য - কার্যকরভাবে পাক বিটের সঞ্চালন করার ক্ষমতা। সুতা কোলাহল মাটিতে সমান্তরাল স্থাপন করা আবশ্যক, বল নিচ করতে, তির্যক উপর আঘাত। প্রাথমিক উন্নয়নের জন্য উভয় হাত এই উপাদান অনুশীলন করতে সুপারিশ করা হয়।

ফীড (সার্ভিস)

জমা টেনিস খেলার একটি কী দিক। প্রস্তুতি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়: গতি প্রাক্কলন প্রতিপক্ষের, ফীড বিন্দু নির্বাচন। বেসিস মানের ফিড - বল সঠিক নিক্ষেপ (বাম পায়ের ডগা থেকে 20 সেন্টিমিটার পর্যন্ত 60-70 সেমি পর্যন্ত)।

গুলি টেকনিক:

• শক্তি এবং প্রবাহের দিকের ফুট অবস্থান উপর নির্ভর করে, ওজন সমানভাবে বিতরণ করা উচিত।
• যখন আবেদন আপনি যতটা সম্ভব ফোকাস করতে হবে।

মনে রাখবেন, সময় আবেদন প্রশিক্ষণ মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে না যখন।

ভলি (ভলি)

গ্রীষ্ম থেকে টেনিস শট গ্রিড থেকে অল্প দূরে বাহিত হয়। সফল তথ্য অর্জন উপাদান জন্য প্রধান নির্ণায়ক - ক্রীড়াবিদ গতি এবং স্বজ্ঞা। শট বিকাশ কঠিন এবং অবশিষ্টটি তুলনায় টেনিস তার ফিজিক্যাল ফর্ম আরো চাহিদাপূর্ণ বিবেচনা করা হয়। এই উপাদান নিয়ন্ত্রণ তার খেলা প্রতিপক্ষের আরোপ করার, তবে তাকে আশ্রয় ঢোকা ঘটাচ্ছে পারেন।

গুলি টেকনিক:

• ভলি খুব স্বল্প দোল পৃথক। বাইরের ব্যাকস্পিন ব্যবহার করা হয় না।
• অবস্থান কোলাহল ফিরে লাইন দিয়ে প্রভাব সময় চেয়ে বেশি অবস্থান রয়েছে।

বাতি

মোমবাতি - টেনিস পরিস্থিতিগত হিট। বল নেট উপর উচ্চ যায় যখন। এটা তোলে ঘনঘন ব্যবহর volleya অনুশীলন টেনিস খেলোয়াড় বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হয়েছে। কৌশল অনুরূপ ঘা মিতব্যয়ী এবং টেনিস খেলায় হাতের পিছন দিকটা সামনে থাকা অবস্থায় মার সালে পার্থক্য দিক এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ - অনওয়ার্ড এবং উর্ধ্বগামী। অবস্থায় অত্যন্ত দক্ষ পাকান মোমবাতি যখন প্রতিপক্ষের Volley চলে যায়।

গুলি টেকনিক:

• বল গ্রহনক্ষত্রের নির্দিষ্ট আবক্র পথ বেশ খাড়া হয় এবং নেট উপর উচ্চ প্রেরণ করা হয়।
• দুর্বল মৃত্যুদন্ড কার্যকর মোমবাতি আসলে খেলা জয় তার প্রতিদ্বন্দ্বী দেয়।

সবচেয়ে কঠিন কৌশল এক একটি দীর্ঘ ও কঠোর প্রশিক্ষণের প্রয়োজন, ব্রতী খেলোয়াড়দের underestimated করা হয়।

সম্পূর্ণ ধ্বংস

Smash - যন্ত্রপাতি টেনিস অনুরূপ ফাইলিং আঘাত। এই উপাদান বন্ধ ওয়ার্কিং নিয়ন্ত্রণ মানের ফিড পর করা উচিত। প্রভাব মূল বৈশিষ্ট্য - প্রতিপক্ষের সীমানার একটি জায়গা একটি স্বাধীন পছন্দ। চূর্ণীভবন একটি খুব কার্যকর এবং যথেষ্ট সহজ বাস্তবায়ন হয়।

টেকনিক:

• পাঞ্চ / মধ্যম দিয়ে তৈরি করা হয় জাল রাজদরবারে। টেনিস বল গ্রহনক্ষত্রের নির্দিষ্ট আবক্র পথ খুব গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান।
• ফিডব্যাক লুপের অভাব যখন আবেদন ব্যবহার করা হয় (কোলাহল ফিরে সরানো হয় না)।

টেবিল টেনিস স্ট্রাইকের

একটি কোলাহল (খপ্পর) অধিষ্ঠিত একটি পদ্ধতি দুই শ্রেণীর মধ্যে টেবিল টেনিস উপস্থাপন করা হয়: ইউরোপীয় (অনুভূমিক অবস্থান), এবং এশীয় (উল্লম্ব ব্যবস্থা)।

স্ট্রোক দুটি প্রধান রুযী দিয়েছি তা থেকে প্রয়োগ করা যেতে পারে - ডান এবং বিভিন্ন দূরত্ব এ ত্যাগ করেন। তাদের সমস্ত ইউরোপীয় ও এশীয় এর খপ্পর সঞ্চালিত। আত্মরক্ষামূলক এবং আক্রমণাত্মক: দুই শ্রেণীতে ভাগ হাতাহাতি।

প্রতিরক্ষামূলক ধর্মঘট

দাঁড়ানো। প্রায়ই একটি হিসাবে উল্লেখ করা "ব্লক"। কিক, বল আবর্তনের প্রদায়ক ছাড়া গ্রহণ প্রায়ই বল এবং সারণির প্রভাব জায়গা পাসে বাহিত হয় আউট। এই প্রতিরক্ষামূলক উপাদান মূল উদ্দেশ্য - বল রোলিং নিভিয়ে দিতে। প্রধান প্রতিরক্ষামূলক অভ্যর্থনা, সহজে জানতে।

ছাঁটাই। এই প্রতিরক্ষামূলক মুষ্ট্যাঘাত নিম্ন গতি বল দেয়। কেঁটে সাফ প্রায়ই ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়, রক্ষাকারী বাধা বিপত্তি বিশেষজ্ঞ। মূল লক্ষ্য - আক্রমণকারী এর ত্রুটি ধরা। নিচে ধুয়ে (উপরন্তু নিম্ন ঘূর্ণন superstrong সঙ্গে সংক্ষিপ্ত মুষ্টি আন্দোলন) - সেখানে পিন একটি বৈকল্পিক।

ছাড়। প্রতিরক্ষামূলক অবস্থানে ছাঁটাই সঙ্গে একটি অনুরূপ কোলাহল সঙ্গে গুলি কিন্তু উপরের সমতল সামান্য ঘূর্ণন সাথে সঞ্চালিত হয়। এটি কম স্পিন সঙ্গে সংক্ষিপ্ত অল্পাহার ও স্বল্প ইনিংস বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হয়। মূল লক্ষ্য - একটি অনুকরণ পরবর্তী হামলার সঙ্গে ছাঁটাই।

Truncation। প্রতিরক্ষামূলক পদাঘাত, বল কম গতি প্রদান করা হয়, কিন্তু খুব একটু পরে ব্যবহারের জন্য একটি trompe L'oeil হিসাবে ব্যবহার, অথবা একটি সম্পূর্ণ ট্রিম নিচে ধুয়ে। Truncation এছাড়াও কম এবং পার্শ্বীয় ঘূর্ণন সংক্ষিপ্ত সরবরাহ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

মোমবাতি। টেনিস হিসাবে, একটি ভাল উল্লম্ব রিবাউন্ড সঙ্গে শত্রু লাইন পিছনে ঘা। উচ্চ-গুণমান মোমবাতি যেমন শত্রুর টেবিলের পিছন প্রান্ত পাসে আউট বাহিত হয়, এটি কঠিন আক্রমনের আঘাত ব্যাক করে। একটি সুতা ছাড়া বা ন্যূনতম ঘূর্ণন সঙ্গে পালন করেন। দিক নির্ভুলতা কারণে জটিল।

আক্রমণ আঘাত

নাটাই। বল একটি উচ্চ গতিতে অশোভন শট, সামান্য অথবা কোন ঘূর্ণন, বা উচ্চতর সামান্য ঘূর্ণন সঙ্গে। ঘূর্ণন নিভিয়ে দিতে, পাশাপাশি বল গতি শক্তি swirling রূপান্তর শেষ হচ্ছে যেমন ব্যবহার করা হয়। দ্রুততম পদাঘাত কিন্তু দ্রুত দীর্ঘ পরিসীমা এ গতি হারায় - প্রতিপক্ষের অবস্থান উপর নির্ভর করে। অধিকার রীল এবং বাম রীল আছে: নিম্নলিখিত তারতম্য আছে। পার্থক্য প্রভাব মুহূর্তের মধ্যে ওজন বিতরণের ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। কোলাহল একটি চাপ মধ্যে চলে আসে এবং তথাকথিত চলমান বল করে তোলে।

চূর্ণীভবন। পিন প্রধান বৈশিষ্ট্য - ক্ষমতা এবং ঘূর্ণন অভাবে। গ্রিড উপরে ওঠা বল অত্যাচার কোনো হামলার বিরুদ্ধে ব্যবহৃত। কমপ্লেক্স একটি মিষ্টির সময় প্রয়োজনীয়তার কারণে। চূর্ণীভবন টেবিল থেকে অনতিদূরে দূরে পূরণ করে সর্বোচ্চ ক্ষমতা কোলাহল সঙ্গে একটি শক্তিশালী দোল সঙ্গে প্রয়োগ করা হয় বল। সাধারণত ত্রুটি প্রতিদ্বন্দ্বী উপর একটি ফিনিস হিসাবে ব্যবহার।

শীর্ষ স্পিন। কোনো আক্রমণকারী ব্যবহৃত এবং একটি পালটা আঘাত। ভিন্ন superstrong শীর্ষ ঘূর্ণন। বর্তমানে তিনি একটি প্রধান আঘাত। প্রদায়ক ঘূর্ণন মাধ্যমে superstrong পরিবর্তিত গ্রহনক্ষত্রের নির্দিষ্ট আবক্র পথ টেবিল টিপে প্রভাব - বল। অতিরিক্ত ত্বরণ, যা গ্রিড স্তরের নিচে বাউন্স বাড়ে অর্জন মুহূর্তে বল রিবাউন্ড আবর্তিত দ্বারা।

সংবর্ধনা শীর্ষ স্পিন সম্ভব হলে বল পর্যাপ্ত পাক না হয়। ফলে, অভ্যর্থনা মানের পাল্টা স্পিন শীর্ষ স্পিন বাহিত হয় আউট। ঘা অত্যন্ত সমন্বিত আন্দোলন এবং শারীরিক সুস্থতা একটি উচ্চ পর্যায়ের প্রয়োজন। স্ট্রাইক একটি খুব ব্যঙ্গাত্মক যায়, একটি প্রতিপক্ষের দ্বারা কুঁচিতকরণ বল শুষে নেবে।

শীর্ষ স্পিন কঠিন শিখতে এবং পেশাদার জন্য বড় রকমের আঘাত হয়, এটা টেবিলের উপর একটি হরতাল চলাকালে পজিশনিং ব্যয় একটি উচ্চ কৌশলী সুবিধা দেয় কারণ। সেখানে টপ স্পিন আর পাল্টা স্পিন শীর্ষ অনেক বৈচিত্র, যা উভয় গতি এবং সুতা ডিগ্রী পার্থক্য আছে। শীর্ষ স্পিন টেবিল টেনিস উত্থান দ্রুততম খেলা হয়ে ওঠে।

এই টেনিস এবং টেবিল টেনিস মধ্যে স্ট্রোক প্রধান ধরনের হয়। বাস্তবে, upscale খেলোয়াড়দের বৃহত্তর বল গতি বা একাধিক ঘূর্ণন জ্ঞাপন মিলিত উপাদান এবং বিভিন্ন অঙ্গ অবস্থান ব্যবহার করুন। এই বাধা বিপত্তি টেনিস মাস্টার এবং শুধুমাত্র পুরোপুরি পর খেলা ব্যবহৃত প্রধান ধরণের উপরে তালিকাভুক্ত স্ট্রাইক ধরুন। এই উচ্চ প্রযুক্তি এবং দীর্ঘ, ক্রমাগত প্রশিক্ষণ সম্ভব ধন্যবাদ হয়ে যায়।