নখ বাড়িতে শক্তিশালী করার জন্য কিভাবে

পা ও নখ পরিচর্যা - এটা শুধু আমাদের নখদর্পণে রক্ষার, এমন কি আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা একটি আপেক্ষিক পরিমাপ কিন্তু মেয়েদের জন্য - এটা আরো একটি সূচক ব্যক্তিগত যত্ন ও হাতের সৌন্দর্য। ভঙ্গুর নখ - না শুধুমাত্র কঠোর পরিশ্রম, পরিবারের টুকিটাকি কাজ, ঘন ম্যানিকিউর এবং কৃত্রিম নখ escalating ফলত, কিন্তু শরীরের নির্দিষ্ট জৈব ও খনিজ পদার্থ অভাব। কিভাবে আপনার নখ শক্তিশালী করার জন্য নিজেকে ও বিভিন্ন বাড়িতে আমরা আপনাকে বলতে হবে!

যে ভঙ্গুরতা এবং ভঙ্গুর নখ শরীরের একটি গুরুতর ক্যালসিয়াম ঘাটতি নির্দেশ করে। কিন্তু অবিলম্বে সম্পূর্ণরূপে আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য বা অনুপস্থিত খনিজ একটি উচ্চ বিষয়বস্তু সঙ্গে একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স নিতে না। সবাই জানে যে ক্যালসিয়াম সম্পূর্ণরূপে শরীরের দ্বারা শোষিত হয় যখন যথেষ্ট ভিটামিন ডি, তাহলে আপনি এটি এই আইটেমটি এর সাথে শুরু করা উচিত। কিভাবে নখ শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিন D এবং ক্যালসিয়াম সাহায্যে? এ ছাড়াও সুষম কাজী নজরুল ইসলাম এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স সরাসরি নিজেদের প্লেট প্রভাবিত করতে পারে আছে থেকে: ট্রে, মুখোশ এবং সংকোচন।

ভিটামিন কমপ্লেক্স পুলিশের না হয়, একটি সুষম খাদ্য চেষ্টা করুন। গাজর, টমেটো, যকৃত, বাদাম, ডুমুর, কাজুবাদাম, ঘণ্টা মরিচ: খাবার যে ভিটামিন এ থাকে সংখ্যক খান। দুগ্ধজাত এবং যারা শাকসবজি যে ক্যালসিয়াম ধারণ ছাড়া এটা অসম্ভব পর্যাপ্ত প্লেট শক্তিশালী করার ওপর ভুলবেন না। জিলেটিন এছাড়াও অত্যন্ত দক্ষ, তাই জন্য এক মাসে জেলি, কমলালেবুর আচার, জেলি, ইত্যাদি খেতে চেষ্টা করুন, এটা সুস্বাদু, এবং দরকারী হয়!

জানা কত ভিতর থেকে পেরেক শক্তিশালী করার ভুলবেন না যে বাইরের প্রভাব - একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। শুধুমাত্র গ্লাভস, বা ডিটারজেন্ট, যা ক্ষতিকারক এবং জ্বালাময় পদার্থ বিপুল পরিমাণ ধারণ না শুধুমাত্র পেরেক প্লেট লুণ্ঠন, কিন্তু চামড়া সঙ্গে গৃহকর্ম করবেন না। অবশ্যই, যদি কোনো কারণে এইসব গ্লাভস ব্যবহার করতে পারবেন না, আপনি তাদের পরেন, কিন্তু তারপর একটি চর্বি ক্রিম, যা পুরোপুরি দস্তানা ফাংশন চালায় সঙ্গে কাজ শুরু করার আগে আপনার হাত মসৃণ করার প্রয়োজন হবে না।

ভুলে যাবেন না, পেরেক যত্ন ক্রমাগত সম্পন্ন করা উচিত নয়। নখ ফাইল, যা আপনি একটি সিরামিক বা কাচের কিন্তু কোনো ক্ষেত্রে লোহা করা উচিত হবে না ব্যবহার করুন। নেইল পলিশ রিমুভার গঠনে অ্যাসিটোনের থাকা উচিত নয়, যেমন খুব শক্তিশালী issushivayuschim যার বিরূপ পেরেক প্লেট অবস্থার প্রভাবিত হয়। বাঞ্ছনীয় প্রতি দুই থেকে তিন সপ্তাহ একটি পেরেক বৈঠকখানা দেখার জন্য, যেখানে আপনি অনেক আনন্দদায়ক এবং দরকারী পদ্ধতি যে প্লেটের উপর একটি revitalizing প্রভাব ফেলবে আপনার নখ বিল্ড আপ করতে পারেন, সেইসাথে ব্যয়। তবে, একটি ভাল ম্যানিকিউর, আপনি বাড়ীতে করতে শিখতে পারেন। Tonics পালিশ - এটা এমন কিছু বিষয় যা আপনি বাড়ীতে ব্যবহার করতে পারেন। এটি কোনো বিউটি পার্লার বা ফার্মেসী আপনার জন্য সঠিক যে পছন্দ করে করা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, জৈব-জেল - সবচেয়ে সাধারণ ওষুধের প্লেটের উপর একটি উপকারী প্রভাব প্রয়োগকারী করুন।

আমরা সম্পর্কে তোমাকে বলেছিলাম কিভাবে নখ বাড়িতে জোরদার। আপনার হাত যত্ন নিন, তারা একটি সুন্দর নারী নিখুঁত ইমেজ সম্পন্ন হয়েছে!