রোজা কিভাবে: ড্যাফোডিল এর সাধারণ নিয়ম

ড্যাফোডিল, অর্থডক্স চার্চ দীর্ঘ অবস্থানের এক, কার্নিভাল পরে অবিলম্বে এসে সাত সপ্তাহ, যা সময় বিশ্বাসীদের কোনো প্রাণী খাদ্য প্রত্যাখ্যান স্থায়ী হয়। তাই দীর্ঘ ড্যাফোডিল খাবারের মাংস থেকে বিরত, খুবই কঠিন তাই, যারা প্রথমবারের মত উপবাস হয়, আপনি সঠিকভাবে রোজা কিভাবে শিখতে হবে।

প্রথম সব, এর ড্যাফোডিল অর্থ সম্পর্কে কথা বলা যাক। খাদ্যের সঙ্গে এটি গুলান না। রোজা, মুমিনদের যীশু খ্রীষ্ট, যিনি চল্লিশ দিন প্রান্তরে অতিবাহিত, শুধুমাত্র উদ্ভিদ খাবার খাওয়ার পদাঙ্ক অনুসরণ করুন। রোজা, একজন ব্যক্তি তার পাপের তওবা করে লোভ প্রতিহত learns। তবে, পোস্ট না শুধুমাত্র আত্মা কিন্তু মানুষের শরীর পরিশোধন। দীর্ঘ শীতকালে ঠান্ডা চলাকালীন আমরা চর্বি এবং উচ্চ ক্যালোরি খাদ্য ব্যবহার করতে পারেন, তাই বসন্ত শরীর অপ্রয়োজনীয় চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে "ওভারলোড"। এখানে ড্যাফোডিল আসে, সাহায্য করার জন্য আমাদের শরীরের সবকিছু অপ্রয়োজনীয় পরিত্রাণ পেতে। যাইহোক, একটি পোস্টে embarking আগে, আপনি তার সাধারণ নিয়ম জানতে হবে, যাতে আপনার শরীরে ক্ষতির কারণ না দ্রুত কিভাবে।

না পশু খাবার, আমরা শরীরের সেটের নিজেদেরকে বঞ্চিত পুষ্টি এবং ভিটামিন, প্রধান এক প্রোটিন হচ্ছে প্রয়োজন। সৌভাগ্যবসত, মাংস - না শুধুমাত্র প্রোটিনের উৎস, সয়া সস, মাশরুম, মটরশুটি এবং ডাল তার অনেক। এই পণ্য থেকে রান্নার পদগুলি সফলভাবে মাংস প্রতিস্থাপন করুন। কিভাবে দ্রুত সম্পর্কে কথা বলা, এটা উল্লেখ যে, renouncing মাংস, দুধ ও মাছ মূল্য, আমরা না শুধুমাত্র প্রোটিন কিন্তু ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম হারান। আয়রন ঘাটতি যেমন পার্সলে, ধনে ও শুলফা যেমন বাদাম, কুমড়া, rosehips, সেলারি, ঘণ্টা মরিচ এবং আজ মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ করতে পারেন। সেখানে ক্র্যানবেরি, রাস্পবেরি এবং ক্র্যানবেরি লৌহ হয়। একসঙ্গে শরীরের সঙ্গে অবশিষ্ট ট্রেস উপাদান সয়া সস দুধ থেকে বার্লি জাউ বা পারিজাত, সেইসাথে পণ্য গ্রহণ করে।

মাছ এবং অন্যান্য "সামুদ্রিক জীবন" সময় মাত্র দুবার খেতে অনুমতি দেওয়া ড্যাফোডিল, এবং সত্য সীফুড মধ্যে - আমাদের শরীরের জন্য আয়োডিন প্রধান উৎস। আয়োডিন এবং অন্যান্য উপাদানের অভাব সাহায্য করবে পূরণ ছত্রাক। কেলপ মাত্র চর্বি, যা আমরা প্রয়োজন polyunsaturated। তাদের অভাব জন্য আপ করা, এটা উদ্ভিজ্জ স্যালাডে চাকচিক্যহীন রাইসরিষা বা তিসি তেল ভরাট বাঞ্ছনীয়। জানা কিভাবে সঠিকভাবে দ্রুত, তোমাদের কোনই ক্ষতি আনতে হবে, এবং আপনার শরীরের উপকৃত হয়।

আমরা এখন গ্রেট পোস্ট সরাসরি চালু করুন। রোজার সাধারণ আইন ছাড়াও, সেখানে বিধি জারি করে যে তাকে অনন্য হয়। সুতরাং, পুরো বিষয়টা বিস্তারিত বিবেচনা, কিভাবে সময় ড্যাফোডিল ফাস্ট নিয়ে যান। সময় প্রথম ও শেষ - প্যাশন - ড্যাফোডিল সপ্তাহের সবচেয়ে কঠোর সংযম চর্চা। খাদ্য কাঁচা, রুটি খাওয়া উচিত - শুধু চর্বিহীন, এবং কোন চা বা মোরব্বা। পণ্য যা এই দিন টেবিল উপস্থিত হওয়া কেউ না, তাপ চিকিত্সা ভুগা করা উচিত নয়। অন্যান্য উপর ড্যাফোডিল দিন শুধুমাত্র নিরামিষ খাবার খাওয়া যায়। শুধুমাত্র উইকএন্ড এ গন্ধ নিরামিষ খাদ্য সূর্যমুখী তেল। ঝিনুক, স্কুইড, চিংড়ি ও অন্যান্য সীফুড মাছ বিবেচনা করা হয় না, তাই কিছু বিশ্বাসী তাদের রবিবার ও শনিবার খায়। মাছ ধরার দিন শুধুমাত্র পাম রবিবার ও অ্যানানসিয়েসন অন্তর্ভুক্ত।

অবশ্য, উপবাস সময় এলকোহল, ধূমপান এবং যৌন কার্যকলাপ থেকে বিরত থাকা উচিত নয়। বিরত থাকা শরীর, দৈনন্দিন নামাযের ধোয়া স্বীকারোক্তি এবং আলাপন আত্মা ধোয়া এবং মানুষের ইচ্ছা জোরদার।

কিভাবে দ্রুত করার জন্য, স্বাস্থ্যের ভবিষ্যত, তাই দীর্ঘকাল অসুস্থ নার্সিং এবং গর্ভবতী নারী, শিশু, এবং যারা একটি দীর্ঘ যাত্রা উপর যাচ্ছি, পোস্ট পালন করা বাঞ্ছনীয় নয় অন। কিন্তু কণ্ঠনালীপ্রদাহ বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ রোগীদের, সন্ধি, উচ্চ কলেস্টেরল এবং একটা প্রবণতা রোগ সঙ্গে মানুষের মাত্রাতিরিক্ত ওজনের অবস্থান সাহায্য করবে স্বাস্থ্য সমস্যা নিষ্কাশন যাবে।