সবুজ চা সুবিধা কি কি

সবুজ চা - অত্যন্ত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়। চীন-এ আদ্যিকাল থেকে, এটা খাবার কিন্তু অনেক রোগের চিকিত্সার জন্য না শুধুমাত্র ব্যবহার করা হয়েছে। সবুজ চা সুবিধা বলেন এবং আধুনিক নিউট্রিশানিস্ট করা হয়। এটা না শুধুমাত্র ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, কিন্তু রক্তচাপ কমে যায়, ঘুম উন্নতি করে এবং সত্য যে অধিগ্রহণ করার পর ন্যূনতম তাপ চিকিত্সা, যা সব পুষ্টি সংরক্ষণের অবদান ক্ষয়ের কারণে stress.Eto উপশম করতে সাহায্য করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, সবুজ চা এর কি প্রয়োজন আছে - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উপস্থিতি। তারা মৌলে যা শরীরের কোষ ধ্বংস বিরুদ্ধে সংগ্রাম এই প্রক্রিয়া দ্রুত stareniyu.Osobenno হতে পরিচিত হয়েছে শহরে, যা বিকিরণ, রাসায়নিক পদার্থসমূহ, এবং এমনকি ultafioletovoe বিকিরণ প্রভাবিত বসবাসকারী যারা। বিজ্ঞানীরা দেখা গেছে যে এই পানীয় সবুজ চা বিপুল সুবিধা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সর্বাধিক পরিমাণ রয়েছে করেছি।

এতে ক্যারোটিন গাজর এবং সমুদ্র buckthorn, একটি ভিটামিন সি লেবু এবং কালো currants চেয়ে বেশি তুলনায় আরো অনেক কিছু। যে এটি ক্যাটচীন অনেক, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যে না শুধুমাত্র গতি নিচে পক্বতা রয়েছে, কিন্তু এছাড়াও সবুজ চা সুবিধা ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এটা তোলে ভাইরাল রোগের প্রতিরোধ ও বিষক্রিয়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এমনকি বিষাক্ত সাথে সংযোগ করতে সমর্থ হয়েছেন ক্ষতিকর পদার্থ এবং তাদের সামলাবার জন্য। সবুজ চা এই উপাদানগুলির ছাড়াও ভিটামিন ই, রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাব অন্তর্ভুক্ত নিয়াসিন এবং অন্যান্য ভিটামিন। তারা ত্বক ও ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী।

আসলে সবুজ চা বেনিফিট এটি না শুধুমাত্র ক্যাফিন কিন্তু পদার্থ, প্রভাবের নিষ্ক্রিয় রয়েছে। অতএব, এই পানীয় এক কাপ পর এত সহজ ঘুমিয়ে পড়া হয়। কিন্তু ক্যাফিন সাহায্য করে ক্লান্তি উপশম করা এবং প্রচলন উন্নত।

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে সবুজ চা বিকিরণ শরীরের পরিত্রাণ পারবেন না। বিশেষ করে এই কর্ম জন্য বিখ্যাত এক যে জাপানে ক্রমবর্ধমান হয়। স্থানীয় বাসিন্দাদের সক্রিয়ভাবে এটা এই বিস্ময়কর সম্পত্তি ব্যবহার হিরোশিমা বম্বিং পরে।

উপরন্তু, সবুজ চা পুরোপুরি হয় বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা লাশ cleanses এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। পদার্থ এটা অন্তর্ভুক্ত ডায়াবেটিস ও অথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য, অনাক্রম্যতা উন্নতি এবং রক্তনালী জোরদার, ঘুম উন্নতি এবং বিষণ্নতা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। সাধারণভাবে - সবুজ চা সন্দেহাতীত সুবিধা, কিন্তু এটি নিজে টেপা শুধুমাত্র যদি এটি সঠিকভাবে brewed করা হয়।

কিভাবে সঠিকভাবে স্বাস্থ্যকর পানীয় প্রস্তুত করতে?

1. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - কি পানি ব্যবহার। এটা একটা ভাল বা বসন্ত থেকে তা গ্রহণ করা শ্রেয়। যদি এটি সম্ভব নয়, আলতো চাপুন থেকে পানি কয়েক ঘন্টার রক্ষার জন্য প্রয়োজনীয়, এবং একটি ফিল্টার দিয়ে গেলেন। আপনি ক্রয় ব্যবহার করেন, তাহলে এটা তার রচনা জানেন যে প্রয়োজন। আসলে পানি অন্তর্ভুক্ত খনিজ কিছু স্বাদ ও পানীয় মান পরিবর্তন করতে পারেন।

2.Do ফুটন্ত পানি দিয়ে সবুজ চা চোলাই করার প্রয়োজন নেই, এই তার দরকারী বৈশিষ্ট্য কমে যাবে। উদাহরণস্বরূপ, catechin যা টার্ট পানীয় তোলে, গরম জল 80 ডিগ্রী dissolves।

শহুরে বাসিন্দাদের জন্য সবুজ চা বিশেষ করে মহান সুবিধা। সব পরে, তারা প্রতিনিয়ত ক্ষতিকারক কারণের উন্মুক্ত করা হয়। অতএব, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন গ্রহণ, এটি যুক্তিযুক্ত কালো চা সবুজ প্রতিস্থাপন হয়।