সারাংশ, সূত্রানুযায়ী, বিশেষ করে এর, রিভিউ: খাদ্য অসহিষ্ণুতা বিশ্লেষণ

প্রথাগতভাবে, বাড়তি ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং ক্ষমতা সিস্টেম নিখুত শুরু হয়। এই মাত্রাগুলির অনেকের জন্য তিন মাস যথেষ্ট বাস্তব ফলাফল প্রাপ্ত করার, কিন্তু পরিস্থিতিতে যেখানে একটি সুস্থ জীবনধারা প্রচলিত ধারণা সাহায্য না, এবং এমনকি ক্ষতিকর। ব্যক্তি মন্দ হয়ে, সে ঘুমাতে নেই এবং এটা একটা সাধারণ অসুস্থতাবোধ মতানুযায়ী, কিন্তু সমস্ত সুপারিশ বাস্তবায়নের। এই ক্ষেত্রে, এটা জ্ঞান করে তোলে খাদ্য অসহিষ্ণুতা একটি পরীক্ষামূলক জন্য। সম্ভবত সব খাদ্য দই বা একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সমগ্র শস্য খাদ্যশস্য মধ্যে সুপারিশ ক্ষতিকর খাবার, এবং এটি ব্যবহার স্থিতিশীল পরিবর্তে একটি বাস্তব ক্ষতি নিয়ে আসে।

খাদ্য অসহিষ্ণুতা - এটা কি?

খাদ্য অসহিষ্ণুতা প্রায়ই খাদ্য একটি এলার্জি সঙ্গে গুলিয়ে ফেলা হয়, কিন্তু তারা প্রতিক্রিয়া বিভিন্ন ধরণের আছে। এলার্জি - রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থার একটি প্রতিক্রিয়া, এবং intolerances - একটি hypersensitivity, অসুবিধা কোনো পণ্য বা পণ্য গোষ্ঠীর পরিপাকের।

আপনি খাওয়ার পরে অস্বস্তি, অবনতি স্বাস্থ্য, নিদ্রালু যদি মনে করেন, আপনি কিছু সময় প্রয়োজন যা পণ্যের ট্র্যাক রাখতে একটি রাষ্ট্র ঘটান। তাহলে গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া বিকল্প সরাইয়া মোটামুটি, আপনি খাদ্য ধরনের শরীর নেতিবাচকভাবে ক্ষীণভাবে বুঝতে, এবং যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। খাদ্য ব্যতিক্রম - এটা সবসময় সমস্যা সমাধানের না কারণ তাদের প্রতিটি পুষ্টিসম্পন্ন আছে, এবং কেবল তাদের খাদ্য থেকে সরাতে ব্যক্তি কিছু ভিটামিন ও মিনারেলস হারায়। একটি পূর্ণ প্রতিস্থাপন খুঁজে পেতে চান, প্রত্যাখ্যান কারণ হবে না।

এলার্জি বা অসহিষ্ণুতা?

বেশি প্রায়ই দুর্বল শরীর পণ্য দ্বারা হৃদয়ঙ্গম তালিকায় পড়া সাইট্রাস, দুধ, খাদ্যশস্য। বাঁধাকপি এবং মটরশুটি সব ধরণের অন্ত্র মধ্যে পেট ফাঁপা কারণ, এবং অনেক প্রায়ই তাদের দুর্বল সহ্য খাদ্য একদল পড়ুন। ক্ষমতা সিস্টেমের মধ্যে মশলা ব্যবহার না শুধুমাত্র গন্ধ সমৃদ্ধ, কিন্তু খাদ্য মানের, উদাঃ হিং বাঁধাকপি (শিম জাতীয়) প্রস্তুতির সময় কোনভাবে যোগ উন্নত গ্যাস প্রজন্মের প্রভাব negates।

কিভাবে এলার্জি অসহিষ্ণু পার্থক্য? এলার্জি প্রতিক্রিয়া ইন, খাদ্য খাওয়া পণ্য এমনকি অল্প পরিমাণে প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া (ত্বকের ফুসকুড়ি, নিশ্বাসে অসুবিধে, পেটে বাধা, ইত্যাদি। ডি) বাড়ে। অসহিষ্ণু প্রাণবন্ত sensations, ক্ষতিসাধন করে না, অস্বস্তি একটি ক্রমসঞ্চিত প্রতিক্রিয়া।

প্রমাণ

লক্ষণাবলি খাদ্য অসহিষ্ণুতা খাবার পরে বেশ কয়েক ঘন্টা উদ্ভাসিত হয় এবং দুই দিন পর্যন্ত সময় স্থায়ী হতে পারে। প্রধান প্রকাশ:

• অন্ত্রে আক্ষেপ।
• Bloating, অন্ত্রের গ্যাস গঠন।
• চোখ অন্ধকার বৃত্ত অধীনে মনোনীত, সেখানে মুখ এবং ত্বক লাল লাল ফুসকুড়ি সামান্য ফুলে আছে।
• ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট।
• Uncharacteristic অপ্রীতিকর mouthfeel, belching।
• মাথা ব্যাথা, যা খাওয়ার পর 40-60 মিনিট পরে শুরু করেন।
• ক্লান্তি, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম।

অসহিষ্ণুতা প্রধান ধরনের

তাহলে মানুষ পেতে একটি প্রাকৃতিক, পরিবেশগত পরিচ্ছন্ন খাদ্য এলার্জি বা খাদ্য অসহিষ্ণুতা কেউ কিছু জানতে চাই। ইচ্ছা সম্ভাব্য সবচেয়ে কম সময়ের একটি বড় ফসল, সংরক্ষক, স্বাদ বৃদ্ধি, পরিপূরক, শিল্প নিবিড় উন্নয়ন, পরিবেশ দূষণ ব্যবহার হত্তয়া, নেতিবাচক ফলাফল নেতৃস্থানীয় একটি অংশ স্বাস্থ্যের ছিল। "আমরা - কি আমরা খাওয়া," - ডাক্তার বলে, এবং এটা সত্যি। অপ্রাকৃত উপাদান, যা অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা না সব ব্যবস্থা করতে সক্ষম, রোগের একটি বর্ণালী উৎপন্ন দেহের জমে। এটা তোলে প্রতিটি ক্ষেত্রে কারণ শর্ত জ্ঞান আরাম সাহায্য করে:

• একটা এনজাইম অভাবে। এইসব পদার্থগুলো অগ্ন্যাশয় দ্বারা প্রকাশিত হয় এবং অন্ত্র আরও হজম জন্য খাদ্য বিদারণ উন্নীত ডিজাইন করা হয়। অনুপস্থিতি বা এনজাইম গ্রুপের অপর্যাপ্ত নির্বাচন অস্বস্তি ও দরিদ্র খাদ্য আত্তীকরণ ঘটায়। উদাহরণস্বরূপ, এনজাইম অভাবে যে দুধ চিনি প্রায় ভেঙে পড়েছে দুধ অসহিষ্ণুতা ঘটায়। পরিণতি, শরীর, পেট ফাঁপা মধ্যে শ্লেষ্মা জমে আছে, অসুস্থ বোধ পেটের বাধা এবং পেটের বাধা।
• খাদ্য রাসায়নিক উপাদান। পনির উত্পাদন জন্য দম্বল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার, কিন্তু অনেক ভোক্তাদের অসহিষ্ণুতা হতে পারে। , additives স্বাদ বৃদ্ধিকারী বা অতিরিক্ত রুচিকরতা প্রদায়ক সঙ্গে চকলেট (স্ট্রবেরি, কলা, নারিকেল বা এগুলির মতো।)। এছাড়াও একটি যন্ত্রণাদায়ক। অনেক মানুষ, চা ও কফি অগ্রহণযোগ্য ক্যাফিন জন্য। নান্দনিক পণ্যের জন্য ব্যবহৃত রং একটি রাসায়নিক উৎপত্তি আছে এবং প্রায়ই এলার্জি হতে এবং দুর্বল শরীর দ্বারা হৃদয়ঙ্গম।
• বিষ। মেয়াদ শেষ হওয়া পণ্য বা খাবার বিষক্রিয়া ঘটে খাওয়া কসম ডিগ্রী ভিন্ন, কিন্তু কোনো ক্ষেত্রে, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একজন ব্যক্তির অনুগমন, এবং কখনও কখনও পরিণতি সম্পূর্ণরূপে জীবনের পথ পরিবর্তন এবং এমনকি সত্য যে তিনি একজন ডায়েটিং যেতে প্রয়োজন হতে। অন্ত্র ফাংশন অনেক বিষ দমন, কখনও কখনও স্থায়ীভাবে। ইন-স্টোর বেকারি প্রস্তুত খাবার, টিনজাত খাবার ক্রয় করে, মেয়াদ শেষের তারিখ দিকে মনোযোগ দিন।
• খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম। গত ত্রিশ বছর ধরে, খাদ্য শিল্প ক্রমবর্ধমান রাসায়নিক additives ব্যবহার করে এবং তাদের সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাদের অধিকাংশই, বালুচর জীবন প্রসারিত চেহারা উন্নত করতে, আস্বাদন বর্ধিতকরণ ব্যবহার করা হয়। যেমন খাবার খাওয়া নেতিবাচক ফলাফল রয়েছে: সংরক্ষক অক্সিডেন্ট এবং তাই ঘোষণা অধিকাংশ। এটা শরীরের মধ্যে accumulates, এবং কয়েক বছরের মধ্যে পরিলক্ষিত প্রভাব খুব কমই খাওয়া খাদ্য সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

প্রতিটি ক্ষেত্রে, জানতে যা খাবার অস্বস্তি হতে, খাদ্য intolerances জন্য পরীক্ষার সাহায্য করে।

ঝুঁকি

শরীর সবসময় সহ বিদেশী উপাদান, সাড়া প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া। এক অ্যান্টিবডি যে কার্মিক সিস্টেম মাধ্যমে অণু বিদেশী এবং তাদের আউটপুট বাঁধে উৎপাদন হয়। যখন নিয়মিতভাবে জ্বালাময় ধ্বংস এবং দুষ্পাচ্য খাদ্য সমগ্র শরীরের উপর চাপ বৃদ্ধি -, যকৃত এবং কিডনি থেকে অন্ত্রের প্রাচীর থেকে যেহেতু স্রোতের ক্ষতিকর পদার্থ শরীরের সব কোষে বিকিরণ ঘটে।

যেহেতু অঙ্গ সময়ের ক্রনিক রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়। ইমিউন সিস্টেম সর্বব্যাপী, কিন্তু গঠিত ফাঁক হয়ে আছে। একটি একক সিস্টেম - কোনো অঙ্গ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ সবসময় অপারেশন ব্যর্থতা হতে, এবং যদি আপনি কারণ দূর না, উন্নতি সৃষ্টি হবে না, সমস্যা কারণ শরীর বৃদ্ধি অব্যাহত থাকবে। যকৃতে ব্যর্থতা ধীরে ধীরে বিষক্রিয়া, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, যা, ঘুরে, রক্তে প্রবেশ করে মস্তিষ্ক, হৃদয় লিখুন, এবং তাই উপর জমে। ঘ বাড়ে।

তাদের স্বাস্থ্য অবহেলা ফলে স্থূলতা, যা আধুনিক বিশ্বের একটি মহামারী হয়ে উঠছে, উত্তেজনাপূর্ণ সমগ্র জনসংখ্যার সহ হয়। খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য একটি রক্ত পরীক্ষার রোগের কারণ চিহ্নিত এবং কেন সেখানে একটা অন্ত: স্র্রাবী সাফল্যর মুখ খুঁজে বের করতে সাহায্য করে।

নিদানবিদ্যা

এখন আপনি জানতে হবে কেন বাড়তি ওজন মানুষের দুর্ভোগ, তারা খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য রক্ত পরীক্ষা দিতে চাই: ওজন কমানোর যথেষ্ট অন্ধ নির্দিষ্ট পণ্যের গ্রুপ পরিত্যাগ বা জিমে নিজেকে গতি নয়। এটা তোলে জটিল সমস্যার সমাধান কাছে প্রয়োজনীয়, এবং এটা বিশেষজ্ঞদের একটি দর্শন দিয়ে শুরু করতে সুপারিশ করা হয়। প্রাথমিক পরীক্ষা ও মনে পড়া ডাক্তার পর একটি নিয়ম হিসাবে, সমীক্ষা রোগীর পড়ুন। রোগ নির্ণয় বিভিন্ন ল্যাবরেটরি পরীক্ষা রয়েছে:

• ফেড-পরীক্ষা। ওঠে শিরাস্থ রক্ত 4.5 milliliters বিশ্লেষণ এবং সবচেয়ে সাধারণ একশত ত্রিশ খাদ্য নাম, additives (রাসায়নিক) এর সংবেদনশীলতা চেক করা হবে। ফেড পরীক্ষার - আমেরিকান বিশেষজ্ঞদের উন্নয়ন। পরীক্ষামূলক পর পরীক্ষার ফলাফল জারি করা হয়, সুপারিশ, দরকারী এবং নিরপেক্ষ পণ্য একটি তালিকা।
• খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য আরেকটি জনপ্রিয় পরীক্ষা - Hemotest বা gemokod। পরীক্ষা প্রোগ্রাম যা রোগীর রক্ত সাধারণ খাবার বিক্রিয়ার পরীক্ষা করা হয়, রাশিয়ান বিজ্ঞানীদের বৈজ্ঞানিক উন্নয়ন, সম্পূর্ণরূপে গার্হস্থ্য বাস্তবতার অভিযোজিত হয়। পরীক্ষামূলক আউট বাহিত বিশেষজ্ঞ পরামর্শ ফলাফল অনুযায়ী, এটা বিশ্লেষণ এবং আরও ক্রিয়ার জন্য সুপারিশ একটি সম্পূর্ণ ছবি প্রদান করে।
• একবার আপনি ওজন কমানোর জন্য খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য রক্ত পরীক্ষার অতিক্রান্ত, এটা অতিরিক্ত বাঞ্ছনীয় হরমোন মাত্রা প্রকাশ করে। থাইরয়েড গ্রন্থি লঙ্ঘন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি স্থূলতা বা ওজন কমানোর একটি ফল হিসেবে হরমোন ব্যর্থতা ঘটায় এবং।
• ইয়র্কভিত্তিক পরীক্ষা। খাদ্য অসহিষ্ণুতা এই বিশ্লেষণ বিশ্বের অনুশীলন প্রথম একজন। এটা তোলে শিশুদের মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া, আমেরিকান বিজ্ঞানী দ্বারা পরিচালিত গবেষণা ভিত্তি হিসেবে কাজ করেছিলো। রক্ত ও রোগীর রক্তরস বিশ্লেষণ অ্যালার্জি এবং দুর্বল সহ্য খাদ্য নির্ধারণ। অবস্থা, রোগীর, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে দ্বারা পরিচালিত খুঁজে বের, মেনু, অনুপযুক্ত পণ্য দূর হয়।
• খাদ্য অসহিষ্ণুতা ভিট্রো বিশ্লেষণ। অ্যান্টিবডি উপস্থিতি (IgG বর্গ) প্রকাশ করেছেন, যার উপস্থিতি এলার্জি ইঙ্গিত পরন্তু, খাদ্য পণ্য, যা Propafenone অনুপযুক্ত খাদ্য দেখানো হয় না-Igé মধ্যস্থতায় প্রতিক্রিয়া নির্ণয় করতে পারবেন। ফলাফল পরিমার্জন পরীক্ষাগার বিশেষজ্ঞ, আমরা পরীক্ষার যে নিশ্চিত করতে অথবা কোন পণ্যের অসহিষ্ণুতা অস্বীকার করতে পারবে একটি সিরিজ সুপারিশ।

কিভাবে এবং কোথায় বিশ্লেষণ

খাদ্য অসহিষ্ণুতা খাদ্যের বিশ্লেষণ কিছু প্রস্তুতি প্রয়োজন:

• খালি পেটে সকালে রক্তের পাস। গত আহারের পর 8 থেকে 10 ঘন্টা থেকে গ্রহণ করা উচিত। বিশুদ্ধ পানি পান করতে মঞ্জুরিপ্রাপ্ত।
• সকাল স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি দাঁত পেস্ট (পাউডার এবং মি। পি) ব্যবহার না করে সঞ্চালিত হয়।
• নির্ধারিত তাহলে ঔষধ, আপনি দিনের বেলায় তাদের বাতিলের জন্য একটি চিকিত্সক পরামর্শ করা উচিত। মেডিকেশন বাস্তব ছবি বিশ্লেষণ পরিবর্তন করতে পারেন।
• এটা তোলে ধূমপান ছেড়ে দিতে প্যাসিভ সহ প্রয়োজনীয়।
• যদি একটি তীব্র সংক্রামক রোগ, প্রদাহজনক রোগ, এটি পুনরুদ্ধারের পর্যন্ত পরীক্ষা স্থগিত করা উত্তম।

কোথায় খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা পেতে? হাতল ক্লিনিকে হতে পারে, সুস্থ জীবনধারা, ল্যাবরেটরিজ এবং কেন্দ্র প্রস্তাব "gemokod" কর্মসূচির, ফেড-ডায়গনিস্টিক, অথবা ঐ যে এলার্জি সাথে মোকাবিলা পরীক্ষা করতে সমস্যা বিশেষজ্ঞ।

বিশ্লেষণ ফলাফল অবিলম্বে জারি করা হয়, অথবা - নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে - সাত দিন পরে। ফলাফল ব্যক্তি অর্ডার ডেটার একটি সম্পূর্ণ পাঠোদ্ধারতা এবং আরও খাওয়ানো আচরণের উপর আলোচনা প্রাপ্ত পরীক্ষার জন্য পাঠানো যোগাযোগ করা উচিত।

অনেক একটি আশ্চর্য হিসাবে আসে প্রিয় এবং ঘন ঘন ব্যবহৃত পণ্য তালিকার মধ্যে উল্লিখিত সংখ্যার অ সুপারিশ বা নিষিদ্ধ। এছাড়াও তালিকায় দ্রব্য পাওয়া খাদ্যাভ্যাসে আগে কখনো ছিল না পেতে পারেন, কিন্তু যদি আপনি সাবধানে খাবার প্যাকেজ পড়া, তারা পাওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সয়াবিনের বলেন এলার্জি বা পণ্য হিসাবে intolerances ফলে রোগীকে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত না করা হয়, কিন্তু তারিখ থেকে এই উপাদান সবচেয়ে সসেজ, প্যাট্স ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

খাদ্য অসহিষ্ণুতা ভিট্রো জন্য একটি রক্ত পরীক্ষার না শুধুমাত্র পণ্য চিত্রিত, এটা দুর্বল শরীরের দ্বারা শোষিত হয়, কিন্তু অ্যালার্জি যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি একটি তালিকা। এই সাহায্য করবে খাদক পরিবর্তন অভ্যাস ওজন হারান এবং কিছু রোগের পরিত্রাণ পেতে।

কোথায় ধরা এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ

খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য একটি পৃথক বিশ্লেষণ আত্মসমর্পণের (ওজন কমানোর জন্য, উদাহরণস্বরূপ) এবং প্রতিলিখন আপনার হাত পেতে, সবচেয়ে অবিলম্বে আমূল সমস্যা সমাধানের জন্য নিয়ে যাওয়া হয়। তালিকা খাবার থেকে, একটি নিষিদ্ধ পণ্য হিসাবে দুধ দ্বারা নির্দেশিত হয়, তাহলে অবিলম্বে সব দুগ্ধজাত, যা সবসময় সত্য নয় উধাও হয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, দুগ্ধজাত শরীরের উপর উপকারী প্রভাব, এবং তারা খুব কমই সংকেত তালিকায় পড়ে। কিন্তু দুধ "বিশ্বাসঘাতক" গোপন হতে পারে। অসহ্য পদার্থ এটা ল্যাকটোজ (ছানাজাতীয় উপাদান), এবং এটা অনেক পণ্য উপস্থিত হল: দুধ ধারণ বেকড প্যানকেকস, পনির, যে চমৎকার পাস্তা, আইসক্রীম এবং অনেক অন্যান্য খাদ্য সঙ্গে সিঁচিত, এবং এটি পরোক্ষভাবে ধ্বংস হয়ে যায়।

পণ্য কাঠামো লেবেল পড়া, আমরা নিশ্চিতভাবে তা অন্তর্ভুক্ত করা হয় সঙ্গে বলতে পারব না। উদাহরণস্বরূপ, যদি ডিম নিষিদ্ধ করা হয়, এটা প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত পণ্য পক্ষে ঐতিহ্যগত প্যাস্ট্রি পরিত্যাগ হয়। ব্যক্তি, দৃঢ় অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে এবং লাইভ রোগের যখন খাদ্য নির্বাচন করে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক কিছু সময় থাকবে যাক পছন্দ করে।

কতক্ষণ নিয়ম মেনে চলে না

খাদ্যের কঠিন দেওয়া শুরুতে পণ্যের অসহিষ্ণুতা অস্বীকার, কিন্তু দুই বা তিন সপ্তাহ পরে, প্রথম বাস্তব পরিবর্তন দ্বারা অনুসরণ করে। এই সময়কালে, আংশিকভাবে একটি প্রাণীর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিজেদের প্রদর্শন করবে টিস্যু মেরামতের এবং ফাংশন প্রক্রিয়া শুরু হবে কারণে। ইমিউন সিস্টেম, যা একটি অবকাশ, সংগতিপূর্ণ ও উত্পাদনশীল কার্যকলাপ স্থায়ী পেয়েছি, একটি জরুরী মোড, যা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করে না।

পরে আরো কয়েকটি সপ্তাহ ক্ষমতার নতুন সিস্টেম ব্যবহার করতে পারেন, এবং সম্ভবত ফিরে আসক্তি যেতে চাই না হবে। ওয়ার্থ ব্যবহার করে দেখুন। কোন খাদ্যের স্থায়ীভাবে স্থায়ী নয়, যদি না তা বেঁচে থাকার একটা উপায়। পণ্য প্রত্যাখ্যান ধীরে ধীরে নিষিদ্ধ তালিকা এক ইউনিট খাদ্যাতালিকার মধ্যে প্রবর্তনের দ্বারা কিছুই কমে যাবে। এটা তোলে প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করা উচিত, যদি তারা নেতিবাচক, আপনি আরো পরীক্ষা নিরীক্ষা না পুষ্টির প্রতিস্থাপন সমতুল্য বের করতে হবে না।

আচার সাধারণ নিয়ম

খাদ্য অসহিষ্ণুতা বিশ্লেষণ এবং ওজন কমানোর উপর একটি কোর্স নেওয়ার পর জীবনের মান, মঙ্গল, আপনি সাধারণ সুপারিশ করে একটি ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য মেনে চলতে হবে:

• খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য পরীক্ষার ফলাফল পরীক্ষা প্রয়োজন এবং স্টেট পরিবর্তন ট্র্যাক করতে 6 মাসের পুনরায় ব্যয় করতে হবে।
• পর্যায়ক্রমে খাদ্য স্টিকিং। তার সারাংশ সত্য যে জন্য একটি খাবার চার দিন কোনো পণ্য ব্যবহার করে না (উদাহরণস্বরূপ, মাংস ও তেল 4 দিনের জন্য অন্তর্ভুক্ত করা হয় না) ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। ই মুরগির সোমবার ate, তাহলে পরের বার এটা টেবিলের উপর শুধুমাত্র শুক্রবার প্রদর্শিত হওয়া উচিত। প্রথমত, এটা স্পষ্ট হয়ে যাবে কিভাবে উপকারী বা ক্ষতিকর পণ্য ছিল, তার অবশিষ্টাংশ সম্পূর্ণরূপে শরীর থেকে নির্মূল করা হবে। দ্বিতীয়ত, যদি পণ্যের একটি অতিপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী বস্তু বা দুর্বল শরীরের দ্বারা সহ্য হয়, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা জমা হতে থাকে এবং প্রত্যাখ্যান এবং সমস্ত অঙ্গ উন্নত অপারেশন কারণ হবে না।
• একটি একক খাবার যেমন ফল খেতে, কিন্তু না লাঞ্চের পর কমপক্ষে দুই ঘন্টা। এটা তোলে পর্যায়ক্রমে শরীর আন এবং একটি দিন খাবার খেতে মাত্র দুবার, ডিনার জন্য ডাইনিং খাবার চলন্ত বাঞ্ছনীয়।
• একটি চলতি দরকারী নিয়ম সহজ খাবারের ব্যবহার বেকড বা সেদ্ধ হয়। ছোট রন্ধনসম্পর্কীয় ম্যানিপুলেশন পণ্য ভুগা আরো উপযোগী তারা শরীরের জন্য।
• কফি এবং চা ভেষজ ক্বাথ, সাদা পানি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। চিনি ইন্দ্রিয় মধু (যদি এলার্জি না) এটা পরিত্যাগ প্রতিস্থাপন বা এমনকি, এবং একটি উৎকোচ ব্যবহার stevia বা যষ্টিমধু রুট হিসাবে সহজ করে তোলে। আরো ফলের রস খান, purees।
• যদি কোন শর্ত ভাজা, চর্বিযুক্ত খাবার ছেড়ে দিতে দরকারী। ব্যতিক্রম খাদ্য, মিষ্টান্ন, বেকারি কৃত্রিম রং, সংরক্ষক, স্বাদ বৃদ্ধি মত ধারণকারী খামির পণ্য ব্যবহার পণ্য থেকে উপকৃত হবে। ডি

পর্যালোচনা

বিতর্ক অনেক খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য রক্ত পরীক্ষার ঘটিয়েছে। অতিথি বিশেষজ্ঞদের খাবার জীব দ্বন্দ্ব নির্ধারণে এই পদ্ধতি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি অভাব সম্পর্কে কথা বলুন। জন্য অধিকাংশ অংশ এলার্জি বিশেষজ্ঞ প্রকাশ, যার জন্য এই এলাকা পেশাদারী ক্রিয়াকলাপের একটি ক্ষেত্র। তাদের মধ্যে অনেক দাবি করে যে এই পরীক্ষার মাধ্যমে এটি শরীরের অবস্থার উপর পণ্যের প্রভাব বা তার উপাদান নির্ধারণ করা অসম্ভব। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট এনজাইম অভাব না জীব প্রতিক্রিয়া, এবং জিনগত প্রবণতা কারণে, যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা (ছানাজাতীয় উপাদান) ক্ষেত্রে হয়।

এছাড়াও, ঐতিহ্যগত ঔষধ সমর্থকরা অনুযায়ী, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ পণ্য প্রত্যাখ্যান অবদান কারণ। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, শরীরের অম্লতা মসলাযুক্ত খাবার সহ্য করতে পারে না, এবং অগ্ন্যাশয়ের রোগে আক্রান্ত গ্যাস্ট্রিক সেখানে কোনো চর্বি কন্টেন্ট সঙ্গে খাবার একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া। এছাড়া এই ধরনের স্ট্রবেরি বা চকলেট, যেমন ত্বক অগ্ন্যুত্পাতের প্রকাশ হিসাবে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, কিন্তু এটা রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থার অ্যান্টিবডি উৎপাদন ফলাফল। । অর্থাৎ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে খাদ্য অসহিষ্ণুতা - undiagnosed রোগ ফলত, না হরণ করে রোগ হয়।

সাধারণ ফ্যাশন প্রাক্কালে, অনেক খাদ্য অসহিষ্ণুতা জন্য পরীক্ষার পাস। যারা এই কাজ করেছেন এর পর্যালোচনা, বলে যে এই পদ্ধতি অনেক শৃঙ্খলাবদ্ধ করা হয় যখন খাদ্যের এ ব্যাপারে বাস্তব ফলাফল আনতে নেই। যারা স্বাস্থ্য compromising ছাড়া, ক্ষুধার্ত ও বোধ ছাড়া ওজন হারান চান, অর্জন ফলাফল, যা প্রথম লক্ষণ 2-3 সপ্তাহের মধ্যে সুস্পষ্ট নিজেই করতে শুরু করেন সন্তুষ্ট হয়। সর্বাধিক বলে যে নিম্নলিখিত সুপারিশ সময়, কিলোগ্রাম একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হারাতে পারেন যখন লঘিমা, উন্নত ঘুম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ফিরে অনুভূতি।

নেতিবাচক সমালোচনা একটাও। কয়েক মাসের মধ্যে কিছু উত্তরদাতাদের পর পরীক্ষা, যদি আমরা সাধারণ নির্দেশাবলী যে ডাক্তার পরীক্ষামূলক ছাড়া ওজন হারাবেন দিতে ব্যবহার পর্যবসিত। প্রতিটি পরীক্ষার সালে ময়দা, মিষ্টি, কার্বনেটেড পানি, ভাজা খাবার, ইত্যাদি। ডি ধারণকারী নিষিদ্ধ পণ্য তালিকা পরিচালিত যদি আমরা তাদের খাবার থেকে বাদ, প্রথম ফলাফল তিন সপ্তাহের মধ্যে পাওয়া যাবে। অতএব, অনেক মানুষ যেমন একটি বিশ্লেষণ জ্ঞান নিয়ে প্রশ্ন করতে শুরু করেন।