স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, বা কিভাবে ড্রাগ ছাড়াই চাপ বৃদ্ধি

নিম্ন রক্তচাপ মানুষের শরীরের কাজ একটি সাধারণ লঙ্ঘন হয়। রোগের প্রথম লক্ষণ (হাইপোটেনশন), যেমন মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, ক্লান্তি, চেতনা হ্রাস, জরুরি পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। লঙ্ঘন কারণ ভাস্কুলার স্বন একটি হ্রাস, যা অপর্যাপ্ত রক্তসংবহন বাড়ে। ফলস্বরূপ, শরীরের কোষগুলি অক্সিজেন সহ যথেষ্ট পুষ্টি পায় না, যা উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি দেখা দেয়। চাপ কম হয় কি না তা জানা দরকার। 80/90 যদি আপনার শরীরের জন্য আদর্শ হয়, তাহলে আপনি সময় আগে অতিরিক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত নয়।

নিম্নোক্ত উপায়ে হাইপোটেনশন মুক্ত করুন: মাদকদ্রব্যের চিকিত্সা গ্রহণের পর, জীবনধারার উপায়কে সামঞ্জস্য করে বা স্বাস্থ্যকর খাবারের নীতি অনুসরণ করে। কীভাবে ওষুধ ছাড়াই চাপ বাড়ানো যায় তার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, কী কী পদার্থগুলি আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে তা জানতে প্রয়োজনীয়।

ট্যানারিন বা ক্যাফিনযুক্ত টনিকের পানীয়গুলি তাদের গঠনতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক করে তুলতে পারে এবং হাইপোটেনশন এর সব উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। এই ক্ষেত্রে ড্রাগস ছাড়া চাপ বৃদ্ধি কিভাবে রোগ প্রকৃতির উপর নির্ভর করে। মাঝে মাঝে সকালে সকালে কফি বা শক্ত কালো চা পান করার জন্য যথেষ্ট।

শরীরের পৃথক প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ - কিছু ক্ষেত্রে, রক্তবর্ণের একটি তথাকথিত বৈপরীত্য প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পানীয় পান হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে, এটি কাজ করতে বাধ্য করে এবং সময় প্রতি ইউনিট প্রতি আরও রক্তের পেছনে। উপসর্গগুলি দ্বারা এইগুলি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, যা বর্ধিত উপসর্গ হতে পারে।

খাবারে লবণ ও চিনি (নিয়মিত ব্যবহার সহ) আপনাকে আরও কয়েকটি পয়েন্ট দেবে। যখন রোগের প্রথম উপসর্গ দেখা দেয়, তখন আপনার খাদ্য চকলেট, মিষ্টি, আচার, ইত্যাদিতে প্রবেশ করুন। ঔষধ ছাড়া চাপ বৃদ্ধি কিভাবে? আপনি কেবল আপনার খাদ্যকে সামঞ্জস্য করতে পারেন, মিষ্টি / খাঁটি খাবার এবং টনিকের পানীয়গুলিতে মনোযোগ দিতে পারেন।

আপনিও ঐতিহ্যগত ঔষধের পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করতে পারেন, আমাদের পূর্বপুরুষেরা মাদকের ছাড়ের চাপ কিভাবে বাড়িয়েছে তা জানত, কারণ আধুনিক মাদকগুলি সেখানে ছিল না। 200 গ্রাম মধু, 50 গ্রাম বাদামি, 40 মিলিগ্রাম কুমির রস এবং 50 গ্রাম ফুলের বাদাম তৈরী করুন - এই সবগুলি মাংসের পেষকদন্তে গন্ধযুক্ত হওয়া উচিত। শয়নকালের আগে মাত্র 1-2 টেবিল-চামচ নিন - এই রোগটি যুদ্ধ করতে সাহায্য করবে চিকিত্সা কোর্স এক মাস অতিক্রম না।

যদি হ্রাস চাপ স্বাভাবিক না হয়, আপনি phytopreparations চালু করতে পারেন। জিন্সেং এর তৈলাক্তি, ইউথারোকোক্যাক্স বা ম্যাগনিলিয়া ভরা পুরোপুরি সব বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে উত্তেজিত করে।

বিপরীতে বৃষ্টি এবং শারীরিক ব্যায়াম ধীরে ধীরে শরীরকে অতিরিক্ত চাপে অভ্যস্ত করে এবং রোগের সমস্ত লক্ষণ দূর করে। জিম, সাঁতার পুল, জিমন্যাস্টিকস সকালে এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রোগ উন্নয়ন বিলম্বিত হবে। শারীরিক কার্যকলাপ শরীরের সাহায্য এবং normalizes।