হাঁটু আঘাত - কী করবেন?

প্রতিদিন, আমাদের পায়ের বিরাট লোড প্রতিরোধ করতে পারেন। যখন থেকে আমাদের পূর্বপুরুষদের - মানুষের মত বনমানুষদের - তার পিছনের চেহারা উপর উঠে দাঁড়িয়ে, এটা শরীরের সমগ্র ভর তার পায়ের উপর পড়ে। এবং হিসাবে হাঁটু পা flexed জড়িত হয়, আরো প্রায়ই তারা প্রথম জানতে কিছু অবাঞ্ছিত পা দিয়ে যে দেব। অবশ্য, শ্রেষ্ঠ ডিজিজ কন্ট্রোল হাঁটু - রোগের প্রতিরোধের (মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত, সঠিক ওজন, জীবনের সুস্থ ভাবে তদারক) হয়। কিন্তু এর কথা বলা যাক আমরা ইতিমধ্যে একটি অবস্থা যেখানে খারাপভাবে আছে আপনার হাঁটু আঘাত: এই ক্ষেত্রে কী করবেন?

কেন আপনার হাঁটু আঘাত করতে পারে দেখি। মানুষের হাঁটু - শরীর সর্ববৃহৎ যুগ্ম। কার্নেলের দুই হাঁটু menisci (ডিস্ক), তাদের বিনুনি রগ, লিগামেন্ট এবং পেশী দ্বারা বিভক্ত করা হয়। এই অত্যন্ত মোবাইল নকশা সব অবাধে এবং বক্র স্থান কড়াকড়ি শিথিল করা করতে, জানুসন্ধি ভিতরে গ্রন্থিসম্বন্ধীয় তরুণাস্থি এক ধরনের হিসাবে অভিনয় হয়, "মেশিন তৈলাক্তকরণ।" তিনি ক্ষত বিক্ষত একটি ঘাতশোষক হিসেবে কাজ করে এবং তার হাঁটু উপর পড়ে। সুতরাং, লঙ্ঘনের মানুষের ক্ষতি হাঁটু মধ্যে এই জটিল যৌথ অন্তত এক অংশে ঘটতে পারেন। তাহলে কি করতে হবে এবং আপনি আপনার ফুট সাহায্য করতে পারেন কিনা?

অবশ্যই, এটা সম্ভব, এবং এমনকি বাড়ীতে। যদিও একজন ডাক্তার বরং ভাল চেয়ে ক্ষতি করবে পরামর্শ ছাড়া স্ব। সব পরে, শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞ কেন হাঁটু ব্যাথা কারণ হয়, কি করতে হবে তা এবং কিভাবে এটা চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি যদি - ফিজিওথেরাপি, ঔষধ, না সে সার্জারি প্রয়োজন - ঐতিহ্যগত ঔষধ একটি পাখা, আপনি প্রধান চিকিত্সার, কিন্তু শুধুমাত্র একজন ডাক্তার কি আপনার হাঁটু প্রয়োজন নির্ধারণ করবে সাহায্য করতে পারেন। ব্যথা সমস্ত কারণ পরে চিকিত্সা উপর নির্ভর করে।

এখন আমাদের প্রধান কারণ বিবেচনা করা যাক হাঁটু ব্যথা যৌথ। সবচেয়ে সাধারণ কারণ - হাঁটু শিখতে শুরু করেন। কিন্তু কি ঠিক জানুসন্ধি মধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত হয় - বলতে একটি এক্স-রে পর সার্জন - একটি ফাটল বা হাঁটু তে বা জঙ্ঘাস্থি একটি ক্র্যাক, menisci, চ্যুতি বা মচকান বা কণ্ডরা এক ফেটে। এখন, পরিস্থিতি যেখানে ফোলা বা hematoma একটি আঘাত সাইট হাজির বিবেচনা, আপনি যদি মনে করেন অসাড়তা, রণন, পায়ে ম্লান বা নীল মনোনিবেশ কর; বা, বিপরীত, আঘাতের জায়গায় শরীরের অন্যান্য অংশে চেয়ে বেশ গরম হয়ে ওঠে এবং হাঁটু খারাপভাবে আঘাত ডাক্তারের কাছে দর্শন সামনে কী করবেন? আঘাত ঠান্ডা প্যাক (Ice প্যাক) এর সাইট থেকে সংযুক্ত করুন এবং ব্যাথার ঔষধ নিতে। আহত লেগ উপর পইঠা না করার চেষ্টা করুন। চাপ ব্যাণ্ডেজ বা স্থিতিস্থাপক পট্ট আরোপ করার নলখাগড়া না - কিছু আঘাতে মধ্যে বিপরীত হয়। যে কোনো ক্ষেত্রে এটি গরম বা আরোপ করা অসম্ভব মদ্যপ সংকোচন।

প্রায়শই হাঁটু জয়েন্টগুলোতে হার্ড প্রশিক্ষণ (ভারোত্তোলন, সাইকেল আরোহীদের, ওজন lifters) উপর ভিত্তি করে ক্রীড়াবিদ মধ্যে প্রভাবিত হয়। কিন্তু কখনো কখনো মানসিক চাপ কারণে সাধারণ মানুষ যেমন কষ্ট ঘটতে: অথবা বাড়তি শরীরের ওজন কারণে গর্ভাবস্থায় খুব বড় তীব্রতা অপমান হবে - বিশেষত ভোগে এবং তার হাঁটু আঘাত। যেমন একটি পরিস্থিতির মধ্যে কি করতে হবে? এটা একটা চ্যাঙ্কির যৌথ ঠিক করতে একটি স্থিতিস্থাপক পট্ট আবেদন করতে উপযুক্ত। ডাক্তারকে বলুন - ঔষধালয় বর্তমানে ব্যান্ডেজ, হাঁটু প্যাড বিভিন্ন কোনটি তোমার পা দরকার বিক্রি করে। আপনি যদি - একটি অল্প বয়স্ক মেয়ে এবং শুধুমাত্র সম্প্রতি হিল সুবিধাগুলো, আবিষ্কার করেছে তারপর খুব সম্ভবত আপনি হাঁটু তে স্থানচ্যুতি কারণে কালশিটে হাঁটু আছে। যখন আপনার পায়ে শক্তিশালী পাবেন না আপনি, হাই ফেনা ছেড়ে দিতে হবে করতে হবে।

কিন্তু আঘাত হবে বলে মনে হয় কি যদি, তাই নয়, আমরা ভারী লোড বহন করা হয়নি করা হয় এবং ধৃত হিল এবং আপনার হাঁটু এখনও আঘাত না? এই ঘটনার জন্য কারণ গ্রন্থিসম্বন্ধীয় তরল শোষক হতে পারে। বয়স সঙ্গে, বা জিনগত প্রবণতা কারণে এই তরল হাঁটু হাড়, শুষ্ক মসৃণ চলমান জন্য দায়ী, এবং ব্যক্তি তার হাঁটু আঘাত মধ্যে অস্বস্তি বোধ করেন। চিকিত্সা এই তরল উত্পাদন করতে শরীর জোর চেষ্টা লক্ষ্যে দিতে হবে। যদিও এটি একটি দীর্ঘ সময় নিতে হবে ড্রাগ 'Teraflex "প্রমাণিত, কার্যকর হতে হবে। লোক প্রতিকার থেকে ভাল 3 টেবিল-চামচ ইউক্যালিপ্টাস গাছের পাতা ভদকা 2 সপ্তাহ পাঁইট এ চারিত আধান প্রমাণিত। এই রঙের প্রলেপ হাঁটু মধ্যে ঘষা করা প্রয়োজন। সাহায্য এছাড়াও দই এবং ঝুমকো লতা দিয়ে ক্রেটাসিয়াস অববাহিকায় সংকোচন। ইনসাইড খালি পেটে গ্রহণ করা যেতে পারে সেলারি, লেবু, রসুন ছোট মাথা এবং 2-3 টেবিল চামচ মিশ্রণ ঘষা। মধু চামচ।