3 ও 7 দিন এ ওজন কমানোর জন্য কলা খাদ্যের

শুধু খাদ্যের আজ অস্তিত্ব নেই। মনে হচ্ছে ও বেশিও আসা পর্যন্ত হয়েছে। আর এখানে সেখানে, মানুষের মনের সবসময় বাড়তি কিলোগ্রাম পরিত্রাণ কার্যকর উপায়ে জন্য খুঁজছেন হয়। কে ভেবেছিল যে একদিন জাপানি ওজন কমানোর জন্য কলা খাদ্যের উদ্ভাবিত হবে। সব পরে, হিসাবে আমরা জানি, এই ফল বেশ অন্য কোন ফলের চেয়ে অনেক বেশি ক্যালোরি উচ্চ, এবং তাদের মধ্যে চিনি আছে। যাইহোক, এই খাদ্যের খুব দ্রুত জগতের সর্বত্র এবং অনেক dieters মতামত ছড়িয়ে, ফল বহন করেছে। দেখা যাক "কলা এ" খাদ্যের কি এবং তাই তা কার্যকর, যেমন বলা হয়।

কলা খাদ্যের ওজন কমানোর জন্য

এই খাদ্যের বিভিন্ন বৈচিত্র, তাদের আরো বিস্তারিত বিবেচনা।

বিকল্প 1 - একটি তিন দিনের কলা খাদ্যের

তিন দিনের মধ্যেই কলা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ খেতে হবে, এবং পান কম চর্বি দুধ: তার সারাংশ হল নিম্নরূপঃ।

• প্রথম দিনে তুমি তিন কলা খেতে, এবং এমনকি ননী তোলা দুধ বা 1% এক লিটার দুধের পান প্রয়োজন।
• দ্বিতীয় দিনে ছয় কলা এবং প্রথম যতটা দুধ খেতে।
• তিনটি করে কলা, প্লাস এক লিটার দুধের - তৃতীয় দিনে।

যে সমগ্র খাদ্য আছে। সত্য যে দুধ, যদি আপনি তাকে ভালবাসেন নেই অথবা এটা এলার্জি আছে, কোনো দুগ্ধজাত দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে অবধান। আপনি সম্ভবত কল্পনা কলা দুধ - খুব ভালো পণ্য একত্রিত করতে, তাই যদি একটি খাদ্য চলাকালীন, আপনি একটি ভয়ানক পেট ফাঁপা থাকবে না বিস্মিত হবেন না। তিন দিন আপনি, অবশ্যই, অনেক রিসেট করবেন না হবে। তা সত্ত্বেও, দম্পতি অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে।

অপশন 2 - ওজন কমানোর জন্য সাত দিনের কলা খাদ্যের

কেউ কেউ বলে যে কলা উপর গত 7 দিনে 10 কেজি, অন্যান্য, তাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে ওজন হারাতে পারেন, তারা বলে বেশি পাঁচ কেজি রিসেট করা হবে না।

কলা উপর সাত দিনের খাদ্যের মেনু নিম্নরূপ:

• ডে একটি: সেদ্ধ মাছ পাউন্ড, প্লাস কম চর্বি দুধ তিন লিটার, কলা 9। সমস্ত পণ্য তিনটি খাওয়ার ভাগে ভাগ করা উচিত নয়।
• ডে দুই: দুধ ও কলা একই পরিমাণ, কিন্তু শুধুমাত্র মাছ শুধুমাত্র তিনশত গ্রাম।
• ডে তিন: ছয় কলা প্লাস দুধ দুই লিটার, এবং মাছের তিনশত গ্রাম।
• ডে চার: কলা ছয় প্লাস দুধ দুই লিটার, মাছ এক শত গ্রাম।
• পঞ্চম দিন: নয়টি কলা প্লাস দুধ দুই লিটার।
• ডে ছয়: ছয় কলা, প্লাস দুধ দুই লিটার।
• সপ্তম দিন: দুধ এক লিটার প্লাস ছয় কলা।

অপশন 3 - কলা এবং জাম্বুরা জন্য পনির খাদ্যের

কলা ওজন কমে যাওয়া এবং কুটির পনির জন্য ব্যবহার করা যাবে। এই ক্ষেত্রে, খাদ্যের 4 দিন স্থায়ী হয় এবং এই সময় 3 কেজি করতে সক্ষম হবে সময় ওজন হারান।

সুতরাং, ব্রেকফাস্ট জন্য প্রথম ও তৃতীয় দিন কুটির পনির প্লাস একটি জাম্বুরা 100 গ্রামে খেতে। দুপুরের খাবার জন্য, কুটির পনির একই পরিমাণ এবং তরমুজ একটি ফালি। ডিনার এ ব্রেকফাস্ট জন্য একই জিনিস।

কিন্তু দ্বিতীয় ও চতুর্থ দিনে মেনু হল: সকালের নাস্তার জন্য একটি কলা, দুধ কম চর্বি বিষয়বস্তুর একটি কাচ। দুপুরের খাবার জন্য: একটি কলা প্লাস একটি সেদ্ধ ডিম। দুই শত দুই কলা চর্বিহীন মাংস গ্রাম এবং - ডিনার জন্য।

যেটা বিকল্প কোন ব্যাপার আপনি চয়ন, যে ডিনার আপনি না পরে 18.00 চেয়ে সঞ্চালিত হওয়া উচিত মনে রাখবেন। এর পর, সময় একটি পূর্ণ নিষিদ্ধ আরোপিত খেতে।

অসুবিধেও কলা খাদ্যের

এই ধরনের একটি খাদ্য এটি সবার জন্য নয় উপযুক্ত হতে পারে। প্রথম সাবধানতা যারা হাইপোগ্লাইসিমিয়া ভোগা জন্য ব্যবহার করা উচিত। না এমন একটি খাদ্য, সম্ভবত, এবং যারা বহিরাগত ফল এলার্জি আছে মাপসই করা হবে। কলা খাদ্যের যারা অধিক দশ জন্য অতিরিক্ত প্যাডিং আছে তাদের জন্য ওজন কমানোর সাহায্য করবে না। তা সত্ত্বেও, এটা ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর যখন আপনি 10 কেজি সর্বোচ্চ হারান প্রয়োজন।

ওজন কমানোর জন্য কলা খাদ্যের: রিভিউ

ইন্টারনেটে আপনি সহজেই এই খাদ্যের সম্বন্ধে পর্যালোচনা পাবেন। অন্য কোন ক্ষেত্রে যেমন, তারা উভয় ধনাত্মক এবং ঋণাত্মক হবে। এই মাত্র কারুর আসলে কলা দ্বারা ওজন হারান পরিচালিত, এবং কেউ এটা সম্পন্ন না পেতে হয়নি: যথেষ্ট শক্তিশালী হয় না, বা শুধু শরীর বাড়তি মেদ গুডবাই বিরোধিতা। যাইহোক, চিন্তা করবেন না। শুধু, যাতে একটি খাদ্য কমপক্ষে কয়েক দিন বসতে বোঝার চেষ্টা আপনার সাহায্য বা করা হবে না।