Norbekovu উপর চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস - ব্যবহারের বা সময় বর্জ্য?

2001 সালে মুক্তিপ্রাপ্ত, বই Mirzakarim Norbekova "বোকা অভিজ্ঞতা, বা কী জ্ঞানদান। যারা উৎসাহের দৃষ্টি আরও উন্নত করার জন্য নতুন কৌশল গ্রহণ এবং যারা সন্দিহান তত্ত্ব তীব্র প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত: কিভাবে দুই শিবিরে পয়েন্ট "পাঠকদের অধ্যায় পরিত্রাণ পেতে। এবং এখন, পরে 11 বছর, ডাক্তার এবং রোগীদের সক্রিয় আলোচনা Norbekova কৌশল খুঁজে পাওয়া যেতে পারে।

কি দৃষ্টি Norbekova উন্নত করার একটি উপায় বুঝতে, আপনি প্রথম সব বই সঙ্গে পরিচিত পেতে হবে। মানসিক এবং শারীরিক: আসলে, পদ্ধতি দুই পরস্পরের ভাগে ভাগ করা হয়। মানসিক অংশ রাগ ব্যবস্থাপনা সাহায্যে উন্নত দৃষ্টি জন্য সঠিক মেজাজ সৃষ্টি ভক্তি করা হয়। ব্যায়াম একটি সেট পেইন্টিং দৃষ্টি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার শারীরিক অংশ। একটি নিয়ম, মুক্ত শো সার্বজনীনরূপে উপলব্ধ উত্স শুধুমাত্র দ্বিতীয় অংশ, Norbekovu উপর যথা জিমন্যাস্টিকস চোখ হিসাবে।

যাইহোক, জন্য লেখক এর সফল পুনরুদ্ধারের বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, একটি সর্বনিম্ন হিসাবে, মানসিক অংশ সঙ্গে পরিচিত পেতে। চিকিত্সার কোনো কোর্সে Mirzakarim Norbekov মতে স্বাস্থ্যের প্রধান মনোভাব রয়েছে। এটা কি নিজেদের প্রতি যেমন মানুষের চিকিত্সা করা হচ্ছে, সেইসাথে একজন ব্যক্তির ইতিমধ্যে সুস্থ মনে করি না গুরুত্বপূর্ণ। যেমন একটি রাষ্ট্র অর্জন করা সহজ, কিন্তু সম্ভব নয়। এবং, সর্বোপরি, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ যেমন একটা চমৎকার মানসিক অবস্থা, অঙ্গবিন্যাস, এবং বিশ্বের উপলব্ধি বজায় রাখার দ্বারা।

"ওয়াল-টু-প্রাচীর", "আট", "প্রজাপতি", "অপাঙ্গ করার জমা", "দেখুন ব্যায়াম প্রজনন অক্ষ" এবং "মহান বৃত্ত" - চোখ Norbekova জন্য জিমন্যাস্টিকস মাত্র 7 ব্যায়াম "নিচে, আপ" অন্তর্ভুক্ত । লেখক জোর দিয়েছেন যে প্রতিটি ব্যায়াম চোখ পেশির উপর নরম লোড আনতে লক্ষ্য করা হয়। ম্যান অনুশীলন ব্যায়াম পরিষ্কারভাবে চোখের অবস্থার অনুসরণ করা উচিত, অত্যধিক লোড এড়ানো। ব্যায়াম সঞ্চালনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সঠিক ভঙ্গি নাটক বজায় রাখার জন্য।

উল্লেখ্য যে, বই জুড়ে লাল রৈখিক সঠিক ভঙ্গি পাসের মূল্য (অথবা এটা Mirzakarim Norbekov, "পেশীবহুল কাঁচুলি" কল হিসাবে)। Norbekovu সকল ব্যায়াম পুরো জীব কার্যকরী একটি সুস্থ মেরুদণ্ড গুরুত্ব সম্পর্কে থিসিস উপর নির্মিত। অতএব, বই Norbekova উপর চাকুরীর কোর্সে না শুধুমাত্র চোখের জন্য ব্যায়াম করতে, কিন্তু মেরুদণ্ড সব অংশে, লেখক দ্বারা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করতে হবে। হিসাবে লেখক লিখেছেন, সঠিক ভঙ্গি, বা "পেশীবহুল কাঁচুলি" শুধুমাত্র রাষ্ট্রীয় পর্যায়ে প্রভাবিত, কিন্তু পুরো শরীরের উপর। এছাড়াও, Norbekovu জিমন্যাস্টিকস ফুট এবং হাতের জয়েন্টগুলোতে জন্য ব্যায়াম একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

পারফর্মিং ব্যায়াম, এক না শুধুমাত্র ডান "পেশীবহুল কাঁচুলি", কিন্তু ডান মানসিক মেজাজ সমর্থন করতে হবে। উপরন্তু, সুস্থতার অন্যান্য পদ্ধতি মতো Norbekovu জিমন্যাস্টিকস চোখের সংশোধন করা শরীর sensations, বিশেষ ঘনত্ব (ঠান্ডা, গরম, রণন), সেইসাথে একটি পরিবর্তিত অক্ষি টেবিল সঙ্গে কাজ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। অক্ষি টেবিলের সাথে ব্যায়াম মানসিক অবস্থা, অঙ্গভঙ্গি, সংশোধন শরীরের নিয়ন্ত্রণ এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম সমন্বয় দৃষ্টিশক্তি সমন্বয় বিশ মিনিট একটি দিন কাটানোর হবে।

এর পর্যালোচনা অক্ষি রোগ জিমন্যাস্টিকস চোখ Norbekova বর্জন কিভাবে সফল, পরিবর্তিত হয়। প্লাস্টিক বলে যে সে নিজেই বিশেষভাবে চোখের জন্য ব্যায়াম সেট অক্ষি সমস্যার প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্যকর মানুষ জন্য উপযুক্ত। কিন্তু কিছু সংশয়বাদ প্রকাশ রোগের চিকিত্সা সম্পর্কিত।

আকর্ষণীয় এবং রোগীর প্রশংসাপত্র। তাদের মধ্যে কেউ কেউ দাবি করেন যে Norbekovu চোখ জিমন্যাস্টিকস উপর একটি বাস্তব ফলাফল দেয়, তবে, stipulating যে ব্যায়াম সমগ্র সেট দৈনন্দিন চর্চা করতে হবে। অন্যদের সংশয়বাদ প্রকাশ ব্যাখ্যা করলেন যে চিকিত্সা Norbekova চোখ সাহায্য করা হয়নি তাদের রোগ থেকে মুক্তি পেতে বা ফলাফলের গত দীর্ঘ সময় না। তবে এইসব এবং অধিকাংশ অংশ অন্যদের পদ্ধতি, যথা, মনস্তাত্ত্বিক শারীরিক উপাদান পড়ুন নি।

অতএব, যখন পদ্ধতি Norbekova প্রয়োগের সিদ্ধান্ত, প্রথমে একটি স্বাস্থ্য অপথালমোলজিস্ট পরামর্শ করা উচিত: একটি সঠিক রোগ নির্ণয় ও তা নির্ধারণ কারণ Norbekovu ক্ষতি উপর জিমন্যাস্টিকস চোখ নয় অথবা কিনা আরো সমস্যার বাড়িয়ে। বাঞ্ছনীয় পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি সম্পূর্ণ চক্ষু পরীক্ষা পেতে এবং পদ্ধতি ব্যবহার করে ক্ষেত্রে, শুরুর আগে, প্রাথমিক রাষ্ট্রের সঙ্গে ফলাফলের তুলনা করুন।