Phobias ব্যক্তি বা কখনও কখনও ভয়ের আমাদের সকলের

আপনি কি কখনো তার শৈশবের কিছু ভয় করা হয়েছে, বলে অন্ধকার, বাবা Yaga, বিদেশী, অথবা একজন পুলিশ? এটা ঘটনা ছিল? আর এখন? অন্তত কিছু বিষয় যা আপনি এত যে উঠতি ভয় শান্তভাবে জীবন উপভোগ বাধা ভয় নাম করতে পারি?

উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে জন্য আমি পূর্ণ নিশ্চয়তা সহকারে বলতে পারি: আমি খুব অস্বস্তিকর am আমার কাছ থেকে মোটামুটি ঘনিষ্ঠ দূরে, হঠাৎ সেখানে একটা কুকুর যখন। আর ভাবে, কোন ব্যাপার, বড় বা ছোট গার্হস্থ্য বা বিপথগামী দ্বারা। উপরন্তু, একটি মাকড়সা শরীরের শিহরণ দেখিতে হয়। কিন্তু আমি এখনও তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেছি।

কিন্তু যারা কেবল জানি না একটি বিতৃষ্ণা পরিত্রাণ কিভাবে পেতে, এবং তাই তার সঙ্গে থাকতে বাধ্য করা হয়। জীবন কি ধরনের মত ছিল না! এটি একটি ভৌতিক সিনেমা বা দীর্ঘায়িত থেকে একটি পর্বে বর্ণনার অনুরূপ কিনা দুঃস্বপ্ন?

1. phobias লোকঃ এটা কি?

মনোরোগ, যথা বিজ্ঞান ও ফোবিয়া বিভিন্ন ধরনের অধ্যয়নরত হয়, এই রাষ্ট্র নির্দিষ্ট উদ্দীপনায় বর্ধিত প্রতিক্রিয়া হিসাবে অনিয়ন্ত্রিত ও অত্যধিক ভয় শ্রেণীভুক্ত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। ভয় এই ধরনের কোন যৌক্তিক ব্যাখ্যা defies এবং যেখানে একজন ব্যক্তির চেষ্টা করে অজ্ঞানে বা সজ্ঞানে এড়িয়ে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কুপিত। উদাহরণস্বরূপ, herpetophobia সহন, অথবা কেবল যারা সাপ ভয় পায়, যত সম্ভব কম মানুষকে হতে পছন্দ। একজন আবদ্ধতার অনুভূতি-জাগানো রোগীদের লিফট ব্যবহার প্রায় না কারণ তারা একটি বদ্ধ এলাকায় খুব অস্বস্তিকর বোধ।

তবে, বিশেষজ্ঞদের কোনো শক্তিশালী ডাকতে সুপারিশ করি না ভয় বিতৃষ্ণা। অর্ডার ব্যাধি এই ধরনের সনাক্ত করতে একজন ব্যক্তির একটি বিশেষ পরীক্ষা উদ্বেগ পাস কোনো প্রতিষ্ঠানে হতে প্রয়োজন হবে।

2. ফোবিয়া প্রকারভেদ

সাধারণ এবং খুব অস্বাভাবিক: সম্ভবত মানুষের বিতৃষ্ণা দুটি প্রধান ধরণের ভাগে ভাগ করা যায়।

ঘন জন্য অন্তর্ভুক্ত:

• সামাজিক বিতৃষ্ণা, যার ফলে সামাজিক কর্মের কোনো ধরনের ভয় বোঝা। তার সাধারণ ধরনের Anthropophobia (অপরিচিত ভয়) এবং peyrafobiya (পরীক্ষা বা বাক উচ্চারণ ভয়ে) হয়;
• উচ্চতা-ভীতি (উচ্চতা-ভীতি) ;
• verminofobiyu (কিছু বিপজ্জনক রোগ চুক্তিবদ্ধ সম্ভাবনা সামনে আতঙ্ক);
• zoophobia (ভয়, একটি একক সংজ্ঞায়িত প্রজাতির একটি পরীক্ষা দিয়ে);
• আবদ্ধতাভীতি (অপ্রীতিকর sensations, সৃষ্ট বদ্ধ স্থান বা স্পেস);
• niktofobiyu - ভয় বেশিরভাগই শিশু, প্রভাবিত করে যারা অন্ধকার ভয় পায়। niktofobiey এবং সুপরিচিত সহ কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের, সহন যদিও। উদাহরণস্বরূপ, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz আনা Semenovich;
• উড়ন্ত বা pteromerhanofobiyu ভয়ে।

মাঝে মাঝে আমি একটি নিবন্ধ এনটাইটেলমেন্টসহ পূরণ করতে হবে "সবচেয়ে হাস্যকর বিতৃষ্ণা।" সত্যি বলতে আমি জানতাম না এই অন্য ব্যক্তির মানসিক দুর্ভোগ মজা হতে পারে। এখানে কিছু উপহাস? অস্বাভাবিক ফোবিয়া ব্যক্তি, বলুন, ধারালো বস্তু ভয়ে (aichmophobia) gravidofobiya koulofobiya (clowns এর দর্শনমাত্র ভয়াবহ) (গর্ভবতী সঙ্গে সাক্ষাৎ ভয়ে), এবং অন্যদের বেশ বিরল, কিন্তু তা সত্ত্বেও তারা বিদ্যমান।

3. phobias ব্যক্তি - তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন

এক স্বরে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে এই সমস্যা পরিত্রাণ তাদের নিজস্ব হতে পারে পেতে, বলে। এই ক্ষেত্রে, পেশাদারী সাহায্য ও দরকার নেই। আর ঠিক সময়ে, যখন কিছু ভয় আত্মা মধ্যে প্রোথিত এবং উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি শুরু হবে একজন ব্যক্তি নির্ণয়ে "আতঙ্ক" ব্যাধি করতে পারেন।

বিতৃষ্ণা নিরাপদে অর্জিত বা তথাকথিত "শিখেছি" ভয় বিভাগটি এমন দায়ী করা যেতে পারে। কেন? একটি খুব ছোট বাচ্চার কল্পনা করা। তিনি সম্পূর্ণরূপে নির্ভীক জন্মগ্রহণ করেন, তিনি, বলো, আগুন বা গভীরতা সতর্ক না হয়, হোঁচট পড়া বা আঘাত পেতে ভয় পায় না। এই সমস্ত পরে সঞ্চালিত হয়, এবং ভয় সত্যিই, আরও কষ্ট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার দরকারী অর্জিত এবং বেহুদা, যা পরবর্তীতে খারাপ এবং একটি বাস্তব বিতৃষ্ণা হতে পারে না।

, এটা খুবই আশাবাদী শোনাচ্ছে "তোমাদের ভয় হতে শিখতে পারেন, যাতে আপনি শুধু ভয় পেও না করা শিখতে পারেন?" উত্তর: এখানে সেখানে একটি লজিক্যাল প্রশ্ন হল "ভাল, অবশ্যই আপনি যা করতে পারেন!" যাইহোক, এই অর্জনে, আপনি কিছু করতে হবে -যে প্রচেষ্টা এবং একটি সময় নির্দিষ্ট পরিমাণ ব্যয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, বিশ্বের ফোবিয়া প্রায় 10 মিলিয়ন মানুষের একটি মোট সাপেক্ষে। কিন্তু অর্ডার ভয় পরিত্রাণ পেতে, আমরা নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:

• আপনার ভয়ের সঠিক কারণ স্থাপন করা;
• বিষয় এর sensations উপর ফোকাস না;
• আপনার নিজের ইতিবাচক সমিতির অবরোধ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কুকুর, আদর প্রতিবেশীর কুকুরছানা, হাঁটার গায়ে হাত মুদ্রণের সাথে ফিড ভীত করলেই;
• নিজেকে ভয় করার অনুমতি দেয়। সম্ভবত এটা এই বিন্দু পাওয়া যায় এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা যেতে পারে। স্বীকার করেন যে আপনি কখনও কখনও ভয় পেতে কারণ ভয় - এটা বিপদ প্রেক্ষিতে কোন জীবিত প্রাণী রাখা একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া।

আপনাকে যত্নসহকারে উপরে বিধি মেনে চলে, তাহলে একটা সময় পরে আপনি যে ভয়ের তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে খর্ব পাবেন।