Syroedchesky পিষ্টক: বিশেষত রান্না, রেসিপি এবং রিভিউ

কাঁচা foodists যারা খাদ্য শুধুমাত্র কাঁচা গ্রাস কল। টাটকা সবজি ও ফল, বাদাম, আজ, berries এবং শুকনো ফল - একটি কাঁচা খাবার খাদ্য জন্য এই সব। প্রধান এই শর্তে যে পণ্য উদ্ভিদ বংশোদ্ভুত হয় এবং তাপ চিকিত্সা চলছে না হয়। কিন্তু এই অর্থ এই নয় যে কাঁচা foodists সব কিছু রান্না না। সহ কাঁচা উপাদান, থেকে খাবারের জন্য রেসিপি প্রচুর আছে সুস্বাদু কেক।

আমি কাঁচা খাবার কেক খেতে পারি

এমনকি অভিজ্ঞ কাঁচা foodists প্রয়োজন মানসিক ত্রাণ। পূর্বে, আপনি আপনার প্রিয় ক্যান্ডি বার বা পিষ্টক টুকরা খেতে পারি, এবং জীবন আরো মজা হয়ে যায়। কাঁচা খাবার খাদ্য একটি বিট আরো জটিল, এবং সবসময় না ফল এবং বাদাম মিষ্টি একইরূপে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটা এই কারণে হয় এবং সেখানে বিশেষ করে যারা সম্প্রতি তার জন্য খাদ্য একটি নতুন সিস্টেম সরানো জন্য একটি ব্যর্থতা।

পাকা কাঁচা foodists জানি যে ভিটামিন অভাব আপ করতে, যা মেজাজ প্রভাবিত, আপনি শুকনো ফল এবং এই ধরনের তিল এবং পপি বীজ যেমন বীজ, ব্যবহার করতে পারেন। এটা তোলে বিশুদ্ধ আকারে পণ্য ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না। পিষ্টক syroedchesky - আরো অনেক কিছু আকর্ষণীয় এবং সুস্বাদু তাদের একটি প্রিয় ডেজার্ট রান্না করা।

Syroedcheskogo চকলেট কেক সহজ রেসিপি

কেক রেসিপি মধ্যে সত্যিই সুস্বাদু ডেজার্ট অনেকটা syroedchesky। উপরন্তু, তারা খুব সহজভাবে এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়। তাদের মধ্যে একজন - একটি চকলেট কেক syroedchesky। এটা একটা বাদাম-চকলেট ভরাট এবং তুষারকণা নিয়ে গঠিত। ক্রমবর্ধমান রেসিপি নিচে দেখানো।

ফিলিং তৈরি করতে আখরোট 100 গ্রাম পেস্তা বাদাম এবং hazelnuts 50 গ্রাম কিশমিশ 100 গ্রাম, তারিখ ও শুকনো ডুমুর কয়েক টুকরা করতে হবে। সব উপাদানগুলো একটি মিশ্রণকারী চূর্ণ করা উচিত, এটা 2 টেবিল চামচ কোকো পাউডার চামচ, 1 কমলা জুস, নারকেল তেল ২ টেবিল চামচ 3 যোগ করতে পারেন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। এরপর ভর পাড়া চর্মের কোন ফর্ম মধ্যে খুঁজে রাখা, এবং আরও 1 ঘন্টা জন্য হিমায়ক মধ্যে পাঠাতে প্রয়োজনীয়।

এখন আপনি glazes উপার্জন শুরু করতে পারেন। একটি জল স্নান কোকো মাখন 50 গ্রাম গলে উচিত, 2 টেবিল চামচ কোকো পাউডার চামচ, ভ্যানিলা, লেবুর খোসা অর্ধেক টাকশাল যোগ করুন। এর পরে, আপনি, চর্মের থেকে রিলিজে একটি থালা উপর ডেজার্ট করা এবং চকচকে ঢালার, হিমায়ক থেকে একটি কেক উপহার পেতে হবে। উপভোগ ক্ষুধা!

Syroedchesky পিষ্টক চকচকে ছাড়া করা যাবে এবং ঠাসাঠাসি মধ্যে চূর্ণ বাদাম, একটি টুকরা নয় শুধু finely, ছুরি দিয়ে কাটো। এখনও একটি সুস্বাদু পেতে চকলেট ডেজার্ট কাঁচা foodists জন্য।

Syroedchesky পিষ্টক: "নেপোলিয়ন" জন্য রেসিপি

প্রথাগত "নেপোলিয়ন" শুধুমাত্র একটি সুন্দর স্বাদ, কিন্তু উচ্চ ক্যালোরি। খাবার কাঁচা foodists জন্য মাপসই করা হবে না। ঢের বেশি দরকারী ফল ও বাদাম "নেপোলিয়ন" রান্না করা।

এই রেসিপি প্রস্তুতির জন্য পিষ্টক syroedchesky সহজ। আমরা প্রয়োজন:

• ধুয়ে 1 বড় আপেল, 1 নাশপাতি, peeled। অর্ধেক ফল কেটে, মূল মুছে ফেলুন। প্রতিটি অর্ধেক আপেল এবং নাশপাতি টুকরা পাতলা কাটা।
• একটি বাদাম টুকরা প্রস্তুত করুন। আলাদাভাবে, 1/2 কাপ কাজুবাদাম এবং আখরোট পাশাপাশি কাটো। crumbs 1/2 চা চামচ ভ্যানিলা এবং দারুচিনি করুন।
• একটি দরকারী syroedcheskogo ক্রিম পিষ্টক "নেপোলিয়ন" করুন। এই কাজের জন্য, রূচি এবং 1 লেবুর রস দিয়ে 7 টেবিল চামচ তরল মধু সংযোগ। 1/2 চা চামচ স্থল আদা যুক্ত করো।
• পিষ্টক জড়। আপনি যে কোনো আকৃতি ব্যবহার করুন অথবা উপাদানগুলো সরাসরি প্লেটের উপর একের পর এক খুঁজে রাখা যেতে পারে। প্রথম স্তর - আপেল ফালি আখরোট মধু প্রাক- চুবান করা, তারপর। দ্বিতীয়ত - মধু এবং বাদাম crumbs মধ্যে নাশপাতি যেভাবেই। তৃতীয় - একটি আপেল আবার। চতুর্থ - নাশপাতি, ইত্যাদি ...
• সংগৃহীত পিষ্টক অবশিষ্ট বাদাম crumbs এবং কিশমিশ উপরের সাজাইয়া রাখা উচিত নয়।

"নেপোলিয়ন" এই রেসিপি জন্য প্রস্তুত কোনো ছুটির দিন না শুধুমাত্র কাঁচা foodists সাজাইয়া রাখা হবে, কিন্তু সব যারা সঠিক পুষ্টি নীতির মেনে চলে করার চেষ্টা করছেন।

Syroedchesky "মধু পাই"

এই রেসিপি কেক উপরন্তু বাধ্যতামূলক উপাদান বাদাম ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয় - সোনা। আপনি যে কোনো বাদাম ব্যবহার করেন, কিন্তু শ্রেষ্ঠ ডেজার্ট কাজুবাদাম থেকে প্রাপ্ত কাণ্ডকীর্তি পারবেন না।

ইসলাম কাজুবাদাম কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ 2 কাপ, কয়েক ঘন্টার জন্য এটা শোষণ। একটি সূক্ষ্ম আঁচড়া উপর তিল তিসি, আলুবোখারা এবং grated গাজর আধা কাপ যুক্ত করো। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি মিশ্রণকারী একত্রিত করুন। স্বাদ মধু যুক্ত করো। গর্ভধারণের জন্য কলা, মধু এবং অর্ধ লেবু রস ক্রিম রান্না করা যেতে পারে।

syroedchesky পিষ্টক গাজরের রস কারণে যথেষ্ট ভিজা সক্রিয়। ইচ্ছা, এটি একটি চুলা তাপমাত্রা কোন 40 ডিগ্রি বেশী করার preheated একটু শুষ্ক হতে পারে।

গাজর পিষ্টক কাঁচা foodists জন্য

এই পিষ্টক সত্যিই, দরকারী বলা যেতে পারে কারণ সব উপাদানগুলো এটি প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা হয়, দূরে তাপ চিকিত্সা দিতে হবে না। এর অর্থ এই যে সকল গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও মিনারেলস পূর্ণ অপরিবর্তিত রাখা হয়। Syroedchesky পিষ্টক রেসিপি যার নীচে প্রদান করা হয়, গাজর, ওটমিল কিশমিশ, এবং মসলাযুক্ত মশলা যোগ করা থেকে প্রস্তুত। এবং তাই তিনি একটি সুস্বাদু ডেজার্ট দেখতে কেমন ছিল, শীর্ষ এটা দিয়ে সাজানো থাকে নারিকেল ক্রিম।

প্রস্তুতি পিষ্টক বাদাম ক্রিম প্রস্তুতি শুরু হয়। হিজলি বাদাম এই কাপের জন্য অন্তত একটি দিনের জন্য ভিজিয়ে দিতে হবে। যদি তা না হয়, আপনি সঠিক দৃঢ়তা ক্রিম পেতে সক্ষম হবেন না। কাঁচ আখরোট এবং একটি মিশ্রণকারী চূর্ণ জইচূর্ণ 100 গ্রামে। গাজর (3 পিসি।) ঝাঁঝরি এবং আখরোট জইচূর্ণ টুকরা সঙ্গে মেশা। তারিখ ও কিশমিশ এবং 1 টেবিল চামচ কোকো মাখন চামচ 50 গ্রাম যুক্ত করো।

পিষ্টক জন্য মালকড়ি Syroedcheskoe প্রস্তুত। এখন এটা এর (খুব টাইট নয়) আকারে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং ক্রিম করা শুরু করুন। একটি মিশ্রণকারী ঝাঁটা ভিজিয়ে সালে cashews (প্রাক একত্রীকরণ পানি), নারিকেল দুধ 100 মিলি, মাখন 1 টেবিল চামচ, মধু 3 টেবিল চামচ এবং লেবুর রস এক চায়ের চামচ। পিষ্টক উপরে ক্রিম ঢালা এবং syroedchesky ঐচ্ছিক কাটা cashews অলঙ্কৃত করা।

প্রস্তুত কাঁচা foodists জন্য গাজর পিষ্টক। উপভোগ ক্ষুধা!

চীজ কেক

এর বাদাম ছাড়া syroedchesky পিষ্টক প্রস্তুত করা যাক। একটি ঐতিহ্যগত রেসিপি বিস্কুট এবং পনির টুকরা ব্যবহার করে একটি চীজ কেক তৈরি করতে। কিন্তু এটা কাঁচা foodists, যিনি পশু পণ্য খাই না জন্য উপযুক্ত নয়। অতএব তারা যেমন খাদ্য থেকে তৈরি চীজ কেক সবুজ বাজরা, গাজর, বীট গাছ, কোকো মাখন, কোকো পাউডার, লেবু ও মধু।

মালকড়ি এবং ক্রিম জন্য বাজরা (সবুজ প্রয়োজন) এর 2 কাপ, যা রাতে ভাল আগাম প্রয়োজন, জল দিয়ে আবৃত করে ফেলবে। এটিতে সকালে ইতিমধ্যে প্রফুল্ল হইবে। এর পরে আপনি গাজর এবং Beets রস আলিঙ্গন করা উচিত নয়। শুধু পিষ্টক পরীক্ষার জন্য প্রয়োজন হবে। রস যেমন রেসিপি ব্যবহার করা হয় না উপভোগ করা যাবে। আখের ছিবড়া, লেবু রূচি 1, অর্ধেক বাজরা অঙ্কুরিত এবং প্রয়োজনীয় মধু 2 টেবিল চামচ মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি মিশ্রণকারী পেষ। এখন মালকড়ি কক্ষ তাপমাত্রায় বা 40 ডিগ্রী সম্পর্কে 12 ঘন্টা একটি তন্দুর মধ্যে শুকিয়ে।

শুকনো মালকড়ি একটি কুকি দেখতে কেমন হবে। এখন, এক চীজ কেক ব্যাপার-সেটি ছিল প্রয়োজন হয় তাহলে, crumbs মধ্যে কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ ভর একটু জল যোগ মডেলিং কাদামাটি অনুরূপ ছিল এবং একটি বিভক্ত ছাঁচ রাখা হয়। শীর্ষ ভর্তি করা উচিত: বেত্রাঘাত অবশিষ্ট বাজরা অঙ্কুরিত, মধু স্বাদ এবং কোকো মাখন 4 টেবিল চামচ। ইসলাম syroedchesky একটি হিমায়ক 10 ঘন্টা এবং তাহা হইতে নিয়ন্ত্রণ খাওয়ার আগে 15 মিনিটের মধ্যে নিয়ন্ত্রিত হবে। ইচ্ছা, আগে ভজনা আপনি চীজ কেক কোকো পাউডার ছিটিয়ে পারবেন না।