অশক্ত শর্তাবলী: মারাত্মক না, কিন্তু এখনও ...

আপনি শুধু পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারে না? সকালে ঘুম থেকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্রামে? সারাদিন, ক্লান্তি বোধ দুর্বলতা? আপনি বিপরীত লিঙ্গের আগ্রহী না? আপনি না? আপনি কাজ করতে পারছি না? আপনি গম্ভীরভাবে মনে করেন? বরং একটি থেরাপিস্ট যান! সম্ভবত, তিনি আপনাকে "ক্লান্তি" বা নির্ণয়ের করা হবে "অশক্ত শর্ত।" ক্লান্তি - এই মানসিক কার্যকলাপ যা একজন ব্যক্তির একটি ধ্রুবক বিরক্ত মতানুযায়ী, মানসিক অবসাদ, অন্য অনেক মনোদৈহিক উপসর্গ পতন হয়। অশক্ত শর্ত উভয় ক্রিয়ামূলক এবং জৈব কারণ দ্বারা কারণেও হতে পারে। আধুনিক সংক্রামক রোগ, হরমোন সমস্যা, ভাইরাল বা oncological রোগ যে সামগ্রিকভাবে শরীর দুর্বল অন্তর্ভুক্ত। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা একটি অন্তর্নিহিত রোগের সঙ্গে শুরু হবে। এটা প্রায়ই ঘটে এটি অশক্ত রাষ্ট্রের প্রতিকারও অতিরিক্ত বিনা চিকিৎসায় প্রেরণ করা হয়। যাইহোক, রোগ রোগ এর সাথে সম্পর্কিত নয় হয়।

প্রায়োগিক অশক্ত অবস্থার

তারা একটি রোগ নয়, এবং অন্যান্য কারণ কারণেও হতে পারে:

• স্ট্রেস অবস্থায় দীর্ঘ;
• অপ্রীতিকর পরিণাম;
• বিষণ্নতা উন্নয়নশীল;
• কঠোর পরিশ্রম, ঘন অতিরিক্ত পরিশ্রম;
• প্রাক বা পোস্ট-ইনফার্কশন রাষ্ট্র;
• প্রসব;
• পরিবর্তনশীল গ্রাফিক, জেট ল্যাগ: ঘুম নিজস্ব চালচলন সঙ্গে যুক্ত রোগ।

অশক্ত অবস্থার যে এসব কারণেই আজ প্রায়ই বলা CFS জন্য বিকাশ: এর সিন্ড্রোম দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি। দুর্ভাগ্যবশত, এই সিন্ড্রোম অনেক আজ পরিচিত হয়। এটি একটি অশক্ত অবস্থা বিপজ্জনক? না সবসময়। খুব প্রারম্ভে, সেইসাথে অন্যান্য রোগ, এটি নিরাময় করা যায়। নির্ধারণ কতদূর রোগ চলে গেছে, আপনি মালিক ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, পিপি দ্বারা উন্নত Maykova এবং এমজি শয়তান এর পরীক্ষা, Shas নামক: স্কেল অশক্ত অবস্থায়। তিনি সব সময়ই মনোবৈজ্ঞানিকরা হয়েছে। 30 প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, নিজে নিজেকে ভদ্রলোক নির্ধারণ করতে পারেন কতদূর এটা ব্যাধি গেলেন।

অশক্ত শর্তাবলী: কী করবেন?

এই প্রশ্নের প্রায়ই থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য চিকিত্সকদের শুনতে। স্বাভাবিকভাবেই, প্রতিটি ক্ষেত্রে রোগীকে পৃথক পায়, তার রাষ্ট্র প্রতিক্রিয়া উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। যাইহোক, সাধারণ নির্দেশাবলী আছে। প্রথম সব, অশক্ত রাষ্ট্র মেনে প্রয়োজন ঘুম, স্বাস্থ্যবিধি কাজ, তাদের নিজস্ব আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে। CFS মানুষের দুর্ভোগ, এটি বাঞ্ছনীয়:

1. অন্তর্নিহিত রোগ নির্ণয় করতে ও তাদের আচরণ শুরু করার সময় পরিদর্শন পাস করতে ভুলবেন না।
2. পালন মোড: খেতে ঘুমাতে যেতে, সময়, (একই সময় বাঞ্ছনীয়) বায়ু হাঁটিতে করতে ভুলবেন না। কখনও কখনও ঘুম ডাক্তার নিয়ন্ত্রণ বিশেষ ওষুধ সাহায্য পুনর্যৌবন এবং ঘুম স্বাভাবিক ব্যবস্থাপত্র দিয়ে থাকেন।
3. , মানসিক মানসিক এবং শারীরিক মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে আনা।
4. সম্পূর্ণরূপে স্ব নিষ্কাশন। ক্লান্তি ঘুমের ঔষধ বড়ি এবং অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস সাহায্য করে না করে।
5. যদি সম্ভব হয়, একটি অবকাশ গ্রহণ।
6. যে চিকিত্সক দোসর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে সব পালন করতে ভুলবেন না। ক্লান্তি, এবং একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় যদিও, কিন্তু পুরোপুরি নিরাময়।