কাল্পনিক "Pohudeyka": দক্ষতা এবং ফটো। কিভাবে আপনার হাত দিয়ে এই ট্রেডমিলে জড় করা?

শারীরিক কার্যকলাপ ওজন কমানোর প্রক্রিয়া দ্রুত সম্পন্ন করা। এটা তোলে ক্ষীণতা আরো দ্রুত শেখার প্রচার করে। কাল্পনিক "Pohudeyka" পজিটিভ দিকের নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এটা না শুধুমাত্র চর্বি বার্ন প্রক্রিয়া খানি, কিন্তু গ্রন্থিসম্বন্ধীয় pathologies ঘটিয়েছে, একটি মহান অনুভূতি দেয়।

একটি কাল্পনিক কি?

কাল্পনিক "Pohudeyka" Nikolaem Dolinovym তৈরি করা হয়েছে। মানুষ মাত্রাতিরিক্ত ওজনের ছিল এবং তা পরিত্রাণ পেতে না পারে। এই ডিভাইসের সাহায্যে তিনি দুই মাসের মধ্যে 20 কেজি হারান দেয়।

আজ, "Pohudeyku" মানুষ ক্রীড়া প্রশিক্ষণ সময় ব্যবহার, পেশী শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্য উন্নত। ডিভাইস ভাল জয়েন্টগুলোতে চিকিৎসায় স্থাপন করা হয়। এটা তোলে পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গের গতিশীলতা বিকাশ পোস্ট, এবং পোস্ট-অপারেটিভ সময়ের মধ্যে ব্যবহার করা হয়।

ডিভাইস কম্প্যাক্ট এবং অনেক স্থান নেয় না। প্রাচীর সংযুক্ত। বেল্ট এবং দড়াদড়ি যে লুপ সংযোগ গঠিত। শুধু ওজন কমানোর, কিন্তু প্রধান পেশী গ্রুপ শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটা তোলে শরীরচর্চার সময় অতিরিক্ত লোড প্রাপ্ত ব্যবহার করা যাবে। উত্পাদনশীল কার্যকলাপ বেশি 20 মিনিট স্থায়ী বলে মনে করা হয়।

অপারেশন নীতিকে

কাল্পনিক "Pohudeyka" একাধিক পেশী গোষ্ঠীতে সংযুক্ত করা হবে। এটা সব ব্যায়াম উভয় তার সরলতা এবং দক্ষতা প্রভাবিত। সমগ্র লোড চেয়ে স্বাভাবিক শরীরচর্চার সময় শরীরের সব অংশে সমানভাবে বিতরণ করা হয়, আপনি 3-4 গুণ বেশি ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন করতে সক্ষম হবেন।

সময় সবচেয়ে ব্যায়াম সক্রিয়ভাবে ফিরে জড়িত হয়, পেট, বুক, পায়ে ও কাঁধ। শ্রেণীকক্ষ পেশী চাপ অনুভব করে না এবং ক্লান্তি কমিয়ে আনা হয়।

কাল্পনিক "Pohudeyka" এছাড়াও মাস্টার slimmer বলা হয়। ধারণা করা হয় যে এটা জয়েন্টগুলোতে, হার্ট এবং মেরুদণ্ড লাশ ক্ষতি নেই। যেমন ধাতব ডিভাইসের মতো এটি সবচেয়ে নিরাপদ নয়।

ডিভাইসে প্রশিক্ষণ লাভজনক, জন্মদান প্রভাবিত হজম, রক্তসংবহন সময়। স্পোর্ট আন্দোলন সমন্বয় বৃদ্ধি করতে, ঘুম স্থির, স্নায়বিক টান অপসারণ করতে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তির ঠিক আছে সামগ্রিক মানসিক অবস্থা ড্রাইভ।

ডিভাইস উদ্দেশ্যে বিভিন্ন জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এটি হল:

• ওজন কমানোর;
• পেশী শক্তিশালীকরণ;
• খেলাধুলা শিশুদের পরিচয় করিয়ে;
• পুনর্বাসন সময় ব্যবহার, উপাদেয় পেশী উন্নয়নের জন্য।

কার্যত কোন contraindications, এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম এটা প্রতি মাসে 10 কেজি ওজন কমানোর পর্যন্ত হারান অনুমতি দেয়। কাল্পনিক একটি খাদ্য যোগ করার জন্য, তাহলে ফলাফলের চিত্তাকর্ষক বেশী।

কাল্পনিক "Pohudeyka": দক্ষতা

কাল্পনিক তাঁর উদ্ভাবিত ব্যবহার Dolinova পদ্ধতির জন্য প্রশিক্ষণ কোর্স পারফর্মিং, এটা সাহায্য করে:

• একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি;
• দুই মাস 20 কেজি পর্যন্ত নিম্ন ওজন;
• জয়েন্টগুলোতে জোরদার;
• এটা তোলে musculoskeletal সিস্টেম যাদুকরী;
• এটা তোলে শক্তি এনে দেয়;
• সহনশীলতা বৃদ্ধি;
• এটা তোলে স্বন সমর্থন করে;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর স্থির রাখে;
• এটা তোলে ভঙ্গি উন্নত।

কাল্পনিক "Pohudeyka" এ পাঠ উল্লেখযোগ্যভাবে মানসিক আঘাত এবং অস্ত্রোপচারের পর পুনরুদ্ধারের সময়ের কমানো। ডিভাইস অনেক ইতিবাচক দিক রয়েছে এবং নিরাপদে শারীরিক থেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইঙ্গিতও এবং contraindications

কাল্পনিক "Pohudeyka" যারা ওজনের দেখায়। ব্যক্তি যে জয়েন্টগুলোতে এবং কম্প্রেশন ফাটল অস্ত্রোপচারের ছিল। এখানে ডিভাইস পুনর্বাসন সময়কালে ব্যবহার করা হয়। কাল্পনিক আন্দোলনের অঙ্গ, সেইসাথে যৌথ সমস্যার প্রভাবিত pathologies জন্য কাজে লাগবে। এটা তোলে স্কলায়োসিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বিপাকীয় রোগ এবং অন্ত্র বিঘ্ন জন্য ডিভাইস ব্যবহার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। "Pohudeyka" চাপ ও চাপা উত্তেজনা, ঘুম নিয়মমাফিককরণ উপশম করতে সাহায্য করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য স্থির রাখে।

সত্য যে ডিভাইস স্পষ্ট সুফল বয়ে এনেছে সত্ত্বেও, এটা গুরুতর রোগ ও musculoskeletal সিস্টেম এর আঘাতে ভুগছেন মানুষের জন্য ব্যবহার করা যাবে না। এই মেরুদণ্ড ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এটা তোলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যবস্থার গুরুতর রোগের ক্ষেত্রে ডিভাইস ব্যবহার করার নিষিদ্ধ করা হয়। এটা তোলে অনকোলজি নির্মানের সময় ব্যবহার করা যাবে না। ডিভাইস অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং হৃদয় সমস্যার সঙ্গে বৃদ্ধ মানুষের মধ্যে বিপরীত হয়। কাল্পনিক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

উত্পাদন জন্য সামগ্রী

তুমি তোমার নিজের হাতে কাল্পনিক "Pohudeyka" করতে পারেন। আপনি নিম্নলিখিত করতে হবে:

• কসরত, একটি গুঁতা বা ঘুসি মারে দিয়ে সজ্জিত করা হবে এবং একটি 8 মিমি ড্রিল আছে, এটা পরিবর্তে আপনি একটি স্ক্রু ড্রাইভার এবং সরঞ্জাম যে ধাতু চলতে পারে ব্যবহার করতে পারেন;
• দুটি একক 30 মিমি ব্যাস থাকার ব্লক;
• দৈর্ঘ্য তারের আট মিটার এবং 5 মিমি ব্যাসার্ধ;
• 140 সেমি, 5 সেমি বা Polypropylene নল ব্যাস 50 মিমি প্রস্থের বেল্ট ফিড দৈর্ঘ্য;
• বিশেষ স্ক্রু - অর্ধবৃত্ত, যা ডিভাইসটি প্রাচীর সংযুক্ত করা হয়;
• কাঁচি এবং ম্যাচ।

আপনার নিজের কাল্পনিক মেকিং অনেক সময় লাগবে না, কিন্তু ইন্টারনেটের মাধ্যমে দোকানে অথবা এটি অনুক্রমে ডিভাইস খোঁজার সঙ্গে যুক্ত অতিরিক্ত ঝগড়া হতে রক্ষা করবে। উল্লেখযোগ্যভাবে টাকা যে তার ক্রয়ের উপর অতিবাহিত যেতে পারে সংরক্ষণ করুন।

কাল্পনিক মেকিং

কাল্পনিক তৈরি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ একটি দড়ি হয় -। 8 মিটার এটা দুটি সমান ভাগে কাটা উচিত, এবং ম্যাচ নিঃসাড় করে দেওয়া শেষ। এই হেরফেরের পর দড়ি একটি ব্লক ঢোকানো হয়। কাল্পনিক ব্যবহার Polypropylene টিউব বেল্ট বা টেপ জন্য লুপ হিসাবে। টেপ চার সমান অংশ, যা প্রান্ত সেলাই মেশিনে অনুস্যূত হয় কাটা হয়।

নমনীয় এর টিউবে সহজেই একটি বেল্ট টেপ প্রতিস্থাপন করতে পারেন, কিন্তু তারা অনেক দ্রুত স্থল হয়। অতএব, নির্ভরযোগ্য কাল্পনিক Dolinova "Pohudeyka" সবচেয়ে শক্তসমর্থ নল নির্বাচন করা উচিত তৈয়ার করতে।

নল বেল্ট পটি দড়ি মাধ্যমে থ্রেডেড। বেল্ট ব্যান্ডের অবস্থানে দড়ি থেকে, সমাবেশ গঠন করে। চার নোড হওয়া উচিত। হাত দুটি দুই পায়ে ব্যবহার করা হবে, এবং। দড়ি শেষ পর্যায়ে ডবল সমাবেশ ব্লক এ ঠিক করা হয়েছে। 30 সেমি দূরত্বে, এই পর্যায়ে উৎপাদন নকশা সম্পূর্ণ মনে করা হয়। শুধুমাত্র নির্ভরযোগ্যভাবে, সঠিক জায়গায় ডিভাইস ঠিক করতে হবে।

আদেশ, একটি কাল্পনিক মাউন্ট দেওয়ালে একটা গর্ত কসরত এবং গর্ত, যা, ভবিষ্যতে, একটি অর্ধবৃত্ত মধ্যে মাতাল করা হবে মধ্যে প্লাগ সন্নিবেশ করতে হবে। semiring দ্বারা দড়াদড়ি জোড়া, এবং কাল্পনিক ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত।

ডিভাইস তাই প্রাথমিক এটি প্রয়োজনীয় স্কুল, কাল্পনিক "Pohudeyka" এবং কিভাবে এটি প্রসারিত করতে ভাঁজ কিভাবে পরে চিন্তা করতে হয় না।

অপশন ব্যায়াম

কাল্পনিক উপর ব্যায়াম "Pohudeyka" আপনি ভিন্ন সম্পাদন করতে পারবেন, শুধু যথেষ্ট কল্পনা সংযোগ। নিচের তালিকায় সবচেয়ে সাধারণ বেশী:

• ঘটনাস্থলেই চলছে। প্রাচীর, যার স্থির দড়াদড়ি থেকে অবস্থান মুখ শুরু হচ্ছে। বড় লুপ ছোট হাত থ্রেডেড পা। এটা তোলে আন্দোলন পুনর্গঠন করা, ট্রেডমিলে দৌঁড়ানো মত প্রয়োজনীয়।

• মাহি ফুট। ডান দিকে থাকুন, মাথা ড্রিল দেয়ালে মাউন্ট করতে। ডান পা সামান্য নিচু হয়। বড় লুপ তার বাম পা উপর করা, ছোট গায়ে হাত ছেড়ে দেওয়া হয়। লাগে জায়গা পর্যায়ক্রমে দড়ি হাত পা টেনে। একই ওপারে সম্পন্ন করতে হবে, হাত ও পায়ে পরিবর্তন।
• প্রেস। ফুটের মধ্যে বড় লুপ আপ রি এবং দড়াদড়ি সঙ্গে হাত বিভিন্ন নির্দেশাবলী মধ্যে নিক্ষেপ করা, যেন দড়ি শক্তিশালী কাঠামো কাছে।

এই simulator অনন্য এবং আপনি যে কোনো পেশী গ্রুপ কাজ, শুধুমাত্র পর্যাপ্ত উপযুক্ত ব্যায়াম আপনাকে অনুমতি দেয়।

পর্যালোচনা

কাল্পনিক সম্পর্কে "Pohudeyka" ভিন্নভাবে বলে। কেউ ফলে এই নকশা দেয়, এবং কেউ সম্পূর্ণরূপে এই ডিভাইসের সাথে হতাশ পছন্দনীয় ছিলেন।

ইতিবাচক সমালোচনা বলে যে কাল্পনিক খাদ্য এবং প্রতি মাসে পর্যন্ত 7 কেজি অতিরিক্ত কর্মসংস্থান ছাড়া হারান করতে সাহায্য করে। এটা তোলে সারাদিন চপলতা এবং শক্তির একটি চার্জ দেয়। এটা তোলে ঘুম মান উন্নত করে। অনেক সাধারণ ব্যায়াম সাইকেল মনে করিয়ে দেয়, কিন্তু শব্দের ব্যবহারকারীদের সাথে, "Pohudeyka" বেশ কয়েকবার আরও দক্ষ পরিচালনা করে। এই ব্যক্তিরা বেশি 10 মিনিট একটি দিনের জন্য নিযুক্ত করা হয়। ক্লাস জন্য যোগ তাহলে খাদ্যের, ফলাফল অনেক ভালো ছিল।

নেতিবাচক সমালোচনা এই ডিভাইসের নিরর্থকতা লক্ষনীয়। সূচিত করুন যে এমনকি 30 মিনিটের একটি দিন করছেন, তারা কোনো ফলাফল অর্জন করে নি। এমন সব লোকজন আকৃতি এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা কাল্পনিক সাহায্যে উন্নতি হয়, কিন্তু নকশা দ্রুত ভেঙ্গে দড়ি ঘষা। তাদের বক্তব্য অনুযায়ী 3000 রুবেল জন্য, এই ডিভাইসটি অধিক নির্ভরযোগ্য হতে পারে।