কিভাবে অনুভূমিক বার জন্য ফিতা করতে: টিপস

ভক্ত এবং পাঠ সমর্থকদের বারে প্রায়ই প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার মধ্যে বেশ বিপজ্জনক উপাদান সঞ্চালন। শৃঙ্খলা আঘাত এড়ানোর জন্য কল্যাণকামী বীমা যত্ন নিতে অনুরোধ করা হয়েছে। নিরাপত্তার যথাযথ পর্যায়ের নিশ্চিত বিশেষ ফিতা, যা বেল্ট, দড়াদড়ি স্ট্রিং বলা হয় হতে পারে। এবং এটা টাকা খরচ এবং তাদের পণ্য স্টোর ক্রীড়া ক্রয় করতে প্রয়োজন হয় না। কীভাবে অনুভূমিক বার নিজের জন্য ফিতা করতে মনে করতে পারেন। যেকোনো সময় আপনার হাত লোড প্রতিরোধ করা হবে না করেন তাহলে এই ডিভাইসের দূরে বিরতি সাহায্য করে না।

উপাদান ক্রয়

জন্য straps আপনার হাত দিয়ে অনুভূমিক বার একটি স্ন্যাপ করা। শুধু এই জন্য আমরা ঠিক উপাদান চয়ন করতে হবে। কিছু মানুষ সংরক্ষণ করুন এবং একটি স্থিতিস্থাপক পট্ট ব্যবহার করতে পছন্দ করে। এই অপরিণামদর্শী কারণ চাবুক শক্তিশালী পাওয়া উচিত। এটা ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই এবং হাতব্যাগে উপর বেল্ট বা ফিতা। সবচেয়ে ভাল বিকল্প - একটি কাতা দড়ি বা বেল্ট Webbing কিনতে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্ণায়ক, যা ভিত্তি করে করা হবে - উপাদানের শক্তি। সিকিউরিটি সংরক্ষণ করতে না করাই ভাল।

বনিয়াদ

তুমি কেমন অনুভূমিক বার জন্য ফিতা করতে শিখতে চান, আপনি প্রস্তুতিমূলক কাজ চালায় প্রয়োজন। তারের প্রাপ্ত করুন, এটা রক্ষণশীল সম্পন্ন করতে হবে। দুই স্তর পণ্যের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হতে হবে। ব্যাপার দৈর্ঘ্য 65 75 সেন্টিমিটার মধ্যে হতে হবে। বার, যেখানে আপনি নিযুক্ত করা হবে, এবং আপনার কব্জি প্রস্থ প্রস্থ উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত। আপনি বুঝতে না পারেন, স্বল্প বা দীর্ঘ ফিতা পাওয়া যায়, সেখানে একটি পদ্ধতি যা ব্যবহার করা উচিত নয়। বিষয়টি এক প্রান্ত, উপলব্ধি তারপর কব্জি প্রায় এটি মোড়ানো তিনবার (ডাবল লেয়ার কাঁধ straps ক্ষেত্রে - ছয় বার), এখন কেটে ফেলা যায়। আপনি এক টুকরা আছে, দ্বিতীয় প্রথম করা যেতে পারে। পণ্য প্রস্থের সাথে আপেক্ষিক: সব এখানে স্বতন্ত্রভাবে। কিন্তু সূচক গড় মান - তিন থেকে পাঁচ সেন্টিমিটার থেকে।

অনুভূমিক বার জন্য ফিতা সেলাই করা কিভাবে

এখন আপনি যেতে প্রস্তুত। এটা উপাদান কাটা, তারপর এটি বেশ কয়েকবার ভাঁজ এবং মাত্র সেলাই করা করা প্রয়োজন। এটা ভাল এই মেশিনের জন্য ব্যবহার হয়। যাইহোক, যদি এই ধরনের সরঞ্জাম উপলব্ধ নেই, হাতে সেলাই করা। আগে আপনি বাস্তবে ফিতা পরীক্ষা, এটা অবিকল প্রয়োজনীয় তা নিশ্চিত করার জন্য তারা অস্বস্তি তৈরি করবেন না, প্রেস না। কিন্তু এটা খুব স্তব্ধ হতে করা উচিত নয়। আমরা সন্ধান করা আবশ্যক "সোনার গড়।"

ব্যবহারের শর্তাবলী

যখন আপনি কিভাবে অনুভূমিক বার জন্য ফিতা করতে বুঝতে কাজ সম্পন্ন হলে আপনি তাদের ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত। আপনি ঘাড় সোজা খপ্পর নিতে প্রয়োজন হয়, তাহলে হাত সামনের বেল্ট মধ্যে সন্নিবেশ করতে সুপারিশ করা হয়। পিছন দিকে - আপনি খপ্পর কম তারপর পরিকল্পনা করে। আপনার পণ্যের ধ্রুবক প্রশিক্ষণ দ্বারা প্রসারিত হয়, তখন শুধু এটা অন্য স্তরে লাগিয়ে দিতে। ঠিক জানেন যে ফিতা, তাদের নিজস্ব মানুষের হাতে তৈরী কি, বিশ্বাস করা যাবে প্রয়োজন। এ ব্যাপারে আপনার স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা নির্ভর করে।

আপনারা কীভাবে বোঝেন যে বারে ফিতা করা, এবং সমস্ত ক্রিয়া সঠিকভাবে আউট বাহিত হয়, ব্যায়াম স্বাভাবিক মোডে সঞ্চালিত হবে। প্রধান জিনিস আপনার ফিতা নিরাপদ এবং আরামদায়ক হয়। সব পরে, নামমাত্র অস্বস্তি জগাখিচুড়ি আপ ক্লাস করতে সক্ষম হয়। গুড চাবুক একটি হৃদয়গ্রাহী ওজন সহ্য করতে পারেন। সুতরাং এটি নিরাপদে লাগে।