কিভাবে আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য আপনার মঙ্গল প্রভাবিত করে?

যখন আপনি একজন ব্যক্তির সাথে অনেক সময় ব্যয় করেন, তখন তিনি আপনার জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করেন। একটি অংশীদার সঙ্গে সম্পর্ক আপনার দৈনন্দিন রুটিন, আপনার অভ্যাস, শখ, টিভি শো, বন্ধুত্ব এবং আরও অনেক কিছু নির্ধারণ করে উপরন্তু, অংশীদার আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব আছে। যোগাযোগ আপনার খাদ্য, আপনার ঘুম, চাপ স্তর এবং মানসিক অবস্থা, অ্যালকোহল ব্যবহার এবং যৌন স্বাস্থ্য নির্ধারণ করতে পারেন। কিছু পরিবর্তন একযোগে লক্ষণীয়, অন্য সময় সময় শুধুমাত্র প্রদর্শিত। আপনি আপনার জীবনের উপর আপনার সম্পর্কের প্রভাব নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন কিভাবে জানতে হবে।

স্বপ্ন

ঘুম আপনার জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবুও, অনেক মানুষ এটি এ সব মনে করেন না। এমনকি যদি আপনি স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়ে থাকেন, তবে আপনার বিছানায় অন্য একজন ব্যক্তির আবির্ভাব হওয়ার সাথে সাথে আপনি দেখতে পারেন যে ঘুমের মান হ্রাস পায়। ঘুমের চারটি ধাপ রয়েছে। আপনি প্রতিটি ক্রায়ালologically মাধ্যমে যেতে হবে। যারা ঘুমের সমস্যায় ভোগে, তারা কাজ করে না। আপনি চার থেকে ছয় ঘন্টার মধ্যে একটি শব্দ ঘুম প্রয়োজন যাতে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আপনি ক্রমাগত জেগে ওঠেন, আপনি সাধারণত বিশ্রাম করতে পারেন না। অংশীদারের আন্দোলন, তার এলার্ম ঘড়ি, আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। এটা সবসময় যদি আপনি hinders, ঘুম অভাব আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত শুরু হবে।

অ্যালকোহল এবং আসক্তি

অ্যালকোহল এবং অন্যান্য addictions অংশীদার আপনার প্রভাবিত করতে পারে। এটি নির্ভরশীলতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা সেই একই অভ্যাসের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে যেটি আপনাকেও একই অভ্যাসের সাথে যুক্ত করা যায়। এটি কফি, ড্রাগ বা ঔষধ হতে পারে। আপনার সঙ্গী যদি পানীয় পান করে, আপনি চাপ অনুভব করবেন এবং আপনি খুব বেশী মদ্যপান শুরু করতে পারেন।

ধূমপান

আপনি যদি একটি ধোঁয়া, অন্য অগত্যা এই অভ্যাস প্রভাব অনুভব করবে। যদি আপনি উভয় ধূমপান করেন, তবে এক থেকে বেরিয়ে যেতে চান, দ্বিতীয় ধূমপান তাকে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত হতে বাধা দেবে। ধূমপান তছনছ করা ক্ষতিকর, এমনকি যদি আপনি নিজেকে ধূমপান না করেন এই স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে।

খাদ্য

যাদের সাথে আপনি অনেক সময় ব্যয় করেন - সহকর্মী, আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব, রুমমেট বা আপনার প্রিয় একজন - আপনার খাদ্যের উপর কাজ করছে। যদি সন্ধ্যায় আপনার সব সহকর্মীরা একটি সালাদ খাওয়া হয়, আপনিও তাই করবেন। যদি আপনার সঙ্গী গ্লুটেন-মুক্ত খাবার খেতে না পারে, তবে আপনার যৌথ ডাইনিনারিরা লবণাক্ত মুক্ত হবে। যদি আপনার সঙ্গী আপনার সুস্থ জীবনধারা সমর্থন করে না এবং বাড়িতে ক্ষতিকারক খাদ্য থাকে, আপনি প্রায়ই ভাঙ্গা এবং অতিরিক্ত খাওয়াবেন এটা আপনার সঙ্গীর দোষ? অবশ্যই না। তবুও এটি একটি সত্য: তার খাওয়া অভ্যাস আপনার উপর প্রভাব ফেলবে।

সংক্রমণ

কোন ব্যাপার কি - ঠান্ডা, ফ্লু, রাত্রির ভাইরাস, নিউমোনিয়া, হার্পস, - আপনার সঙ্গী অসুস্থ যে কোনো সংক্রামক রোগ আপনার প্রভাবিত করতে পারে। যখন এটি যৌন সংক্রামক রোগের ক্ষেত্রে আসে তখন অনেকে বিশ্বাস করে যে এটি বিশ্বাসঘাতকতার একটি চিহ্ন। এই ক্ষেত্রে সবসময় হয় না। কিছু সংক্রমণ শরীরের একটি অদৃশ্য আকারে উপস্থিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হারপিসের মুখোমুখি হতে পারেন এমনকি যদি আপনি বিশ বছরের জন্য একগামলা সম্পর্কের মধ্যে থাকেন।

মানসিক স্বাস্থ্য

আপনার সঙ্গীর মানসিক স্বাস্থ্য স্পষ্টভাবে আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি বেশ কিছু এলাকায় অবিলম্বে ঘটে, কোন ব্যাপার না কিভাবে রোগের গুরুতর। সর্বাধিক প্রভাব মানসিক সমস্যা, যা উপেক্ষা করা হয়। একটি অংশীদার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার ঘুম প্রভাবিত করে, আপনি নিজের যত্ন নিতে কিভাবে, আপনার খাদ্য এবং আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর মানসিক সমস্যার মোকাবেলা করতে পারবেন না, তাই তাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করুন। এটি আপনি যা করতে পারেন সেরা জিনিস।

শারীরিক কার্যকলাপ

আপনি যদি কোন অংশীদারের সাথে প্রশিক্ষণ দেন বা না করেন তবে এটি কোনও ব্যাপার না, এটি কোনও ক্ষেত্রেই আপনার সময়সূচিকে প্রভাবিত করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সকালে প্রশিক্ষণ দিতে চান, এবং অংশীদার তাড়াতাড়ি উঠতে পারে না এবং এটি পছন্দ করেন না, আপনি তাকে জাগিয়ে তুলতে হলে, আপনি অ্যাডমিন প্রয়োজন হবে। উপরন্তু, তার প্রশিক্ষণ আপনি বৃদ্ধি তার ঘুম সময়সূচী প্রভাবিত করবে।

যত্ন এবং সমর্থন

সম্পর্কের সময়, ট্রমা, অসুস্থতা বা অন্যান্য সমস্যার কারণে সহায়তা এবং যত্ন দেখাতে হতে পারে। এটা আবেগের খুব কঠিন, কিন্তু থমকে এবং শারীরিকভাবে। আপনি একজন ব্যক্তির উত্তোলন করতে হবে, তাকে টয়লেটে যেতে, খাওয়া বা পোষাক করতে সাহায্য করুন, এবং তাজা বাতাসের একটি শ্বাসের জন্য বাইরে যান। ঘরে এবং কর্মক্ষেত্রে দায়িত্বের ভারসাম্য চাপ সৃষ্টি করে। আপনার নির্বাচিত এক থেকে ভুগছেন কি ব্যাপার না, আপনি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্লান্ত পাবেন।

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থা একেবারে সবকিছু রূপান্তরিত। গর্ভাবস্থার একটি জীবকে প্রভাবিত করে এমন সত্ত্বেও, অংশীদারদের মধ্যে পরিবর্তন ঘটেছে। অনেক পুরুষ ওজন লাভ করে, কারণ অংশীদার আরও বেশি খাওয়া শুরু করে, যার মানে তারাও। উপরন্তু, তারা চাপ এবং উদ্বেগ সম্মুখীন। এমন কিছু জিনিস আছে যা গর্ভবতী মহিলার কাজ করতে পারে না, তাই এটি একটি পার্টনারের দায়িত্ব হয়ে যায়। একটি শব্দ, সবকিছু পরিবর্তন।

জোর

স্বাস্থ্যের ওপর স্ট্রেস একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য, চাপ বা অন্যান্য সমস্যাগুলির মধ্যে সমস্যার মধ্যে পড়ে থাকেন, তাহলে আপনি চাপ দিচ্ছেন। যখন আপনি কাল্পনিক, আপনার শরীরের কর্টিসোল উত্পাদন করে, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা উত্থাপন করে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি ক্ষতিকারক। এমনকি যদি আপনি অপেক্ষাকৃত সুস্থ খাবার খান তবে চাপ হরমোনের ভারসাম্যতা সৃষ্টি করতে পারে।

রজোবন্ধ

মেনোপজ, গর্ভধারণের মতো, সরাসরি সরাসরি এক ব্যক্তি প্রভাবিত করে, কিন্তু পরোক্ষভাবে অন্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে উভয় অংশীদারদের জীবন প্রভাবিত করে মহিলাদের দুই তৃতীয়াংশ অপ্রীতিকর উপসর্গ আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সব সময় ঠাণ্ডা হতে পারে, তারপর এটি গরম, মেজাজ swings বা ঘাম, মেমোপা মধ্যে একটি ঘুম বিরতি ছাড়াও বৃদ্ধি হতে পারে।

লিঙ্গ

যৌনতা প্রভাবিত করে এমন অংশীর জীবনের সবকিছুই আপনাকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, মেনোপজ বা প্রসবোত্তর সময়ের, যা যোনি শুষ্কতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এর ফলে সংক্রমনের সময় অস্বস্তি হতে পারে, ফলস্বরূপ, যোগাযোগের সংখ্যাগুলি তীব্র হ্রাস করে। মাসিক চক্র দম্পতির যৌন জীবনকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং লিপবধি চাপিয়ে দেওয়া ওষুধের প্রভাবগুলি যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস।

জেনেটরিশনারি সিস্টেমের সমস্যা

যদি একজন ব্যক্তি অসম্মানজনক সমস্যা হয় তবে এটি তার সঙ্গীর জীবনকে প্রভাবিত করবে। হাস্য, জাম্পিং, নাচ, যৌনতা বা অন্যান্য ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ অক্ষমতার কারণে, একজন ব্যক্তি এই ধরনের কার্যক্রমগুলি এড়াতে শুরু করে, ফলে, অংশীদারও এই ধরনের কার্যক্রম থেকে বঞ্চিত হয়।

অর্থোপেডিক সমস্যা

অর্থোপেডিক সমস্যা গুরুতরভাবে দম্পতির জীবনকে প্রভাবিত করে। পিঠের ব্যথা নিয়ে মানুষ ভ্রমণ করতে পারে না, এমনকি গাড়িতে থাকতেও অস্বস্তিকর হয়। যদি কোনও আন্দোলন হিপস, পায়ে বা পিছনে ব্যাথা করে, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে সক্রিয়ভাবে সময় কাটানোর সম্ভাবনা নেই।

আপনার নির্বাচিত এক স্বাস্থ্য গুরুতর আপনার জীবন প্রভাবিত করতে পারে

এটা সম্ভব যে আপনি এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করা হয়নি, তবুও আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য সত্যিই আপনার জীবন প্রভাবিত করতে পারে। আপনার খাদ্য, ঘুম এবং ব্যায়াম সময়সূচী ছাড়াও, এটি আপনার মঙ্গল প্রভাবিত করতে পারে, প্রভাবটি স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘ হতে পারে আপনার নির্বাচিত এক স্বাস্থ্য আপনার নিজের স্বাস্থ্য পরিবর্তন করতে পারেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে এমন বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদিও এটি খুব কঠিন হতে পারে। তবুও, যদি আপনি এই ধরনের সমস্যা মোকাবেলা করতে প্রস্তুত, আপনার সম্পর্ক শক্তিশালী হতে হবে, এবং আপনার স্বাস্থ্য সব সময়ে প্রভাবিত হবে না।