কিভাবে একটি শিশুর শেখান দড়ি লাফ কিভাবে? সহনশীলতা ও সমন্বয় বিকাশ

অনেক বাবা, বিশেষত যখন শিশুর বৃদ্ধি এবং মোবাইল হয়ে, কিভাবে একটি শিশু শেখান দড়ি ঝাঁপ আগ্রহী। আর আমি একই সময়ে একটি বর্গ আকর্ষণীয় ছিল এবং আহত শেষ হয়নি, এবং উচ্চ এবং নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সহজে কাজ কিভাবে করতে পারি?

কেন এই খেলা?

ইতিমধ্যে জীবনের দ্বিতীয় বছরে, সন্তানের ডাইভিং ব্যাপারে আগ্রহ দেখানোর জন্য শুরু হয়, তাহলে এই ক্ষমতা উন্নত। প্রায় 5 বছর তিনি নাবালক বাধা অতিক্রম করতে সক্ষম হয়। কিভাবে একটি শিশুর শেখান করতে দড়ি লাফ? একটি কৌতুকপূর্ণ ভাবে সমন্বয় বিকাশ। সব পরে, এই বয়সে এটা শুধু একটা খেলনা, একটি পুতুল বা ডিজাইনার মত একটি ছাগলছানা জন্য।

কিন্তু তিনি এখনও বোঝে না যে এই বিষয় তার স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক উন্নয়নে বিরাট সুফল বয়ে এনেছে। দড়ি ধন্যবাদ এমন ফলাফল অর্জন করতে পারেন:

• কী পেশী গ্রুপ জোরদার;
• পরিচালনা ব্যবস্থা;
• কার্ডিওভাসকুলার।

এই সমস্ত ভবিষ্যতে সন্তানের সহনশীলতা বিকাশ, এটি কম আঘাত এবং শারীরিক জমিদার প্রবণ হতে হবে।

অন্যান্য সুবিধা

অনেক বাবা না শুধুমাত্র কিভাবে সন্তান শেখান দড়ি ঝাঁপ আগ্রহী, কিন্তু এই থেকে উপকৃত। উপরে এছাড়া এই কার্যকলাপ নিম্নলিখিত অবদান:

• শক্তিশালী হাড়;
• harmoniously পা উন্নয়নশীল;
• সমতল ফুট ঝুঁকি কমায়;
• বিকাশ আন্দোলন সমন্বয় ;
• সঠিক ভঙ্গি গঠিত;
• এটা তোলে ঘুম ক্ষুধা মান উন্নত;
• জীব ভাল আকৃতির রাখা হয়।

কিভাবে শুরু?

কিভাবে একটি শিশুর শেখান দড়ি লাফ কিভাবে? ছাগলছানা এর সহনশীলতা বিকাশ এবং সাহায্য তাকে ছোটবেলা থেকে সুস্থ হতে।

যখন সে ঝাঁপ সক্ষম হয়েছে, কিন্তু আপনি তাকে শেখান তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি tiptoes উপর এটা করতে চেষ্টা ছিল প্রয়োজন। মেঝে থেকে উঠে দেড় সেন্টিমিটার হওয়া উচিত, এবং তারপর পায়ে হেঁটে নেমে সম্পূর্ণরূপে।

এছাড়াও আপনি ডান চয়ন করুন এবং দড়ি লাফ করা প্রয়োজন। এই যখন শিশুর বৃদ্ধি বিবেচনা করুন। এই কাজের জন্য, চেক আপনার শেল তাকে মামলা বা না। তাকে একটি দড়ি পায়ে পোতারূঢ করা এবং তার কলম নিতে জিজ্ঞাসা করুন। কাল অবস্থায় এটি বগলের শিশুর পর্যায়ে শেষ হওয়া উচিত।

বন্দুক প্রশিক্ষণ আবশ্যকতা

আগে আপনি জিনিসটা শেখান কিভাবে একটি শিশু দড়ি লাফ জন্য, আপনাকে মাপ এটা নিতে হবে। আপনি একটি পরীক্ষা পরিচালিত এবং অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পাওয়া, তাহলে তারা কাটা হবে, এবং তারপর হ্যান্ডেল আবার সংযুক্ত করুন। তারা ঘুরে, সুবিধামত আপনার হাতের করতল মধ্যে স্থাপন করা হবে এবং চিলতা না।

আপনি আরো গুরুত্বের সাথে নিয়োজিত করার পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে আমরা একটি পুরু দড়ি নিয়ে নোডের মধ্যে শেষ গিঁট পারবেন না।

দড়ি ব্যাস 0.8 সেমি মধ্যে থাকা আবশ্যক, কিন্তু খুব পাতলা খুব সুবিধাজনক নয়। কিন্তু যদি তার বেধ এক সেন্টিমিটার অতিক্রম করে, তারপর লাফ কঠিন হবে।

ডিভাইসের জন্য সামগ্রী

নতুনদের জন্য দড়ি দড়ি বেশ ব্যবহারিক নয়। উন্নত চামড়া, synthetics বা রাবার দিয়ে তৈরি পণ্য পছন্দ দিতে। যখন একটি দোকান কেনার, সবসময় গন্ধ দিকে মনোযোগ দিন। এটা তোলে দড়ি মান একটি পরিমাপ। যদি অপ্রীতিকর ও কঠোর, এটা সন্তানের এলার্জি হতে পারে।

কী নিয়ম

তুমি কেমন একটি শিশু দড়ি ঝাঁপ শেখান শিখতে করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আমরা অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে প্রতি ছাগলছানা শেখার একজন ব্যক্তি পদ্ধতির প্রয়োজন। কিন্তু এই সত্ত্বেও, সেখানে মৌলিক বিধি জারি করে যে অনুসরণ করা আবশ্যক আছেন:

• শিক্ষণ বয়স 4-5 বছর শুরু হয়।
• প্রথম পাঠ ডিভাইসের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য পর আউট বাহিত হয়।
• আপনাকে যা করতে হবে একটি শিশু বাধ্য করতে পারে, তিনি জানতে চান করতে হবে।
• আমাকে দেখাও, কেমন তাঁর হাতে দড়ি রাখা। স্ট্রেন ছাড়া আপনার হাতে নিয়ে নিন। এটি পিছনে স্থাপন করা হবে এবং সামান্য মেঝে স্পর্শ করুন।
• সন্তানকে শেখান শেল ঘোরাতে। এটি কেবলমাত্র একটি ব্রাশ সঙ্গে সম্পন্ন করা উচিত, এবং ঊর্দ্ধবাহুতে সামান্য হাঁটু এ নিচু করতে হবে। একটি শিশু কঠিন উল্লিখিত থাকলে আপনি কাজ সহজ।

কিভাবে শেল ঘোরাতে?

কিভাবে একটি শিশুর শেখান দড়ি লাফ কিভাবে? এটা সব তার ঘূর্ণন উন্নয়নে সঙ্গে শুরু হয়। এর অর্ধেক এটি কাটা এবং এক হাত, তারপর অপরের সাথে সন্তানের প্রথম সুতা দিতে সুপারিশ করা হয়। এবং তারপর এটি একযোগে ব্রাশ সরাতে অনেক সহজ হবে।

প্রশিক্ষণ মেরু

সুতরাং, আবর্তনশীল আন্দোলনের অতিবাহিত। এখন আপনি উদাহরণ দ্বারা তিড়িং লাফ কিভাবে প্রদর্শন করতে পারেন।

আপনার পায়ের আঙ্গুল উপর একটি নিবন্ধ সুপারিশ এবং ধীরে ধীরে তার উল্টো পায়ে ছুয়ে। তারপর আপনি খুব দড়ি গ্রহণ করা এবং একই কাজ করতে, তার প্রত্যেক অবয়ব নাড়াচাড়া করতে হবে।

স্বাভাবিকভাবেই, এই প্রথমবারের খুব কম লোকই সফল হয়। আর একটি দক্ষতা নিরাপদ করার জন্য, Salk সঙ্গে একটি উপমা সঞ্চালন। দুই জনের বৃত্তাকার ঘুরে আছে, এবং তৃতীয় এটি উপর তিড়িং লাফ চেষ্টা হয়। এই আন্দোলন সমন্বয়, যার পরে শিশুর একটি সারিতে 2-3 বার তিড়িং লাফ করতে সক্ষম হবে উন্নত করতে হবে।

বাচ্চাদের জন্য ব্যায়াম

শেখান কিভাবে একটি শিশু দড়ি ঝাঁপ বোঝার জন্য এটা একাউন্টে তার বয়স গ্রহণ করা দরকার। যারা 5 এবং 7 বছরের মধ্যে বয়স জন্য, এটা যেমন ব্যায়াম চালায় বাঞ্ছনীয়:

• শেল আগে পিছে ঘোরানো হয়;
• এগিয়ে এবং উভয় পায়ে লাফ;
• প্রথম লাফ দুই ফুট, এবং তারপর এক দড়ি করা;
• পা ছুড়তে জাম্পিং;
• একটি লাফ দিয়ে বিকল্প;
• আগে পিছে আবর্তিত দ্বারা একটি শেল থেকে লাফিয়ে;
• দড়ি অর্ধেক গুটান আবর্তনের স্থল কাছাকাছি, এবং pereprygivaniem pereshagivaniya সঙ্গে;
• লাফ দেয়, কোলে গুটান;
• অপরের এক ফুট থেকে লাফ জাম্পিং;
• একটি দীর্ঘ প্রজেক্টাইল মাধ্যমে কম জাম্পিং;
• এবং একটি ঘূর্ণন চলমান;
• ঘূর্ণন, এবং আরও সময় পলাতক।

কিন্তু এই খুব ছোট। আপনি বয়স্ক ছেলেমেয়েরা প্রশিক্ষণ শুরু করেন, তাহলে তারা আরো জটিল ব্যায়াম সম্পাদন করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। সম্পর্কে পরে আরো অনেক কিছু।

ছোট শিক্ষার্থীদের জন্য ক্লাস

কিছু কিভাবে 8 বছর দড়ি ঝাঁপ পুরাতন একটি শিশু শেখান আগ্রহী। এই ক্ষেত্রে, অ্যালগরিদম অনুরূপ এবং ফিক্সিংয়ের জন্য ব্যায়াম আরো কঠিন হতে হবে।

• অর্ধেক শেল রাখুন এবং এক হাতে লাগাতে হবে। পাশ থেকে তার মাথা এবং অন্য বেল্ট উপর করা। এক দিকে একটি বুরুশ সঙ্গে দড়ি সুতা।
• যদি সম্ভব হয়, একই অবস্থায় এটি উভয় হাত দিয়ে ধরে রাখুন এবং একযোগে অনগ্রসর বা ফরওয়ার্ড আবর্তিত।
• এটি ফিরিয়ে রাখুন, উভয় পক্ষের গায়ে হাত নির্দেশ এবং এক পাশ থেকে ঘুরান মাধ্যমে নিক্ষেপ।
• এক ব্রাশ, প্রতিটি হাতে দুই শেল ঘোরাতে এক সিঙ্ক্রোনাস।
• এটি ফিরিয়ে রাখুন, একই সময়ে এগিয়ে এটি চালু গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল ঘূর্ণায়মান তোমাদের পায়ের নীচে শেল মিস করি।
• রশি একই অবস্থান, এটা অগ্রসর, ঘূর্ণায়মান দ্বারা ফুট অধীন একই সময়ে ক্ষণস্থায়ী।
• নিলীন উভয় ফুট এগিয়ে দড়ি মাধ্যমে চলন্ত সঙ্গে জাম্প সম্পাদন।
• একইভাবে, শুধুমাত্র এক অনগ্রসর চলমান অবস্থায় আছে।

সাবধানতা অবলম্বন করা

এটা তোলে বোঝা উচিত যে এই ধরনের জাম্প সবার জন্য উপযুক্ত নয়। এই ভার গুরুতর, তাই আপনি প্রথম সন্তান নাড়ি অনুসরণ করা উচিত। স্কিপিং করার দড়ি যেমন ক্ষেত্রেই বিপরীত হয়:

• হৃদরোগের উপস্থিতি;
• যৌথ সমস্যার;
• মাত্রাতিরিক্ত ওজনের (সব সময় নয়, তাহলে এটি বাঞ্ছনীয় পরিদর্শন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ)।

এটা তোলে মনে মূল্য, এবং শিশু এই ধরনের সহজে আঘাত পেতে পারেন প্রশিক্ষণের সময় করে। দড়ি দিয়ে প্রশিক্ষণ ডান জুতা চয়ন করতে এই ঝুঁকি কমিয়ে আনা প্রয়োজন। এটি মূল প্রয়োজন - এটি সহজ এবং সুবিধাজনক। খালি পায়ে সুনিশ্চিতভাবে অসম্ভব তিড়িং লাফ।

আগে আপনি প্রশিক্ষণ stretching ব্যায়াম বাছুর পেশী এবং ligaments গোড়ালি সঙ্গে সমস্যা এড়ানোর জন্য সঞ্চালন শুরু।

ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, দড়ি সাহায্য করবে সমন্বয় এবং মনোবল সন্তানের বিকাশ। তিনি আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে, তাই, খুব, ভাল শিখতে হবে। সব পরে, যখন শিশুর সুস্থ্, জ্ঞান ও নতুন পৌঁছাতে হবে। প্রধান বিষয় - তাকে এই দিক স্বার্থ। আর এই গজ নতুন বন্ধু খুঁজে পেতে একটি চমৎকার সুযোগ।