কি অপমান?

Humiliation সবচেয়ে মনস্তাত্ত্বিক উদ্দীপনা এক যে মানব psyche অত্যন্ত যন্ত্রনাদায়ক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, এই ঘটনাটি এবং যুদ্ধ করা আবশ্যক হতে পারে।

সংজ্ঞা

অপমান অপব্যয় একটি ব্যক্তি আচরণ, উভয় ব্যক্তি নিজেই এবং অন্যদের চোখে উভয় মর্যাদা একটি ধারনা দমন লক্ষ্য। এই কর্মটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে বা শিক্ষার প্রক্রিয়ায় অজ্ঞান বা ইচ্ছাকৃতভাবে হতে পারে। এটা লক্ষ করা উচিত যে অপমানের ফলে গুরুতর মানসিক আঘাত এবং স্নায়বিক রোগ হতে পারে।

এমন একটি বস্তুর জন্য যা এই ধরনের কার্যকলাপ পরিচালিত হয়, অপমান অপব্যয় একটি গুরুতর শক এবং মঙ্গলজনক একটি ঝড়। মালয়েশিয়ার চাহিদাগুলির অপ্রত্যাশিততার স্ব-স্বীকৃতি ও অপমানতা চতুর্থ ধাপ । এইভাবে, একজন ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে অপমানজনক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করে, যা প্রায়ই সহনশীলতার অভাব এবং সমাজতান্ত্রিকতার অভাবের দিকে পরিচালিত করে।

অপমানের ভয়

অপমান একটি অনন্য অপ্রীতিকর অনুভূতি। ভয় মূলত কারণে এই কারণে যে এই ধরনের অপ্রীতিকর পরিস্থিতির মধ্যে সবাই হতে পারে, যা পূর্বাভাসের জন্য একেবারে অসম্ভব। কিন্তু অনেক ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে। সুতরাং, যদি একজন ব্যক্তি আত্মবিশ্বাসী এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল হয়, তবে তিনি শান্তভাবে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকবেন (এটি সম্ভবত সে একটি ট্রেস ছেড়ে যাবে না)। কিন্তু একটি দুর্বল ব্যক্তি একটি নম্র ব্যক্তি ভেঙ্গে ফেলতে পারে, যা কখনও কখনও দুঃখজনক পরিণতি পায়।

জমা এবং অপমান অপ্রত্যাশিত অনুভূতি, যা বিশেষত তের থেকে ঊনিশ বছর জন্য বেদনাদায়ক। এই সময়ের মধ্যেই পৃথিবীর চরিত্র ও ধারণার সৃষ্টি হয়। বয়ঃসন্ধিকালে অপমানের সম্মুখীন হওয়ার পর , সতর্কতার সাথে একজন ব্যক্তি অন্যদের বোঝায় এবং নিজেকে বন্ধ করে দেয়। পরিস্থিতির একটি পুনরাবৃত্তি সম্ভাবনা বাদ দিতে চেষ্টা করে, এটি unsociable এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, যা সমাজের মধ্যে অভিযোজন প্রক্রিয়া জালিয়াতি।

এটা অসম্মান এড়ানো সম্ভব?

জমা এবং অপমান কোন ব্যক্তির জন্য আনন্দদায়ক হবে না। এটা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক যে মানুষ এই ধরনের পরিস্থিতিতে এড়ানোর চেষ্টা করে, এমনকি যদি তারা অনুরূপ অনুভূতি সম্মুখীন না আগে। একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ দ্বন্দ্বের সময় অপমানিত হয়। যদি আপনি মনে করেন যে পরিস্থিতি গরম করা হচ্ছে, আপনি এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

• আপনার সংলাপের মেজাজ বুঝতে চেষ্টা করুন। যদি তিনি আক্রমনাত্মকভাবে আচরণ করেন তবে তার মতামত প্রকাশ করার চেষ্টা করবেন না, এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র সঠিক এক।
• বিষয় পরিবর্তন করে পরিস্থিতি হ্রাস করার চেষ্টা করুন। এই সাবধানে করবেন, যাতে হিসাবে সংলাপ সংগ্রাহক না
• যদি আপনি মনে করেন যে সম্মানের অপমান অপকর্মের প্রধান লক্ষ্য, তাহলে আপনার অধিকার প্রমাণ করার চেষ্টাও করা উচিত নয়। এমনকি যদি আপনি আবেগ সঙ্গে আবিষ্ট হয়, শুধু ঘুরুন এবং দূরে হেঁটে

কিভাবে অপমান বেঁচে?

মানুষের মর্যাদার অপমান অপ্রত্যাশিত একটি উপায়, প্রতিশোধ, ইত্যাদি। তবুও এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা এই ধরনের প্রভাবের সম্মুখীন হয়, এটি একটি গুরুতর শক যা তার বাকি জীবনের জন্য ছাপ তৈরি করতে পারে। এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যখন একটি অপমানজনক পরিস্থিতি আত্মহত্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে (বিশেষ করে কিশোর বয়সে)। আত্মাহুতি জন্য গুরুতর ফলাফল ছাড়া একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি অভিজ্ঞতা, এই টিপস মনোযোগ দিতে মূল্যবান হয়:

• সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল "ক্রস আউট"। আপনি একটি লাইভ ঘটনা এবং একটি অপ্রীতিকর ঘটনা ছিল না, যেমন যদি অন্যদের সঙ্গে বসবাস এবং যোগাযোগ করতে হবে।
• আপনি যদি স্মৃতি থেকে অপমানজনক পরিস্থিতি মুছে ফেলতে না পারেন, তাহলে দৃশ্যমান ছবিগুলি ব্যবহার করে দেখুন। একটি নিরুদ্বেগ রাজ্যে, কল্পনা করুন যে আপনার স্মৃতি এবং sensations তাদের সঙ্গে যুক্ত জল দ্বারা ধুয়ে বা বায়ু দ্বারা উড়ে দূরে হয়।
• কিছু অপ্রয়োজনীয় বস্তুর সন্ধান করুন (উদাহরণস্বরূপ, একটি ফাটানো প্লেট, একটি পুরানো খেলনা, একটি ভাঙা ঘড়ি) এবং এটি আপনার সমস্ত নেতিবাচক করা। তারপর এই জিনিস ধ্বংস করা আবশ্যক।
• যদি আপনি নিজেকে দৃঢ় লোকেদের সাথে ব্যবহার করেন, তাহলে নেতিবাচক শক্তি সংগ্রহ করুন এবং এটি সক্রিয়ভাবে সক্রিয় করুন। আপনার সাফল্য অবশ্যই হতাশা দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত নেতিবাচক আবেগ ব্লক করবে।
• অভিজ্ঞতার একটি শক হিসাবে নয়, কিন্তু একটি জীবন পাঠ হিসাবে অনুভূতি অনুভব। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তার কারণ বুঝতে বুঝতে কি বিশ্লেষণ। এটা আচরণের একটি কৌশল উন্নয়নশীল এছাড়াও আপনি ভবিষ্যতে অপমান থেকে এড়ানো সাহায্য করবে।

মনোবিজ্ঞানীকে জানা দরকার কি না?

অনেক মানুষ অনুভূতিহীনভাবে অনুভূতিতে অপরাধ করে। তবুও, এই গুরুতর মানসিক আঘাত হতে পারে। এটা বোঝা উচিত যে সমস্ত মানুষ ভিন্ন। কেউ শান্তভাবে নিপীড়ন সহ্য করবে, কেউ নিজের উপর নিপীড়িত রাষ্ট্র থেকে বেরিয়ে আসবে, আর কেউ এমনকি আত্মীয়দের সমর্থনও সান্ত্বনা পাবে না। পরের ক্ষেত্রে, অবশ্যই অবশ্যই একজন মনোবৈজ্ঞানিকদের সাথে পরামর্শ করুন। একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে আবার একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তি মত মনে করতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, একটি যোগ্যতাসম্পন্ন মনোবৈজ্ঞানিক আপনার ভবিষ্যতের জন্য মূল্যবান পরামর্শ দেবে, যা আপনাকে অপমানজনক পরিস্থিতিতে থেকে সম্মানিত করতে অনুমতি দেবে।

সাংস্কৃতিক এবং মানসিক অপমান

অপমান অনুভূতি একটি ভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ড থাকতে পারে। সুতরাং, সর্বাধিক প্রায়ই সাংস্কৃতিক অবমাননা আছে। এটি একটি অপব্যাখ্যাজনক আলোকে অন্যদের কাছে উন্মুক্ত করার উদ্দেশ্যে, উপহাস ও নিপীড়ন উস্কে দিচ্ছে। আরো প্রায়ই এটা চেহারা, আচরণ, ব্যক্তিগত জীবন এবং তাই কোন বৈশিষ্ট্য উদ্বেগ।

যাইহোক, কোনও ব্যাপার না যে জনসাধারণের নিন্দা, মানসিক অপমানের ভয় কতটা ভয়ঙ্কর। এটি মনের অবস্থা, বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে এবং বিষয় প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি গভীর বিষণ্নতার মধ্যে পড়তে পারে।

কিভাবে একজন ব্যক্তির অবমাননা (কর্মের একটি গাইড হিসাবে বোঝা)?

মানুষ একে অপরের সাথে যোগাযোগের মধ্যে প্রায়ই উদাসীন হয়। তারা এমনকি সন্দেহজনক শব্দ যে একটি অবিশ্বাস্য শব্দ গুরুতর মানসিক আঘাত হতে পারে না। কিভাবে একজন ব্যক্তির অবমাননাকর? এটা তুলনায় অনেক সহজ মনে হতে পারে এই ধরনের শব্দ এবং পরিস্থিতি অপমানজনক:

• সুস্পষ্ট জিনিসগুলির সাংঘাতিক ইঙ্গিত। উদাহরণস্বরূপ: "আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে!", "আমরা বস্ত্র লৌহ করতে হবে!", "আপনি টেবিলে চ্যাম্পিয়ন করতে পারবেন না!" এইভাবে, একজন ব্যক্তি প্রতিপক্ষের বুদ্ধিবৃত্তিক, শারীরিক ও সামাজিক উন্নয়নের নিচের স্তরে ইঙ্গিত করে।
• একটি বিমূর্ত ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের সমালোচনা, যা প্রকৃতপক্ষে সংলাপে সঠিকভাবে লক্ষ্য করা যায়। উদাহরণস্বরূপ: "কে তামাক ধোঁয়া, যে বোকা!" এটি সবচেয়ে নির্দোষ উদাহরণ। প্রায়ই মানুষ ব্যক্তিগত অনুভূতি বা আরো গুরুতর পরিস্থিতিতে স্পর্শ
• মনে হচ্ছে যে উপদেশ দেওয়া হতাশাজনক এবং এমনকি উন্নতচরিত্রও। তথাপি, কিছু গোপন subtext হতে পারে। একটি দরকারী সুপারিশ দিতে চেষ্টা করা, মানুষ প্রায়ই একটি নৈমিত্তিক আলো মধ্যে সংলাপ প্রকাশক বা বুদ্ধিবৃত্তিক শ্রেষ্ঠতা প্রদর্শন।
• কেবলমাত্র শব্দটিই নয়, বরং এটি যে বক্তৃতা দেওয়া হয় তার সাথে উল্লিখিত, একজন ব্যক্তির অবমাননা করতে পারে। সুতরাং, একটি অপ্রীতিকর বা অহংকারী স্বন অনুপযুক্ত হতে পারে, এমনকি যদি কিছু সাধারণ জিনিস বলা হয়।
• অ-গঠনমূলক সমালোচনা, একজন ব্যক্তির আগ্রহ এবং বিশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, দাবি করা হয় যে সমস্ত মুষ্টিযোদ্ধা মানসিকভাবে খিটখিটে, সব শিল্পী মদ্যপ, এবং সঙ্গীতশিল্পী মাদকাসক্ত, একজন ব্যক্তি আপনার জীবনধারাকে অসম্মান করার চেষ্টা করে।
• এই বা যে গোলক একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে যোগাযোগ মধ্যে, মানুষ প্রায়ই তার প্রতিযোগীদের দ্বারা প্রশংসা করা হয়। যাইহোক, এটি একটি সংলাপের পেশাদার গুণাবলি নিচু করার একটি বাসনা হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে।
• সংলাপ সময় হাসা বা তামাশা। নিঃসন্দেহে একজন ব্যক্তি, অনুপযুক্ত হাস্যরসের দ্বারা অপমানিত হবে, যা একটি গুরুতর এবং অর্থপূর্ণ বাক্য অনুসরণ করে।
• বিষয়টির অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন, যখন আলাপকারক নিজের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়ে কথা বলে। এটা অবহেলা এবং অসম্মান একটি বিক্ষোভ ।
• চেহারা বৈশিষ্ট্য - সবচেয়ে বেদনাদায়ক বিষয় এক। একজন ব্যক্তিকে অপমান করা এবং তার অভ্যন্তরে অভ্যন্তরীণ সংলগ্নকরণ করা খুবই সহজ, যদি তার কাছে একটি চিত্র বা কিছু অপূর্ণতার ত্রুটিগুলি উল্লেখ করা হয়।

উপসংহার

এটা নৈতিক এবং শারীরিক অপমান অভিজ্ঞতা সহজ নয়। আপনি এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়, তাহলে, আপনি সঠিকভাবে এটি প্রতি আপনার মনোভাব গঠন করতে হবে। এটা বোঝা উচিত যে অন্যকে অপমান করার চেষ্টা করা, প্রথমে একজন ব্যক্তি নিজেকে অপমানিত করে। যখন আপনি এটি বোঝেন, তখন আপনি হতাশ হবেন না এমন একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি টিকিয়ে রাখার জন্য এটি অনেক সহজ হবে