কি ভিটামিন D তাই বিখ্যাত?

কখনো শৈশব থেকে, বাবা আমাদের শিখিয়েছিলেন যে আপনি প্রতিদিন প্রয়োজন ফল ও সবজি বিভিন্ন, যা সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন একটি জটিল খেতে। অধিকন্তু, এ ভিটামিন "অধিকার" প্রধান বিভাগ ভিটামিন এ, বি, সি এবং ডি অন্তর্ভুক্ত গবেষণা গত 10 বছরে স্থান গ্রহণ দেখিয়েছেন বিশেষত ভিটামিন ডি, যা প্রায়শই প্রতিরোধ বা ক্যান্সার চিকিত্সা ব্যবহৃত হয় একটি ইতিবাচক ভূমিকা রয়েছে। উপরন্তু, সেপ্টেম্বর 2009 সালে, আমেরিকান বিশেষজ্ঞদের একটি সংখ্যা তাদের গণনার, যা এই অনন্য প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য লক্ষনীয় প্রকাশ করেছে ভিটামিন। ভিটামিন ডি প্রায়ই রোগ "সোয়াইন ফ্লু" প্রধান ত্রাণকর্তা বলা হয়।

আসলে, তার গুরুত্বপূর্ণ দুটি মৌলিক ধরনের একটি মানুষের জন্য - D2 গ্রাহকের এবং D3, যার মধ্যে একটি ergocalciferol ডেকে অন্যান্য cholecalciferol করা হয়। ভিটামিন D সক্রিয় ফর্ম রঙ এবং গন্ধ যা বিশেষ করে উচ্চ তাপমাত্রা প্রতিরোধী এবং একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ গঠন পালন ছাড়া সার্বজনীন স্ফটিক হয়। তেল ভিটামিন D অর্থ এটিকে সহজে একটি দীর্ঘ সময় তার টিস্যু মধ্যে সংরক্ষিত মানব শরীরের দ্বারা শোষিত হতে পারে চর্বি দ্রবণীয়।

Ergocalciferol প্রায়ই গাছপালা গুঁড়ি থেকে সংশ্লেষিত, ও তার প্রয়োগ দুর্গ উপর ভিত্তি করে তৈরি ক্যালসিয়াম সম্বলিত পণ্য। ভিটামিন D প্রাকৃতিক একই ফর্ম একটি তথাকথিত cholecalciferol, যা উদ্ভিদ পণ্য একটি বৃহৎ পরিমাণ ঘটে এবং সরাসরি অতিবেগুনি রশ্মি একটি বিশাল সংখ্যা প্রভাব দ্বারা শরীরের উত্পাদিত হয়।

কেন আমরা ভিটামিন D প্রয়োজন?

এটা লক্ষনীয় যে ভিটামিন D3 মানুষের প্রধান খাদ্য খুব বিরল। এই ভিটামিন প্রধান উৎস কাঁচা ডিমের কুসুম ও কুটির পনির একটি সুপরিচিত ফর্ম। এছাড়াও, ভিটামিন এই ফর্মটি মাছ ও অন্যান্য সীফুড এর যকৃতে পাওয়া যায় নি। ভিটামিন D সর্বোচ্চ ঘনত্ব যেমন কড এবং মত্স্যবিশেষ, এবং হেরিং, ম্যাকরল এবং টুনা একটি ক্ষুদ্রতর ঘনত্ব যেমন মাছের যকৃতের অন্তর্ভুক্ত এ।

কিন্তু এই ভিটামিন ধনী উৎস হল সূর্য। এমনকি 19 শতকের জনসংখ্যা রিকেট লড়াই করার জন্য, ডাক্তার ব্যবহৃত মাছের তেল, শরীরে কর্মের যে পদ্ধতিতে অজানা ছিল। ভিটামিন D হরমোন ইতিবাচক প্রভাব প্রধান কারণ তার কাঠামো, যা ভাল অন্ত্রের কোষ, কিডনি ও শরীরের বিভিন্ন পেশি দ্বারা শোষিত হয়।

উল্লেখ্য যে, ভিটামিন D নিয়মিত পেশী দুর্বলতা রোধ করে মূল্য, সেইসাথে বৃদ্ধি করা সহজ ব্যক্তির অনাক্রম্যতা। মানুষের শরীরে ভিটামিন D চিকিত্সক স্তরের জন্য ধৈর্যশীল, বা রোগীর রোগ সময়কাল অবস্থার মূল্যায়নের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড এক। উপরন্তু, ভিটামিন unktsionirovaniya থাইরয়েড প্রয়োজনীয়তার কেহ অনুসারে অস্বীকৃত হয় না। সুতরাং যে এই ভিটামিন এছাড়াও রক্ত স্বাভাবিক জমাট প্রচার করে। কিন্তু শরীরের অন্য কোন উপাদান মত, ট্রেস উপাদান একটি সুনির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োগ করা আবশ্যক। ভিটামিন D একটি অপরিমিত মাত্রা রক্তচাপ বৃদ্ধি একটি ধারালো, সেইসাথে ত্বক ক্যান্সার চেহারা হতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি সঠিক একাগ্রতা মধ্যে ডাক্তারদের পরামর্শ ব্যবহার করুন, এবং পুড়িয়ে ফেলবে ট্রেস উপাদান এর ডেটা, এই ধরণের বৃদ্ধি হিসাবে অনেক বিপজ্জনক রোগ, পরিত্রাণ করতে ক্যান্সার কোষের এবং প্রস্টেট সমস্যা।

ডাক্তার বলে যে সর্বনিম্ন বিষাক্ততার microcell সীমানা, যা শরীরের কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, 65 / মিলি ng এর স্তর। এ একই ডাক্তার গবেষণা উদাহরণ, যা সময় এই ডোজ এ কোন বিশেষ করে রোগীদের চর্চিত ঋণাত্মক ও নেতিবাচক প্রভাব ছিল সঞ্চালন করা হয়। সুতরাং, ট্রেস উপাদান উপরন্তু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা বিষয়ে নিশ্চিত হন।