কোয়েল ডিম: বেনিফিট

কোয়েল ডিম হল একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য যা সকলের দ্বারা খাওয়া যায়, যারা মুরগির ডিম থেকে অ্যালার্জি বাচ্চা এবং বয়স্কদের মতো।

এই পণ্য শিশুদের মানসিক উন্নয়ন অবদান। অতএব, ডক্টররা এটি অন্তর্ভুক্ত করে দিবে যারা ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হয় এবং শিশুদের বৃদ্ধির পিছনে পিছিয়ে থাকে। উপরন্তু, কয়লা ডিম প্রজনন ফাংশন একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। প্রোটিন, ফোলিক অ্যাসিড এবং সুস্থ চর্বি একটি মহিলার স্বাভাবিক হরমোনের পটভূমি বজায় রাখতে সাহায্য। এটি গর্ভাবস্থায় সারা দিনে 2-3 টি ডিম খাওয়ানোর সুপারিশ করা হয়। উপায় দ্বারা, পণ্য এছাড়াও পুরুষদের জন্য দরকারী, এটি ভয়াবহ ডিম থেকে প্রভাব উচ্চতর বিশ্বাস করা হয় যে, কারণ Viagra।

পণ্য শেলফ জীবন 60 দিন পৌঁছে। এবং তারা একেবারে কোন আকারে খাওয়া যাবে, কাঁচা থেকে মশলা থেকে এটা স্বীকৃত হয় যে তারা কাঁচা মানুষের জন্য সর্বাধিক সুবিধা আনা, যদি তারা খাবার আগে আধা ঘন্টা খাওয়া হয়, রস বা জল দিয়ে ধুয়ে এটা সবসময় মনে করা হয় যে কুলার কাঁচা ডিম ভয় ছাড়া খেয়ে পারে, যেহেতু এই পাখি স্যালমোনিলা এন্টেটিসিসে আক্রান্ত হয় না, যা খাদ্য বিষক্রিয়া (বিষাক্ত) হতে পারে। যাইহোক, সম্প্রতি তথ্য ছিল যে কোয়েল, অন্যান্য গার্হস্থ্য পাখির মতো, এটির সাথে সংক্রমিত হতে পারে। অতএব, একটি সম্ভাব্য ঝুঁকি এড়ানোর জন্য, এটি একটি thermally প্রক্রিয়াভুক্ত ফর্ম মধ্যে ডিম খাওয়া ভাল।

কি কি ডিম পাউরুটির জন্য দরকারী? তাদের মধ্যে কোন কোলেস্টেরল নেই, যা অন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্লাস। তারা এমনকি "কোরের" দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, যা কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার খেতে নিষেধ করা হয়। তারা অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান এবং বি ভিটামিন রয়েছে, যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নতিতে অবদান রাখে। পণ্যের নিয়মিত ব্যবহার স্নায়ুরোগ, মনোবিজ্ঞান এবং ব্রোচিয়াল হাঁপানি (অ্যাস্থমা) কোর্স সহজতর করতে সহায়তা করে। ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং লোহা মেমরি উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। খাওয়ার ডিম হৃদয় উন্নত করে

একটি কোয়েল ডিমের ওজন 100 গ্রামের মধ্যে 10-12 গ্রাম, 168 কেসিএল, প্রায় 13 গ্রাম প্রোটিন এবং 1২-চর্বি। অতএব, বৃদ্ধি শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যের পেছনে যে খাদ্য একটি উপাদান হিসাবে তাদের খাওয়া দরকারী।

ডাইটিস্টিয়ানরা তিন থেকে তিন বছরের মধ্যে 3 থেকে 10 দিনের মধ্যে শিশুদেরকে এক থেকে তিনটি করে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে - 18 থেকে 18 বছরের কম বয়সের কিশোরী - 4 টুকরা। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 5-6 ডিম খাওয়া যায়।

শুধুমাত্র কুমির ডিম নিজেই দরকারী, তাদের শেল এছাড়াও একটি মূল্যবান পণ্য। এটি আনুমানিক 5% ক্যালসিয়াম কার্বোনেট এবং কপার, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ, ফ্লোরাইন, মোল্বিদানাম, সালফার, ফসফরাস, জিংক, সিলিকন এবং অন্যান্য মাইক্রোইলেটমেন্ট রয়েছে। খাওয়ার শেলগুলি ভঙ্গুর নখ, বিরক্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিদ্রা, ছাঁটা, হাঁপানি এবং রক্তপাতের মোমের জন্য দরকারী। সাধারণত 1: 1 অনুপাতের শেল লেবু রস দিয়ে মিশিয়ে ক্যালসিয়ামের প্রাকৃতিক প্রস্তুতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

নিরাময় প্রভাব অর্জন করতে, কোয়েল ডিমগুলি নিয়মিতভাবে 3-4 মাস ধরে ব্যবহার করা উচিত। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ব্রোংকিয়াল হাঁপানি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থা 120 ডিগ্রি খাওয়ার পরে আসে। নখের স্বাস্থ্য, চুল, ত্বক ও পেশীর অবস্থা উন্নত করার জন্য, আপনাকে 220 টি ডিম প্রয়োজন, যৌন ফাংশন উন্নত করা - প্রায় 130 টুকরা।