খাদ্যের ডাক্তার

চিকিত্সক খাদ্য কি? একটি অনন্য খাদ্য, বাড়তি ওজন আট থেকে দশ কেজি আপনাকে হারাতে মাত্র এক সপ্তাহ নেতৃত্ব সক্ষম। ধারণা করা হয় যে নিবিড় ওজন কমানোর এই পদ্ধতি চিকিৎসা কর্মীদের দ্বারা অনুক্রমে করার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অস্ত্রোপচারের জন্য স্থূলকায় রোগীদের প্রস্তুত করতে উন্নত করা হয়েছে। সাত চৌদ্দ দিনের: দৈর্ঘ্য উপর নির্ভর করে, চিকিৎসা খাদ্যের আজ দুটি মৌলিক সংস্করণ পাওয়া যায়। এই ওজন কমানোর পদ্ধতি না খেয়ে স্বস্তির নীতির ভিত্তিতে অনমনীয় কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য বিভাগে বোঝায়।

যে কুখ্যাত খাদ্যের ডাক্তার অন্তর্ভুক্ত?

মিনারেল ওয়াটার, যা ছয় রিসেপশন বিভক্ত করা হয় মাত্র এক বোতল ব্যবহার করা খাদ্য প্রথম দিনের বেলায়। সন্ধ্যায় আট অথবা নয় ঘটিকায় মধ্যে দুধ কম চর্বি (দেড় শতাংশ বা তারও কম) এবং একটি আপেল আট milliliters গ্রাস শুধুমাত্র দ্বিতীয় দিনে অনুমোদিত হয়। প্রথম সম্পূর্ণরূপে সদৃশ তৃতীয় দিন, তাই আপনি সারা দিন শুধুমাত্র মিনারেল ওয়াটার পান করতে পারবেন না। চতুর্থ দিন সবুজ প্রতিনিধিত্ব করেন। এই দিনে আপনি তাজা বাঁধাকপি এবং একটি সালাদ মধ্যে গাজর, উদ্ভিজ্জ তেল একটি টেবিল চামচ সঙ্গে পাকা খেতে পারেন। সমগ্র সালাদ তিনটি প্রধান খাবার ভাগে ভাগ করা উচিত নয়। পঞ্চম দিনে দুধ 0.8 লিটার প্রতিনিধিত্ব করেন। মাংস 100 গ্রাম এবং হিসাবে অনেক সবুজ ডাল - বাঁধাকপি, আলু ও অন্যান্য সবজি লাঞ্চের জন্য সঙ্গে উদ্ভিজ্জ ব্রথ এক গ্লাস - খাদ্যের ষষ্ঠ দিনে ডাক্তার ডিম সিদ্ধ এবং ব্রেকফাস্ট জন্য চা আধা কাপ, লাঞ্চ আগে ব্যবহার করুন। আরও তিনটি খাবার একটি আপেল খেতে। আপনার শেষ দিনে সাধারণ খাদ্য ডাক্তারদের 100 গ্রামে প্রতিনিধিত্ব করেন। কুটির পনির এবং দুধ বা দই দুই চশমা।

দ্বিতীয়, আর খাদ্যের "হার্ডি" জন্য বিকল্প। সদৃশ প্রথম ও তৃতীয় দিন অষ্টম দিনে: - সাধারণ খাদ্য ডাক্তার (14 দিন সময়কাল) দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। নবম দিনে এটা দুধ শুধুমাত্র 800 milliliters এবং এক আপেল ব্যবহার করা হয়। দশম দিনে মিনারেল ওয়াটার এক বোতল। ডে ইলেভেন: আজ (লিটার বয়াম) সঙ্গে উদ্ভিজ্জ সালাদ, তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত। টুয়েলফথ দিন: দুধ 1 লিটার, 5-6 খাবার মধ্যে বিতরণ করেন। ত্রয়োদশ দিন: লাঞ্চের জন্য সকালে এবং কম চর্বি কুটির পনির এক সিদ্ধ ডিম। মিনারেল ওয়াটার ফাইনালের দিন 1 লিটার।

কারণ খাদ্য ধরনের ন্যূনতম পরিমাণ তারা কার্যত শরীর প্রবেশ করো না খাদ্যের কোর্সে, ভিটামিন ও খনিজ কাজী নজরুল ইসলাম গ্রহণ নিশ্চিত করা প্রয়োজন। খাদ্য প্রয়োগের পরে দুই মাস আগের কোন পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। এই ধরনের এক বিরাট খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ পর, যখন খাদ্য, হারিয়ে ওজন ফিরে না হবে, এটি প্রয়োজনীয় ধীরে ধীরে অন্তত এক থেকে দুই সপ্তাহ ধরে করেন এমন একটি কম ক্যালোরি খাবার (সবজি, দুগ্ধজাত এবং রোগা মাংস) সঙ্গে আপনার খাদ্য বৃদ্ধি শুরু করার - যে একটি বৈশিষ্ট্য হচ্ছে এটা তোলে ডায়েটিং ডাক্তার লুকিয়ে রাখে। এই প্রযুক্তিটি প্রয়োগ পরে পর্যালোচনার সবসময় দ্ব্যর্থহীন নয়, কিন্তু অধিকাংশ অংশ জন্য, এটা প্রযোজ্য হলেও, ফলাফল নিয়ে খুশি।

এই খাদ্যের বিচ্ছিন্ন মানুষের নেতিবাচক দিক কি কি? প্রথম সব, এই ধরনের একটি খাদ্য খেয়ে স্বস্তির নীতির ভিত্তিতে পর এটা কঠিন আপনার ওজন, যা সব স্বল্পমেয়াদী খাদ্য জন্য আদর্শ রাখা হয়। সাধারণ খাদ্য খুব এটা কাটিয়ে ওঠার জন্য কঠিন এবং ব্যাহত ছাড়া শুধুমাত্র মানুষের একটি শক্তিশালী আত্মা সাপেক্ষে। অধিকন্তু, এই ধরনের একটি অনমনীয় খাদ্যের contraindications একটি তালিকা এবং কোন স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে কেবল অনুমোদিত লোকেদের "তে এটি বসতে" অন্যথায় আপনি আপনি কি চান তা তুলনায় অনেক বেশি হারাতে পারেন হয়।

আখেরী, আমরা লক্ষ করুন যে, চিকিত্সক খাদ্যাতালিকার না শুধুমাত্র অত্যন্ত দক্ষ ও কার্যকর, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের একটি গুরুতর বিপদ জাহির করা যেতে পারে। আমরা দৃঢ়ভাবে আপনি আগে সুপারিশ, তাই কিভাবে আপনি এটি আপনার পছন্দের বিরত থাকতে একজন ডাক্তার পরামর্শ করুন।