গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ম্যাসেজ - সুবিধা বা ক্ষতি?

অনেক বলেছেন ম্যাসেজ উপকারী প্রভাব সম্পর্কে লেখা হয়েছে। কিন্তু একটি সহজ ম্যাসেজ - সম্পূর্ণ ভিন্ন - এক জিনিস, আর গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ম্যাসেজ করুন। প্রথম প্রশ্ন, যা একটি নারী জিজ্ঞেস করল বোধ শিশুটি যে হৃদয় বয়সী - সে কি তাই হিসাবে মা শিশুর আঘাত করতে, দৈনন্দিন জীবনে যেমন পরিচিত পরিত্যাগ করতে হল থেকে।

সুতরাং তা গর্ভবতী মহিলাদের ম্যাসেজ করার জন্য সম্ভব? নিশ্চিতভাবে, হ্যা! এটা এই আনন্দ ছেড়ে দিতে প্রয়োজন হয় না। সর্বাধিক স্ত্রীরোগ এমনকি সব মহিলাদের এটা বলতে "রাজ্যের।" সব পরে, তারা প্রায়ই ব্যাক পেইন, অসাড়তা বা স্ট্রেস দেহের বিভিন্ন অংশ একটি সংবেদন। বেশ প্রায়ই, গর্ভবতী মহিলাদের শোথ, স্থূলতা, স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা, অনিদ্রা, প্রসারিত, বিরক্ত, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বিষণ্নতা আক্রান্ত হয়। ব্যাপকভাবে যেমন রাজ্যের হবে মৃদু ম্যাসেজ সহজতর।

আমরা কেবলমাত্র প্রয়োজন উল্লেখ "ম্যাসেজ" এই ক্ষেত্রে গর্ভবতী মহিলাদের, না শাস্ত্রীয় পদ্ধতি এর জন্য কোনো সুনির্দিষ্ট ম্যাসেজ এর মানে হল যে। ঐতিহ্যগত প্রচলিত ম্যাসেজ থেকে অনেক বৈশিষ্ট্য মধ্যে ভিন্ন।

• প্রথমত, পায়ের স্ট্রোক, অস্ত্র, পিছনে নিতম্ব ধীরে এবং ছন্দ সম্পাদনা করা যেতে উচিত;

• দ্বিতীয়ত, সব আন্দোলন চাপ ছাড়া বল ব্যবহার না করে, ম্যাসেজ বাহু নিরুদ্বেগ সময় সঞ্চালিত হয়;

• তৃতীয়ত, মার্জন চাপ এবং খুব ধীর ছাড়া করা উচিত;

• চতুর্থত, কম্পন শুধুমাত্র আপনার আঙ্গুল দিয়ে সমগ্র ব্রাশ, অনেক টিপে ছাড়া সঞ্চালিত, কিন্তু না করা হয়;

কিছু মেডিকেল ক্লিনিক এবং ম্যাসেজ পার্লার, বিশেষ চেয়ার যে একজন গর্ভবতী মহিলার একটি আরামদায়ক অবস্থান গ্রহণ করার অনুমতি দেয় ব্যবহার কারণ এটা অসম্ভব তার পেটে জমান। 45 মিনিট - একজন গর্ভবতী মহিলার মধ্যে ম্যাসেজ একটি একক অধিবেশনের মেয়াদ 30 অধিক হওয়া উচিত।

অ্যাকশন কিছু অঞ্চলের মধ্যে সম্পন্ন হয়: ঘাড়, পিছনে, কাঁধ ঘের, অস্ত্র ও পায়ে। ঘাড় ম্যাসেজ এবং ফিরে মেরুদণ্ড, যা পেট ও বুকে বৃদ্ধির দ্বারা ঘটিত হয় লোড কমাতে সাহায্য করে। দরুন জৈবিক সক্রিয় পয়েন্ট উপর প্রভাব থেকে, পা ম্যাসেজ এবং হাতের সব অঙ্গ ও ব্যবস্থা কার্যকরী উন্নতি করে, একজন গর্ভবতী মহিলার দেহের রক্তসংবহন উন্নত।

আমরা ভুলে গেলে চলবে না contraindications একটি নম্বর যখন ম্যাসেজ গর্ভাবস্থায় বাঞ্ছনীয় নয় আছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• সার্স এবং অন্য কোন কাশি, কোনো নিদান এর জ্বর;

• রক্তের রোগ, যেমন, রক্ত বা হিমোগ্লোবিন মাত্রা incoagulability হ্রাস;

• পুঁজভর্তি প্রক্রিয়া;

• চুল রোগ, পেরেক, চামড়া, উদাহরণস্বরূপ, নখ উপর ছত্রাক;

• রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা, লিম্ফ নোড এবং রক্তনালী এবং তীব্র প্রদাহ স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা ;

• পেটের গহ্বর রোগ;

• হৃদরোগ, যেমন, হৃদরোগ, অস্বাভাবিক হৃদয় তাল, প্রশাসনিক উপস্থাপনা, ইত্যাদি।

• যেমন ডায়রিয়া যেমন আন্ত্রিক ফাংশনের ব্যাধি;

• মানসিক অসুস্থতা;

• টিউমার, ম্যালিগন্যান্ট সহ;

• দীর্ঘস্থায়ী অস্থির প্রদাহ;

• যৌনাঙ্গে সংক্রমণ এবং নিষিদ্ধ ধাই।

গর্ভবতী জন্য ম্যাসেজ একটি ঘন্টা এবং খাবার পরে সাড়ে পর পরিচালনা করা উচিত। ম্যাসেজ করার আগে, এটি একটি উষ্ণ গোসল করা বাঞ্ছনীয়। এবং যখন এটা পুরো শরীর, বিশেষ করে জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী ম্যাসেজ ধারণ করা হয়, সবচেয়ে ঝিম হওয়া উচিত। শরীর সম্পূর্ণ শিথিলকরণ ব্যাপকভাবে ম্যাসেজ চিকিত্সার ফলে কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। ম্যাসেজ বা শীট সাধারণত শরীর কভার ম্যাসেজ পাবে গামছা প্রয়োজন। ম্যাসেজ শ্রেষ্ঠ প্রাকৃতিক তেল এবং বিশেষ ম্যাসেজ গায়ের সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়। এছাড়াও আপনি পদ্ধতি বর্ধিত কার্যকারিতা অপরিহার্য তেলরং যোগ করতে পারেন।

উপসংহার ইন, আমরা লক্ষ করুন যে, গর্ভাবস্থা ম্যাসেজ ক্ষতি চেয়ে বেশি ভাল আছে। প্রধান জিনিস contraindications অবহেলা এবং ভুলবেন না পদ্ধতি আরম্ভ করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হয় না।