জাম্বুরা সাধারণ খাদ্য

কোনটি খাদ্য শুধুমাত্র আশ্রয় নয় উত্তম সেক্স তাই ঘৃণা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে। শুধু আশ্চর্যজনক বিভিন্ন প্রদত্ত খাদ্য - প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফল, দুধ, পেঁয়াজ। এদিকে, অনেক খাদ্য মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর বিশেষজ্ঞদের এক জাম্বুরা বিবেচনা। আর বৃথা, জাম্বুরা খাদ্য সাহায্যে, আপনি 3-4 কেজি গড়ে হারাতে পারেন। সপ্তাহে।

দরুন এনজাইম যে নিচে চর্বি ভেঙ্গে বিষয়বস্তুর সাথে, জাম্বুরা খাদ্য প্রায় এক সর্বব্যাধিহর ঔষধ বিবেচনা করা হয়, নিউট্রিশানিস্ট খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এবং একটি স্বাভাবিক ওজনের বজায় রাখার জন্য উপদেশ। যখন তারা শরীরের জন্য অনেক দরকারী পদার্থ একটি উৎস 100 সম্পর্কে grapefruits, কোন চর্বি ধারণ - - জৈব অ্যাসিড, খনিজ ও ভিটামিন, lectins, শর্করা, অপরিহার্য তেলরং বহিরাগত ফল প্রথমার্ধে মাত্র 60 ক্যালরি এবং রস এক গ্লাস রয়েছে। কারণ এটি বিপাক স্বাভাবিক সাহায্য করে এবং গর্ভ স্থাপন জাম্বুরা খাদ্য এছাড়াও জনপ্রিয়। এই উদ্দেশ্যে প্রায়ই ব্যবহার করা হয় এবং জন্য জাম্বুরা রস।

জাম্বুরা খাদ্য অনেক খাদ্য একটি অংশ হিসাবে কার্যকর। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, জনপ্রিয় প্রোটিন-জাম্বুরা খাদ্য পনির পরিবর্তনের মাঝে কুটির পনির, মাংস দিন জড়িত। এই ক্ষেত্রে, দুই জাম্বুরা দৈনন্দিন খাওয়া উচিত। দৈনিক খাদ্যের ভালো চেহারা পারে:

ব্রেকফাস্ট: চর্বিহীন হ্যাম (50 গ্রাম।) শ্রেণীর চিনি ছাড়া চা;
লাঞ্চ: উদ্ভিজ্জ সালাদ, এক জাম্বুরা, চা বা চিনি ছাড়া চুর ফল;
ডিনার: মাংস, তেল, উদ্ভিজ্জ সালাদ, ছাড়া ভাজা মধু সঙ্গে চা, জাম্বুরা।

এটা তোলে জনপ্রিয় এবং ভালভাবে ডিম জাম্বুরা খাদ্য হয়। এই ক্ষেত্রে দৈনিক রেশন কম চর্বি এবং কম ক্যালোরি সঙ্গে খনিজ এবং ভিটামিন জটিল:

ব্রেকফাস্ট: 1 ডিমের, লেবু দিয়ে চা বা কফি চিনি ছাড়া;
লাঞ্চ: 2 ডিম, কফি, ফল অর্ধেক জাম্বুরা;
ডিনার: 2 ডিম, চিনি ছাড়া চা বা কফি, অর্ধ জাম্বুরা।

জাম্বুরা-ডিম খাদ্য পণ্য একরূপতা কারণে, শুধুমাত্র 3 দিন জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যেহেতু, এটা দীর্ঘমেয়াদী পালন করা অসম্ভব। মনে রাখবেন যে জাম্বুরা সঙ্গে কোনো খাদ্য এলার্জি যদি সাইট্রাস ও অম্লতা না ব্যবহার করা উচিত।

জাম্বুরা তেল।

জাম্বুরা স্লিমিং এছাড়াও একটি তেল যা ঠান্ডা ছাঁচনির্মাণ দ্বারা ফলের খোসা থেকে প্রাপ্ত হয়েছিল হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্য বেশ ব্যয়বহুল 100 কেজি মূল্য। জাম্বুরা তেল 1 লিটার প্রাপ্ত। জাম্বুরা তেল খাদ্য যেমন শুকনো ফল ও মধুর মতো অন্যান্য পণ্য, সঙ্গে একটি মিশ্রণ ব্যবহার করা হয়। আপনি মিষ্টি যে বাড়ীতে প্রস্তুত করা হয়, অথবা কেবল খাবার দৈনন্দিন এই তেল কয়েক ঝরিয়া ব্যবহার যোগ করতে পারেন।

জাম্বুরা খাদ্যের দরকারী এবং অপরিহার্য তেল। এটা তোলে 20 মিনিট জন্য একটি অপরিহার্য তেল ছাড়াও সঙ্গে একটি দৈনিক স্নান ব্যবহার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অপরিহার্য পদার্থ এবং জৈব অ্যাসিড কর্ম আপনি শরীরের চর্বি দ্রুত ভেঙ্গে দেয়। উপরন্তু, জাম্বুরা অপরিহার্য তেল পুরোপুরি ক্ষুধা অনুভূতি পরাস্ত করতে সাহায্য করে। এই কাজের জন্য, আপনি সুগন্ধ বাতি তেল কয়েক ঝরিয়া যোগ করতে পারেন, এবং ফল কক্ষে সুগন্ধি ভূত্বক বিভিন্ন স্থানে প্রসারণ করা সম্ভব। এটা তোলে সমস্যা অঞ্চলে স্লিমিং এবং জাম্বুরা তেল দিয়ে ম্যাসেজ জন্য কার্যকর হয়। এই ম্যাসেজ না শুধুমাত্র অতিরিক্ত ইঞ্চি, কিন্তু কীভাবে সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে। আর ম্যাসেজ তেল বাড়ীতে প্রস্তুত করা সহজ। এ জন্যে 15 মিলি। তেল বেস জাম্বুরা তেল, একধরণের গাছ এবং লেবু 2 ঝরিয়া যোগ করা হয়।

জাম্বুরা অপরিহার্য তেল একটি calming প্রভাব, যা গুরুত্বপূর্ণ যখন ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন খাদ্য ব্যবহার প্রকাশ করা হয়। উপরন্তু, ফলের তেল একটি শক্তিশালী কামোত্তেজক, তার ব্যবহার, কোন সন্দেহ নেই বিবেচনা করা হয়, চটক এবং কোন নারীর যৌনতা যোগ করা হবে।