ডায়েটিং কি? আনুমানিক বছরের শিশু মেনু

আজ আমরা আপনাদের সরবরাহ বছর বয়সী ছাগলছানা মোড কি সম্পর্কে কথা বলতে অফার। ক্রমবর্ধমান জীব অধিকার খেতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেলস পেতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা তোলে কাণ্ডকীর্তি crumbs এখন বিরচন, আপনি যতটা বিভিন্ন খাদ্যের হতে পারে করতে চেষ্টা করা উচিত।

কী খাদ্যের একটি ব্যাখ্যা দিয়ে শুরু করা যাক। একাধিক সংজ্ঞা দাবী করে যে, এই ধারণা অনুযায়ী, না শুধুমাত্র পরিমাণগত এবং গুণগত উপাদান উল্লেখ করে, কিন্তু খাবার সময় একজন ব্যক্তির আচরণ। মেনু অঙ্কন করার মাধ্যমে খুব দায়িত্বের কাছে করা আবশ্যক, ক্যালোরি বিষয়বস্তু এবং রাসায়নিক রচনা বিতরণ করতে। এখন তুমি কি ছোট শিশুদের খেতে পারেন সম্পর্কে কথা বলা যাক, একটি নমুনা খাদ্য হয়, crumbs জন্য একটি নতুন এবং সুস্বাদু রেসিপি বলে দেবে।

কীভাবে আমরা এক বছরে শিশুকে করতে পারি?

সাধারণ খাদ্য বার্ষিক সংশোধিত হবে। দুর্লভ এখন একটি সুষম এবং সম্পূর্ণ খাদ্যের প্রয়োজন। রচনা এবং ছোট প্রস্তুত পানভোজনবিলাসী খাবার মান অবধান, এটা বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন প্রভাবিত করে। এখন তার খাদ্যের ব্যাপকভাবে প্রসারিত করতে, বিশেষ করে যে স্বল্প পরিমাণ ইতিমধ্যে "প্রাপ্তবয়স্ক" পণ্যগুলি স্বাদ জানেন এবং বিভিন্ন Zubikov এর সহায় হয়েছে দেওয়া।

কি দেয়া যাবে:

• kasha (বাজরা, ভাত ওটমিল, ভুট্টা, গম);
• দুধ এবং দুধ পণ্য (দধি, দই, দই, পনির, মাখন);
• বেকারি পণ্য (সাদা রুটি);
• পাস্তা;
• ঝোল এবং স্যুপ;
• ফল ও সবজি (গাজর, স্কোয়াশ, Beets, মটরশুটি, বাঁধাকপি, আপেল, এপ্রিকট, কিউই, পীচ, স্ট্রবেরি, চেরি, ইত্যাদি);
• রস, চা, জুস;
• চর্বিহীন মাংস;
• মুরগির পাপাচারী;
• মাছ;
• ডিম;
• বিশুদ্ধ পানি।

দয়া করে মনে রাখবেন সিরিয়াল এবং দুগ্ধজাত - শিশুর খাদ্যের ভিত্তি। এখন জইচূর্ণ আঁচলা রাজ্যের যথেষ্ট ভাল লেজ সিদ্ধ করা হবে কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ করতে পারবে না।

খাদ্যে যে আপনার খাবার crumbs অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• সসেজ কেনা পণ্য;
• কার্বনেটেড পানি;
• সাইট্রাস;
• মাশরুম;
• চকলেট;
• বাদাম;
• অর্ধ- সমাপ্ত পণ্য;
• টিনজাত।

খাদ্য ছক

এক বছর বয়সী শিশুর জন্য খাদ্য সুপারিশ পরিমাণ দিন প্রতি 1.2 লিটার হয়। উপরন্তু, এটা দৈনন্দিন প্রয়োজন (শতাংশ) বিতরণের নিম্নলিখিত সুপারিশ বিবেচনা করা প্রয়োজনীয়:

ছাগলছানা মাত্র বৃদ্ধির জন্য ক্যালোরি ঠিক পরিমাণ পেতে হবে। প্রয়োজন প্রায় 100 Kcal প্রতি কিলোগ্রামে। নীচে, আমরা এক সপ্তাহের জন্য প্রতি বছরে একটি নমুনা খাদ্য সন্তান উপস্থিত।

মেনু

সুতরাং, খাদ্য কি? কিভাবে একটি মেনু তৈরি করতে, এবং কি সময়ে খাওয়া প্রয়োজন? দয়া করে মনে রাখবেন ছেলে অনেক চলে আসে, নতুন তথ্য অনেক বিকাশ পায়। সে এখন যথেষ্ট মায়ের দুধ নয়। আনুমানিক খাদ্য এবং মেনু নিম্নরূপ প্রদর্শিত হওয়া উচিত:

খাওয়ানো স্কীম

বছরের মধ্যে শিশু খাদ্যাতালিকার ডে পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। feedings মধ্যে প্রায় ভঙ্গ 4 ঘন্টা একটি ক্ষুধা আপ কাজ করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, এটা 4-5 খাবার একটি দিনের শিশুর স্থানান্তর করতে, রাত feedings পরিত্যাগ করা প্রয়োজন। এই crumbs উপকৃত হতে এবং কিন্ডারগার্টেন, যেখানে শাসন খুব কঠোরভাবে পালন করা হয় জন্য প্রস্তুত করবে। আইডিয়াল স্কিম ফিড ভালো দেখায়:

• 8 AM - ব্রেকফাস্ট;
• 12 অপরাহ্ন - লাঞ্চ;
• 4 টা - বিকাল চা;
• 7 টায় - ডিনার;
• রাত 10 টা - (শয়নকাল এ) দ্বিতীয় ডিনার।

মাংস

আমরা ইতিমধ্যে কি খাদ্য, দৃষ্টান্তমূলক মেনু নেতৃত্বে প্রশ্নের সঙ্গে মোকাবিলা করেছি। আপনি ইতিমধ্যে মাংস উপাদানের উপস্থিতি লক্ষ্য করে থাকবেন। মাংস পছন্দ ইস্যু খুব দায়িত্বের কাছে দিতে হবে। আইডিয়াল - সাদাসিধা মাংস (চিকেন, তুরস্ক, খরগোশ, গরুর মাংস বা বাছুরের) হয়। এটা ভাল ছাড়া চর্বি (চিকেন বা তুরস্ক স্তন, ইত্যাদি) চয়ন করা হয়।

নতুন খাবারের রেসিপি

প্রথম রেসিপি - বাজরা মিটবল এবং কিমা মাংস থেকে তৈরি। তারা উদ্ভিজ্জ ব্রথ সঙ্গে খুব ভাল আছেন। ফোঁড়া বাজরা, ড্রেন এবং মাংস জাউ সঙ্গে মিশ্রিত। গঠিত মিটবল ফুটন্ত ঝোল মধ্যে চুবান।

যকৃতের ক্রীম। অত্যন্ত সহজ প্রস্তুত করা হচ্ছে। দুধ সজ্জা, যকৃতের কুচি কুচি করিয়া কাটা রুটি ভিজিয়ে রাখুন। উপাদানগুলো এবং একটু লবণ মেশান। একটু ঝোল বা জল যোগ করুন এবং একটি বিট জন্য স্যুপ অল্প আঁচে যাক।

বাষ্প মাছের কেক। একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে মাছ fillets এবং পেঁয়াজ পাস। ঠাসাঠাসি জন্য, grated গাজর এবং ময়দা যোগ করুন। আকৃতির পাটিয়ে প্রায় 20 মিনিটের জন্য steamed।