লেপটিন (ক হরমোন) উন্নীত - এটা কি মানে? লেপটিন - একটি হরমোন সম্পৃক্তি: ফাংশন এবং তার ভূমিকা

2011 চারপাশ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, গবেষকরা স্থূলতার সম্ভাব্য বিপদ মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। সেই সময় থেকে, এটি আগে থেকেই মহামারী এর আরও বৈশিষ্ট্য অর্জন করতে শুরু করেছে এবং স্থূলতা এমনকি শিশুদের বিষয় হয়ে উঠেছে। একটি হরমোন যে পূর্ণ পরিতৃপ্তির অনুভূতি জন্য দায়ী এবং এই রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে - মাত্র কয়েক বছর আগে বিজ্ঞানীরা লেপটিন আবিষ্কার করেছিলেন।

parabiosis গবেষণার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এই আবিষ্কারের ইতিহাস হরমোন লিঙ্ক করা হয়েছে আমেরিকান বিজ্ঞানী Hervey গবেষণা সঙ্গে, প্রসেস parabiosis আগ্রহী ছিলেন। এই প্রক্রিয়া দুই এবং কখনও কখনও তিন পশুদের ভিট্রো স্প্লাইসিং জৈব হয়। একই সময়ে তারা একটি সাধারণ সংবহনতন্ত্র এবং লিম্ফ প্রতিষ্ঠিত। এই ধরনের গবেষণা একটি হরমোন এবং বিয়ে টিস্যু মধ্যে পারস্পরিক কথোপকথন অধ্যয়ন যাহাতে প্রয়োজনীয় ছিল।

বিজ্ঞানী হাইপোথ্যালামাস সব ফাংশন একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বিবরণ আগ্রহী ছিলেন। প্রায়ই তাঁর গবেষণা পূর্ণ পরিতৃপ্তির হরমোন লেপটিন অবশ্যই বিজ্ঞান ঘটনাচক্রে ক্ষেত্রে মধ্যবর্তী আবিষ্কৃত হয়। ইতিমধ্যে 1998 দ্বারা, এই সম্পর্কে 600 প্রবন্ধ প্রকাশিত হয়।

শরীরে লেপটিন কার্যাবলী কি কি?

গ্রিক ভাষা তার নামের অর্থ থেকে অনুবাদিত "তন্বী, দুর্বল।" যাইহোক, এটা এর শেষ কথা বলা যাবে না। সব পরে, শরীর তাঁর ভূমিকার খুব বেশী। লেপটিন - একটি হরমোন যে পদার্থ একটি বিশেষ বিভাগ adipokines নামক জন্যে। অন্যান্য হরমোন ভিন্ন, তারা উত্পাদিত হয় অন্তঃস্রাবী সিস্টেম অঙ্গ না এবং মেদকলা হয়। শরীরে Adipokines তথ্য ফাংশন আছে। উদাহরণস্বরূপ, লেপটিন সম্পর্কে কত বেশী বা কম চর্বি বেশী শরীরের আহার পর হাইপোথালামাস তথ্য প্রেরণ করতে সক্ষম হয়। ক্রমে, হাইপোথ্যালামাস খাবার খাওয়ার নিয়ন্ত্রণ করে - বাড়ে বা ক্ষুধা হ্রাস পায়।

লেপটিন ফাংশন underestimated করা যাবে না। এটা তোলে ক্ষুধা দমন প্রচার করে, শক্তির মধ্যে এবং তদ্বিপরীত thermogenesis প্রক্রিয়া, অর্থাত অনুবাদ চর্বি বৃদ্ধি পায়। লেপটিন ডোপামিন উৎপাদনের সাথে জড়িত আছেন। মহিলা জীব লেপটিন সালে মাসিক চক্র নিয়মানুবর্তিতা প্রভাবিত করে। এছাড়া সামগ্রিকভাবে সমগ্র নারী প্রজনন সিস্টেম কার্যকরী উন্নত। উপরন্তু, এই পেপটাইড অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী সাথে জড়িত আছেন।

লেপটিন হাইপোথ্যালামাস সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায় কাজ করে। যখন একজন ব্যক্তি খাদ্য হ্রাস, এটা হাইপোথ্যালামাস হয় সঙ্গে এটি সংকেত দেয় যে পূর্ণতা একটি অনুভূতি সৃষ্টি পায়। লেপটিন সম্পর্ক এবং ডোপামিন না, তাই অনেক আগে বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেন। এখন সেখানে পরামর্শ উভয় হুজুগ এবং খেতে ইচ্ছা হয়, সেখানে ডোপামিন এবং লেপটিন একযোগে অভাবে হয়।

লেপটিন মাত্রা এবং পৃথক নিয়ম

লেপটিন মান একটি নির্দিষ্ট বয়সের একাত্মতার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও, উত্পাদিত লেপটিন পরিমাণ লিঙ্গ উপর নির্ভর করে। ছেলে ও লেপটিন একই পরিমাণ সম্পর্কে মেয়েরা মধ্যে বয়ঃসন্ধি সূত্রপাত এর আগে। তারপর অবস্থা আয়তন বহুলাংশে পরিবর্তন। যেহেতু সর্বদা মহিলা শরীরের আরও চর্বি টিস্যু, লেপটিন মাত্রা এবং মেয়েরা মধ্যে বয়ঃসন্ধি সূত্রপাত সঙ্গে বেশি। এছাড়াও এই নির্দেশকের ওপর ইস্ট্রজেন প্রভাবিত।

হরমোন রচনা

লেপটিন - একটি হরমোন যে তার নকশা একটি পেপটাইড হয়। অ্যামিনো অ্যাসিড তলানি - এটি 167 পদার্থ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই হরমোন সরাসরি চর্বি কোষ দ্বারা উত্পাদিত অনেক। যাইহোক, এই ব্যতীত এটা কোষের অন্যান্য ধরনের উত্পন্ন করতে পারে। যেমন, গর্ভফুল বা প্ল্যাসেন্টা, ম্যামারি epithelium গ্যাস্ট্রিক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী, কঙ্কাল পেশী।

করোনারি আর্টারি রোগ একটি কারণ হিসেবে লেপটিন এর এলিভেটেড মাত্রা

যাইহোক, সব হরমোনের উভয় কম এবং উচ্চ মাত্রা শরীরের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে। একই লেপটিন প্রযোজ্য। হরমোন আপগ্রেড - এটা মানে কি এবং কিভাবে এটা শরীরের উপর সংখ্যা প্রভাবিত করতে পারে? প্রথমত, লেপটিন উচ্চ মাত্রা বিভিন্ন রোগের জন্য একটি ঝুঁকি নেই। উদাহরণস্বরূপ, বর্ধিত লেপটিন অনুদৈর্ঘ্য টিস্যু এবং রক্তনালী বিভিন্ন সল্ট জবানবন্দি, যা মতটিকে বাড়ে বাড়িয়ে provokes।

লেপটিন এবং ডায়াবেটিস

লেপটিন একটি ভারসাম্যহীনতা অনেক রোগের সাথে সম্পর্কিত হয়। তার কাজের মধ্যে ব্যর্থতার আরেকটি বিপজ্জনক পরিণতি ডায়াবেটিস হয়। এই রোগ সম্প্রতি আউট পাওয়া যায়, ডাক্তার, হরমোন লেপটিন উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তিনি কি জন্য দায়ী এই ক্ষেত্রে পেপটাইড হচ্ছে? সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে, লেপটিন বাইরের সংস্থা দ্বারা গ্লুকোজ আউটপুট পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও এটিকে অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন সংশ্লেষের হ্রাস করা হয়। যখন শরীর লেপটিন একটি বৃহৎ পরিমাণ, এটা ইনসুলিন প্রচুর পরিমাণে উৎপাদিত একটা কারণ হয়ে ওঠে। এটা তোলে ইনসুলিন এবং লেপটিন শরীরের সংবেদনশীলতা শক্তিশালী করে। হরমোন যারা জেনেটিকালি ডায়াবেটিস ঘটাচ্ছে অন্যান্য ঝুঁকি থেকে predisposed বা সমর্থ হয় উঁচু করা হয়।

অন্য পেপটাইড হরমোন সঙ্গে পারস্পরিক ক্রিয়া

প্রধান খাদক আচরণ নিয়মবিধি লেপটিন এর "দোস্ত" এর ওয়ান "ক্ষুধা হরমোন" হয়। লেপটিন ও ঘ্রেলিন (তথাকথিত হরমোন) বিপরীত ফাংশন সম্পাদন দ্বারা একে অপরের সাথে কথাবার্তা বলতে পারেন। ঘ্রেলিন ক্ষুধা টের ঘটায় এবং একটি খাবার পর অবিলম্বে চাপা। সম্প্রতি জানা গেল এই পেপটাইড এছাড়াও দীর্ঘ রান ওজন বৃদ্ধি উদ্দীপকের। এটি উচ্চ পরিমাণে একটি চাপ পরিস্থিতি সময় উত্পাদিত হয়। সেজন্য একটি দীর্ঘ কথোপকথন পর তাই খেতে চাই।

কিভাবে খাদ্যের লেপটিন আচরণ করতে। হরমোন ও পূর্ণতা একটি অনুভূতি

দুর্ভাগ্যবশত, খাদ্য সমর্থকদের সংখ্যক শরীর থেকে সব সম্ভব ঝুঁকি সঠিক মূল্যায়ন ছাড়া এই প্রবিধান নির্ধারণ করা উচিত। খাদ্য অধিকাংশই বিনিময় যা একটি সক্রিয় অংশ লেপটিন হরমোন লাগে শর্করা এবং চর্বি খরচ একটি হ্রাস স্তর নির্ধারণ। তিনি, যিনি thoughtlessly, একটি অনমনীয় ডায়েটিং বসতে উদাহরণস্বরূপ, সুপরিচিত সিদ্ধান্ত নিয়েছে কি যে মেয়ে বা নারীর সামনে জন্য দায়ী "ক্রেমলিন দখল?" প্রধান ঝুঁকি বিপাকীয় রোগ সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সব পরে, এই খাদ্যের শর্করা খরচ উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা জড়িত। উপরন্তু, যখন এটি কার্যত নিষিদ্ধ করা হয় চর্বি, এবং এটা অন্ত: স্র্রাবী রোগ বিভিন্ন হতে পারে।

অনেক শুনেছি খাদ্যের পর ওজন ফিরে আসতে পারে, এবং এমনকি অধিক পরিমাণে। বাস্তবে দেখা যায় যে মস্তিষ্ক অনেক কম লেপটিন সাড়া শুরু হয় জন্য হয়েছে। অন্য কথায়, hypothalamic লেপটিন এই প্রতিক্রিয়া পর বেশ কয়েকবার কম হয়ে যায়। সম্প্রতি, কৃশ নারী এখনও আরও বেশি ওজন হত্তন ফলে ক্ষুধা ধ্রুবক অনুভূতি ছিল। উপরন্তু, মস্তিষ্ক "ক্ষুধার্ত বার" ঘটনার সংকেত ডায়েটিং যথেষ্ট সংখ্যা শুরুতে পেয়েছি কমান্ড যত সম্ভব কম শক্তি ব্যয় করে দেয়। অতএব, খেলাধুলা এবং ব্যায়াম একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ হয় - বা সম্ভাবনা বেশি একটি মেয়ে একটি আসীন জীবনধারা নেতৃত্ব আরম্ভ করা হবে।

সেখানে খাবার থেকে একটা ধারনা আছে কি?

অবশ্য, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া, আপনি শরীরের চর্বি বিশাল পরিমাণ এবং হারাতে পারেন, তখন একটি মোটামুটি অল্প সময়ের একই সময়ে। যাইহোক, জলপ্রপাত এবং লেপটিন। হরমোন আপগ্রেড - এটা একজন ডায়েটিং যেতে যাচ্ছে কি মানে? সম্ভবত, তার স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রথম সপ্তাহে নত করা হয়। ত্যাগ করুন এবং চর্বি - কিন্তু এটা কি ঠিক যদি মস্তিষ্ক ক্ষুধা বোধ করার ক্ষমতা হারায় এবং "জরুরী" অবস্থায় ক্রমাগত হয়? লেপটিন করতে আসন্ন প্রতিরোধের এ খাদ্যের প্রথম দিন ওজন লাভ খুব সহজ।

যে সকল ব্যক্তি, মাত্রাতিরিক্ত ওজনের বা স্থূলতা ভোগা সময়ের সাথে সাথে এটা ওজন কমানোর ক্রমবর্ধমান কঠিন হয়ে যায়। সব পরে, তাদের শরীরের কম লেপটিন সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। প্রতিটি খাবার দিয়ে তারা, আরো খাওয়া প্রয়োজন যেহেতু তাদের ঘিলু ইতিমধ্যে প্রায় সম্পৃক্তি হরমোন নিশ্চিত যে শরীরের অনাহারী হয় প্রতিক্রিয়া হবে না। লেপটিন - একটি হরমোন সম্পৃক্তি - যেমন তাদের জন্য হতে গুটিয়ে ফেলে।

পদ্ধতি ভারসাম্য লেপটিন এবং ঘ্রেলিন

এই দুষ্ট বৃত্ত থেকে বের করার একমাত্র উপায় - বায়ুজীবী ব্যায়াম না। এই ধীরে ধীরে hypothalamic লেপটিন সংবেদনশীলতা পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করবে। ক্রমে, ক্ষুধা হরমোন ঘ্রেলিন এছাড়াও স্বাভাবিক দিয়ে আসে। গবেষণায় দেখা গেছে এমনকি একটি আধ ঘণ্টা বায়ুজীবী ব্যায়াম উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তে ঘ্রেলিন ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে থাকে। সুতরাং, তীব্র ব্যায়াম বাড়তি মেদ পরিত্রাণ পেতে এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে।

লেপটিন এবং শরীরের ঘ্রেলিন ভারসাম্য ভাল নিয়ন্ত্রণের জন্য, গবেষক নিম্নলিখিত পরামর্শ দিতে। প্রথমত, আপনি একটি কঠোর দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলতে হবে - রাতে দশটা বাজে প্রায় বিছানায় যেতে এবং সকালে ছয় এ পর্যন্ত পাওয়া। দ্বিতীয়ত, রোজ সকালে, বা অন্যান্য শারীরিক ব্যায়াম ব্যার্থতার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য প্রয়োজন। এমনকি খালি পেটে একটি ছোট ব্যায়াম, যেমন গবেষণায় দেখা গেছে, ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। আর এই হয় - ডায়াবেটিস রোধ করার জন্য একটি ভালো উপায়।