তাদের পায়ের উপর Spurs: নিরাময় এবং প্রতিরোধ কিভাবে

ধারণা গোড়ালি হাড় উপর সভ্যতা অস্থিময় প্রসারক অর্থ - তাদের ফুট (plantar fasciitis) এ টটেনহ্যাম। এই জন্য কারণ হাড় বৃদ্ধি লোড বৃদ্ধি করা যায় গোড়ালি হাড় (মাত্রাতিরিক্ত ওজনের মধ্যে), সমতল, calcaneus মানসিক আঘাত, দীর্ঘায়িত জমিদার হিল (ক্রীড়াবিদ), হাড় জ্বালা পরিধান অস্বস্তিকর জুতা, বিপাকের ব্যাঘাতের, আসীন কাজ দেয়। রোগ প্রধানত 40 বছরের পর বছর ধরে মানুষের মধ্যে দেখা দেয়।

রোগের লক্ষণ এবং রোগনির্ণয়: চালু তাদের পা Spurs

পায়ে Spurs লক্ষণ গোড়ালি (বিশেষ করে সকালে) এর কালশিটে একমাত্র, ব্যথা অনুভূতি যখন হাঁটা হয়।

রোগ নির্ণয় এক্স-রে গবেষণায় এই অভিযোগের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, এবং। , Ankylosing স্পন্ডিলাইটিস, ফোলানো বাত হিসেবে তাদের নীতি এছাড়াও সঙ্গে সংযুক্ত হতে পারে - পায়ে নির্দিষ্ট প্রদাহজনক রোগ লক্ষণ অনুরূপ উপর Spurs লক্ষণ: এই একাউন্টে ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের লাগে গোড়ালি ব্যথা।

থেরাপির

কিভাবে তাদের পায়ের উপর টটেনহ্যাম নিরাময় কিভাবে? সাধারণত পা সার্জারি ছাড়া নিরাময় করা যায় ত্বরান্বিত (এটি শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে, যখন অন্যান্য পদ্ধতি কার্যকর নয় অবলম্বন)।

রোগ লোক উপায়ে কাটানো যায় প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের পায়ের উপর Spurs:

• গৃহীত গণমাধ্যমে পেঁয়াজ, আলকাতরা এর অর্ধেক 1 ড্রপ মাঝখানে প্রয়োগ করা হয়। আরও নম প্রভাবিত এলাকা থেকে প্রয়োগ করা হয়।

• মেড (100 ছ।) এবং মমি (5 ছ।) একটি জল স্নান দ্রবীভূত করছেন। মিশ্রণ ঠান্ডা করা হয়। ফলে কম্পোজিশনের রাতের উল্টো পায়ে ঘষা করছে।
• মিশ্র তরল এমনিয়া (50 মিলি) এবং সূর্যমুখী তেল (1 টেবিল চামচ। চামচ)। এই মিশ্রণ ভিজিয়ে মুছা 30 মিনিটের জন্য প্রতিদিন প্রয়োগ করা হয়। রোগীর গোড়ালি করতে। চিকিত্সার সময়ের - কয়েক সপ্তাহ।
• গরম পানি দিয়ে বদনা (বেকিং সোডা একটি ছোট পরিমাণ যোগে) এ steamed, এবং তারপর পা হিল গজ চা ছত্রাক একটি সমাধান মধ্যে জবজবে প্রয়োগ করা হয়েছিল। 3 ঘন্টা পর শুকনো পনির পুনরায় ভিজাইয়া করা প্রয়োজন।
• ভদকা দুই চশমা ঢালা এবং অন্ধকারে দুই সপ্তাহের জন্য প্রবিষ্ট করান, তারপর ড্রেন করার পরামর্শ দেওয়া আখরোট বৈদ্য এর গ্লাস পার্টিশন। আধান 30 মিনিটের জন্য নেওয়া হয়। খাওয়ার আগে তিনবার দৈনিক।
• Milled সূর্যমুখী সাদা মাংস, এটি একটি কাচ থালা মধ্যে স্থাপন করা এবং ভদকা নেমে এল। কনটেইনার শক্তভাবে বন্ধ এবং একটি অন্ধকার জায়গায় 10 দিন সূচনা করেন।
• ভাসা গণমাধ্যমে চূর্ণ রসুন লবঙ্গ এবং রাতের গোড়ালি টাই সঙ্গে। যাইহোক, জ্বলন্ত ঘটনা পদ্ধতি পরিত্যাগ করাই ভালো।
• দিন একমাত্র ভাঁটুইগাছ পাত বা তরুণ বাঁধাকপি আরোপ করার জন্য সকালে স্ন্যাপ করা হবে। দিনের বেলায় সবুজ শাক 1-2 বার প্রতিস্থাপন করতে হতে পারে।

টটেনহ্যাম চিকিত্সা পায়ে, সমতল ফুট দ্বারা সৃষ্ট, বিভিন্ন প্রজাতির অর্থোপেডিক insoles ব্যবহার। উদাহরণস্বরূপ, গোড়ালি নিরাপত্তা কোনো জুতো পায়ে হেঁটে মাউন্ট করা। এটা তোলে নরম উপাদান এবং সিলিকন তৈরি করা হয়। অথবা অস্থির চিকিত্সা insoles আরেক ধরনের - polustelki ক্লান্ত পায়ে অনুভূতি কমাতে পরিকল্পিত।

চিকিৎসার পদ্ধতিগুলোর মধ্যে রয়েছে বিরোধী প্রদাহজনক এজেন্ট (বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধের সঙ্গে প্যারাফিন অ্যাপ্লিকেশন, উষ্ণ বাথ, কাদা, ইউএইচএফ, novocaine obkalyvanie কোমল পয়েন্ট, ইনজেকশন)।

যখন কোন শক্তিশালী যন্ত্রনা চলছে ও চিকিৎসা চিকিত্সা এবং বিকিরণ থেরাপির প্রয়োগ শক-ওয়েভ চিকিত্সা অন্যান্য ধরনের কোনো প্রভাব সাথে নয়।

পায়ে Spurs প্রতিরোধ

গোড়ালি Spurs উত্থান osteoarticular যন্ত্রপাতি fraying করা হয়। এই রোগ প্রক্রিয়া রোধ করার জন্য একটি দৃশ্য সঙ্গে শরীরের ওজন নিরীক্ষণ এবং ধারালো বৃদ্ধির ওজন লোড প্রতিরোধ, পা সময় মেরুদণ্ড রোগের চিকিত্সার না জমিদার চাই, সংক্রামক রোগ (ইনফ্লুয়েঞ্জা, সার্স, গলা ব্যাথা, গনোরিয়া, ইত্যাদি) উত্থান ঠেকাতে আরামদায়ক জুতা পরেন, প্রয়োজনীয় পা জন্য ব্যায়াম করতে রক্তসংবহন উন্নত।