পৃথক পুষ্টি: পুষ্টির ধারণার পর্যালোচনা

একটি পৃথক খাদ্য, একটি পর্যালোচনা যার চিত্তাকর্ষক এবং আপনি আশ্চর্য করে তোলে, আমেরিকান চিকিত্সক উইলিয়াম খড় দ্বারা আবিষ্কৃত হয়। এই বিশেষ খাদ্যের এক শতক আগে ওভার হাজির। আজ, প্রায় সবাই কার আছে কি কখনো ওজন কমানোর আগ্রহী, তবে জেনে রেখো আলাদা পাওয়ার সাপ্লাই। ক্যাথরিন জিটা-জোনস মত একটি বিশ্ব বিখ্যাত নক্ষত্র, সারা বিশ্বের ছড়িয়ে এই পুষ্টির ধারণা পর্যালোচনা করুন। অভিনেত্রী স্বীকার করেন যে তিনি এই খাদ্য লাঠি কারণ এটা তার চমৎকার আকৃতি বজায় রাখে।

একটু ইতিহাস

Uilyam হেই একটি উদ্ভাবিত পৃথক পাওয়ার সাপ্লাই (এই ডায়েটিং প্রতিক্রিয়া এবং তার কার্যকারিতা অবিলম্বে সময়ে মুদ্রণ তিনি অভিনয় করেছিলেন) তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য। সব পরে, তিনি একটি গুরুতর অসুস্থতা যে কিডনি আঘাত ভুগছিলেন। সময় পুষ্টি সেখানে এই রোগ সঙ্গে মানিয়ে নিতে কোন মানে ছিল। অতএব, খড় খাদ্য শরীরের প্রবেশের পদার্থ প্রভাব কাজ চর্চিত সময়ে সুপরিচিত, এবং তাদের নিজস্ব পুষ্টির ধারণা আবিষ্কার করেন। এই মোডটি নিশ্চিত হজম কি ধরনের পরিবেশের বিভিন্ন পণ্য প্রয়োজন নির্দেশ, এবং "ক্ষমতার পৃথকীকরণ" হিসেবে পরিচিতি লাভ করে। সময় চিকিত্সক সম্প্রদায়ের এর পর্যালোচনা ইতিবাচক ছিল। কারণ যে Haye চিত্তাকর্ষক ফলাফল দেখানো হয়েছে না অন্তত - তিনি বেশ কয়েক মাস প্রায় 20 কেজি পরিত্রাণ এবং উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের সুস্থ করে তুলেছিলাম। তারপর তিনি বই লিখেছিলেন। তারা চিকিত্সক সম্প্রদায়ের দ্বারা বেশ সুবিধাজনকভাবে নেয়া হয়েছে। অনেক পরে পদ্ধতি ব্যাপক বৈজ্ঞানিক সমীক্ষা ছিল। বিজ্ঞানীরা একটি প্রচলিত খাদ্যের তুলনায় পৃথক ক্ষমতার আরও দক্ষতার কোন প্রমাণ খুঁজে পেয়েছি। এছাড়া এই পদ্ধতি সমালোচকেরা ছিল - তারা উল্লেখ করেছে যে উইলিয়াম খড় গম্ভীরভাবে মানব পাচনতন্ত্র বহুমুখিতা underestimated। কিন্তু অনেক মানুষ এই কৌশলের অনুগত ভক্ত হয়ে গেছে।

সিস্টেম নিয়ম

শর্করা এবং প্রোটিন বিভিন্ন সময়ে ধ্বংস করতে হবে। ফল অন্যান্য খাবার থেকে আলাদাভাবে খাওয়া দিতে হবে। প্রোটিন যুক্ত খাবার বিভিন্ন ধরনের - বিভিন্ন সময়ে খাওয়া। বাকি, একটি পুষ্টির ধারণা সঠিক পুষ্টি উপর স্বাভাবিক পরামর্শ, যা একটি শতকের বেশী দিতে পুনরাবৃত্তি, সারা পৃথিবী নিউট্রিশানিস্ট: মধ্যপন্থী, খাবার উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির, প্রতিটি থালা অল্প পরিমাণ। এটা তোলে সবজি, স্যালাডে, ফল ও প্রচুর পরিমাণে পানি ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। 90 দিনের পৃথক খাদ্য (রেসিপি বিভিন্ন এবং সুস্বাদু রান্না করার অনুমতি দেয়) আপনি বুঝতে কিভাবে এই খাদ্যের আপনার জন্য সঠিক দেব - আপনি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হন, আপনি একটি সামান্য পরীক্ষা সঞ্চালন করতে সক্ষম। এটা তোলে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে তা করার বাঞ্ছনীয়।

একটি পৃথক শক্তি সরবরাহের জন্য খাবারের

প্রোটিন omelets বিভিন্ন চর্বি কন্টেন্ট সঙ্গে দুধ যোগে - যারা এই খাদ্যের মেনে চলে এবং শক্তভাবে ব্রেকফাস্ট করতে চায় জন্য নির্ভুল রেসিপি। কিন্তু জাউ দুগ্ধজাত যোগ করা উচিত নয়। তার ভাল মধু একটি চামচ মধুর করতে। পৃথক খাদ্য ধারণা সূপ খাবার কার্বোহাইড্রেট বোঝায়। তারা শুধুমাত্র উদ্ভিজ্জ ব্রথ মধ্যে রান্না করা প্রয়োজন। আপনি শাকসবজি ভাজা এবং ঘনিষ্ঠ করতে একটু ময়দা যোগ করতে পারেন।