ফ্যাট স্যুপ জ্বলন্ত। এখানে ক্লিক করুন। প্রণালী

শরীর, প্রত্যেক মেয়ের স্বপ্ন ওজন, খাদক ঠিক আছে, এবং ক্ষতিকারক হারাবেন, কিন্তু না সবাই জানে যে, খেলাধুলা করতে কিছু অতিরিক্ত কিলো হারান নিজে একটি কঠোর খাদ্য অত্যাচার মূল্য ও কঠোর নয়। মায়ো ক্লিনিক সাধারণ খাদ্য - পাওয়ার সাপ্লাই, যা বিদেশে জনপ্রিয় সিস্টেমের এক। তাকে ধন্যবাদ, আপনি প্রতি সপ্তাহে 8 কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে পারেন। আমাদের এই খাদ্যের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা যাক।

খুব ভিত্তি ফ্যাট বার্ন স্যুপ। থেকে এটি সম্পর্কে পর্যালোচনা এই ডায়েটিং বসে আছে, শুধুমাত্র ইতিবাচক, তাই এটি না আগাম প্রয়োজনীয় নিজেদের নেতিবাচকভাবে কনফিগার করতে হয়। একটা স্যুপ সীমাহীন পরিমাণে প্রতিদিন হতে হবে। আরো আপনি, আরো আপনি ওজন ভাঁজ ও ক্ষুধা অনুভব না।

আগে আপনি শুরু একটি স্যুপ খাদ্য, মনে রেখ এই সময়ের মধ্যে, আপনি কঠোরভাবে মদ্যপ পানীয় নিষিদ্ধ করা হয়। অ্যালকোহল চর্বি অপসারণের প্রক্রিয়া ব্যাহত, এবং সিস্টেমের অব্যাহত রাখার জন্য জানার জন্য করা হবে না।

আপনি সাবধানে সব নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, তাহলে এই সপ্তাহে 4-8 কিলো পতিত হবে। আপনি আদর্শ চেয়ে বেশি হারিয়েছে, এটা কয়েকদিন জন্য খাদ্যের বন্ধ করার সময় করা প্রয়োজন। আপনি এটা অন্য কোন সময়ে চালিয়ে যেতে পারেন। এক সপ্তাহ জন্য আপনি শক্তি এবং শক্তির একটি ঢেউ বোধ করবে, এবং যদি স্বাস্থ্যের অবস্থা অবনতি হয়েছে, পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম বন্ধ।

ফ্যাট স্যুপ জ্বলন্ত। পর্যালোচনা এবং রেসিপি

স্যুপ রেসিপি খুবই সহজ। এটা প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে প্রয়োজন 7 বাল্ব কয়েক টমেটো, বাঁধাকপি, সবুজ মরিচ, সেলারি, ঝোল 2 কিউব ছোট।

ছোট টুকরা শাকসবজি কাটা ও জল দিয়ে ঢেকে স্বাদ লবণ, মরিচ ও অন্যান্য মসলা যোগ করুন। 10 মিনিটের জন্য সর্বোচ্চ তাপ এ ঝোল ফোঁড়া, তারপর এটি কমাতে এবং যতক্ষণ পর্যন্ত শাকসবজি কোমল হয় রান্না করা অবিরত।

স্যুপ একেবারে কোন ক্যালোরি তাই এটি সীমাহীন পরিমাণে যে কোন সময়ে থাকতে পারে। আপনি স্যুপ পছন্দ করেন, এটি একটি মিশ্রণকারী সাহায্যে একই পণ্য তৈরি করা যেতে পারে। আপনার খাদ্যের মধ্যে স্যুপ ছাড়াও হতে হবে এবং যে কোন ধরনের সবজি ও ফল হিসাবে অন্যান্য উপাদান।

ডে এক। আজ আপনি স্যুপ ও ফল খায়। আপনি কলা ছাড়া সমস্ত ফল খেতে পারেন। শ্রেষ্ঠ তরমুজ এবং ফুটি উপযুক্ত। একটা ড্রিংক হিসাবে আপনি শ্রেণীর চিনি ছাড়া চা বা কফি দুধ ছাড়া, সেইসাথে মাপসই ক্র্যানবেরি জুস এবং বিশুদ্ধ পানি।

দিনকে দুটি। স্যুপ ও শাকসবজি - আপনার খাদ্য আজ। সকল শাকসবজি যে আপনি চান, আপনি খেতে পারেন। এটা তোলে টিনজাত এবং কাঁচা সেদ্ধ এবং steamed সবজি হিসেবে ব্যবহার করা যাবে। গ্রাহ্য এবং সবুজ। শুধুমাত্র ব্যতিক্রম ডাল ভূট্টা এবং মটরশুটি হয়। প্রচুর পরিমাণে পানি ভুলবেন না।

তিন। সাধারণ খাদ্য সমৃদ্ধ স্যুপ, সবজি ও ফল বিভিন্ন। আলু একমাত্র ব্যতিক্রম। আপনি 3 দিনের খাদ্যের কঠোরভাবে সঙ্গীদেরকে হয়ে থাকে তবে এটি 2-3 কিলো কমে গেছে।

ডে চার। আজ আপনি স্যুপ, ফল, সবজি, দুধ খেতে পারেন। সর্বোচ্চ 3 কলা খেতে, অন্যান্য ফল ও সবজি সীমাবদ্ধ নয় অনুমতি।

পঞ্চম দিন। স্যুপ, গরুর মাংস এবং টমেটো। টাটকা টমেটো, পাশাপাশি টিনজাত যেমন, সেখানে যদি আপনি চান হিসাবে অনেক হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, স্যুপ সম্পর্কে ভুলবেন না।

ষষ্ঠ দিন। আপনি কি এই দিনটির স্যুপ, গরুর মাংস এবং সবজি খান। আলু কথা ভুলে যান, মাংস ও শাকসবজি আপনি যতটা চান হিসাবে খাওয়া।

ডে সপ্তম (চূড়ান্ত)। ফ্যাট বার্ন স্যুপ, রিভিউ যা সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে তাদের নিজস্ব, মেক করতে সক্ষম হবে বাদামী চাল, রস ও শাকসবজি। শেষ দিনে অগ্রাধিকার টমেটো, খাদ্যাতালিকার পেঁয়াজ, ফুলকপি, কারি। সপ্তাহ শেষে করে আপনি বাড়তি শরীরের ওজন উপর নির্ভর করে, 5 4 থেকে 8 কেজি থেকে হারাবেন।

ফ্যাট পুড়িয়ে খাদ্যের রুটি, নরম পানীয়, অ্যালকোহল, ভাজা খাবার এবং মিষ্টি নিষিদ্ধ করে। অন্য সব কিছুর অল্প পরিমাণে খাওয়া যায়।

আপনি স্যুপ কিভাবে অনেক ক্যালোরি আগ্রহী, আমরা আপনার আশ্বাস যে, তারা কার্যত অনুপস্থিত হয়, যার মানে স্যুপ কেবলমাত্র সেই পণ্য শরীর থেকে বাড়তি তরল নিষ্কাশন করতে সাহায্য রয়েছে সাহস।

ফ্যাট বার্ন স্যুপ নিজেই খুব ইতিবাচক মন্তব্য পায়। তারা যা বলে, যারা নিজের এক সপ্তাহের খাদ্য চেষ্টা, আসলেই কাজ করে! যে এটি একটি কয়েক কিলো হারান এবং শরীরের উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন এ ছাড়া, এছাড়াও আপনি ফল ও সবজি অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন একটি দুর্দান্ত পরিসীমা পেতে।