বাজরা খাদ্যের: আপনি কত ক্ষমতার একটি সিস্টেমে নিক্ষেপ করতে পারি?

কোমর সমর্থকরা মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় একজন বাজরা খাদ্যের হয়। আপনি এই পণ্যের ব্যবহারের উপর কিভাবে নিক্ষেপ করতে পারি? আমরা তাদের ইতিমধ্যে চেষ্টা করেছি এমন একজন অনুরূপ ওজন কমানোর পদ্ধতি এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

এই ধরনের একটি খাদ্য বাজরা এর উপকারী বৈশিষ্ট্য উপর ভিত্তি করে তৈরি। এবং সত্য, এই শস্য না শুধুমাত্র (যে কোন ফাইবার হিসাবে) হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত, কিন্তু ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য একটি নম্বর আছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি যার অর্থ হল যে হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়া, যারা বাজরা খাদ্যের মতো একটি পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম ব্যবহার করবি না লোহা খুব সমৃদ্ধ। আপনি কত নিক্ষেপ করতে পারেন, যদি শুধু খাদ্যশস্য খাওয়া, এটা নির্ভর করে, অবশ্যই, বিভিন্ন কারণের উপর। প্রথম সব, প্রাথমিক ওজন ব্যক্তি ওজন কমানোর প্রক্রিয়া। সবাই জানে যে এক যারা একটি নির্দিষ্ট সময়কাল ধরে বেশি ওজন হয়েছে গ্রিল মানুষের চেয়ে বেশি ওজন নিক্ষেপ করতে পারেন। দ্বিতীয়ত, সবকিছু সময় এই ধরনের একটি পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম ব্যয় এছাড়াও নির্ভর করে। আর কতজন বাজরা ডায়েটিং বসতে, মতামত এমনকি নিউট্রিশানিস্ট মধ্যে পার্থক্য।

অনেকের মতে এটি monoratsiona ব্যবহারের উপর বিধিনিষেধ না - বলে, এই দরকারী খোসা-ছাড়ানো জই হয়, দ্রুত মানব দেহের nourishes, এবং তার গঠনে খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন একটি সুষম জটিল হয়েছে। অন্যরা জিদ অর্ডার কার্যকরভাবে ওজন হারান এবং এই ক্ষমতা স্বাস্থ্যের বজায় রাখার জন্য বেশী দু সপ্তাহ পরে যা আপনি কয়েক মাস ধরে বিরতি নিতে এবং তাদের অন্যান্য পণ্য মেনু বৈচিত্রতার প্রয়োজন মেনে চলে হয়।

সুতরাং কিভাবে কার্যকর বাজরা খাদ্যের? পর্যালোচনা ওজন কমে গেছে, যার মধ্যে ছবির বিভিন্ন চিকিৎসা বাড়তি ওজন অনুগত ওয়েবসাইটগুলিতে পাওয়া যাবে, বলে যে যারা আর কিলো দুয়েক নিক্ষেপ চান জন্য ভাল। প্রয়োজন নেই মধ্যে Super ফলাফলের একটি স্বল্প সময়ের অপেক্ষা করতে। কিন্তু, যারা খাদ্য চেষ্টা করেছি অনুযায়ী খাদ্যের আবেদন তৃতীয় দিনে আগে থেকেই পেট আরাম দেখা পাচক অঙ্গ অবিরত মত কাজ করতে শুরু করে। স্বাভাবিক বিপাক এবং স্থূলতার হজম নিয়ন্ত্রণের জন্য আসলে অনেক সহজ রাখা হয় - ওটা বাজরা সুবিধাগুলো এখনও আছে হয়।

কিন্তু এখনও, যদি আপনি বাজরা খাদ্যের নির্বাচন করুন, আপনি কত তা, উদাহরণস্বরূপ, এক সপ্তাহ নিক্ষেপ করতে পারি? 80 কেজি প্রাথমিক ওজন জন্য আনুমানিক চিত্র 5 পাউন্ড হতে হবে। কিন্তু এটা মনে রাখবেন যে শরীর থেকে প্রথম স্থানে দূরে চর্বি এবং বাড়তি আর্দ্রতা যে টিস্যু মধ্যে accumulates যেতে হবে না মধ্যে বহন করা উচিত। এটা কেন খাদ্যের পরবর্তী সাত দিনের মধ্যে এই চিত্র তাই আশাব্যঞ্জক না হতে পারে। কিন্তু প্রভাব এখনও আছে, এবং এটি স্থিতিশীল।

তাই একবার খাদ্য খরচ যেমন একটি সীমাবদ্ধতা চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে বাজরা খাদ্যের ভোগ, আপনি কত এ নিক্ষেপ করতে পারেন এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ হবে না। সব পরে, প্রচেষ্টা, ধৈর্য এবং সংকল্প সঙ্গে প্রয়োজনীয় ফলাফলের এখনো অর্জন হবে, যদি না এক সপ্তাহ, এক মাস নিশ্চিত করার জন্য। শুধু ভুলবেন না, বাজরা খাদ্যের - না শুধুমাত্র ক্রুপ এক, কিন্তু দুগ্ধজাত, স্যালাডে ও ফল কম পরিমাণে হয়। এই খাদ্যতালিকায় শরীর সুখে দূষণকারী থেকে শুদ্ধ এবং সহজে বাড়তি ওজনের বন্ধ নিক্ষেপ করা সক্ষম হবে।