বাম পাদদেশ Edema

একটি নিয়ম হিসাবে, ফুট ফুলে প্রায়ই গর্ভাবস্থার সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কিন্তু সবসময় একমাত্র কারণ এই নয়। উদাহরণস্বরূপ, বাম পায়ের ফুসকুড়ি, পাশাপাশি ডান লেগ, ভ্যারোজোজ শিরাগুলির বিকাশের কারণ হতে পারে।

অবশ্যই, গর্ভাবস্থা এমন একটি প্রধান কারণ যা একটি রোগ সৃষ্টি করতে পারে। বিন্দু হল যে যখন বাচ্চা বড় হয়ে যায়, পেলভের বড় শাখা-প্রশাখাগুলি ছিটিয়ে পড়ে এবং নীচের অংশ থেকে রক্ত প্রবাহের জন্য একটি যান্ত্রিক বাধা সৃষ্টি হয়। উপরন্তু, দুটি প্রাণীর খাদ্য নিশ্চিত করতে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা শিরাগুলির উপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।

কিভাবে পায়ে ফুলে ফুলে যায়?

বেগুনী শিরা মধ্যে puffiness উন্নয়ন যথেষ্ট ধীর হয়, এবং মহিলাদের বাচ্চার প্রসবের পরে পায়ে ফুলে বা মনোযোগ দিতে না শুধুমাত্র মনে যে অন্য সব কারণের জন্য দোষ। প্রাথমিকভাবে, তারা প্রায় অদৃশ্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা সন্ধ্যায় পরে দেখা যায়। সমগ্র বিন্দু হল যে একজন ব্যক্তি সারা দিন একটি ন্যায়পরায়ণ অবস্থানে থাকে, যার ফলে নিম্ন শিরাতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। একটি রাতারাতি বিশ্রামের পর, বাম পা ফুলে যায় বা হ্রাস হয়।

প্রথম স্থানে শাখা গঠনের কারণ নির্ধারণে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। যাইহোক, নীচের সেট আপ করা সুপারিশ আপনি সমস্যাটি একটু দ্রুত সমাধান করতে সাহায্য করবে

ফুট জন্য বিনোদন এবং জিমন্যাস্টিক্স

চলুন আমাদের পায়ে আরও বিশ্রাম দিন। বিশ্রামের একটি অবস্থানে পায়ে অবস্থান শরীরের স্তর থেকে একটু উপরে ছিল যাতে মিথ্যা প্রয়োজন। এছাড়াও, আরো প্রায়ই কিছু বিশেষ সাধারণ ব্যায়াম করবেন:

- আপনার পায়ের সাথে চলাফেরা করা;
- আপনার পায়ের আঙ্গুল উপর উঠা;
- গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে একটি রোল করুন

একটি স্বপ্নের বাম পায়ের ফুলে যাওয়া সরিয়ে ফেলার জন্য, রক্ত প্রবাহকে উন্নত করার জন্য আপনার বাম পাশে থাকা উচিত। বসার অবস্থানে, আপনার পায়ে চলা উচিত নয়।

পাওয়ার সাপ্লাই

আঙ্গুর এবং টমেটো, চিংড়ি ও লেবু, ক্র্যানবেরি, সমুদ্রের বক্ররেখা, এবং কালিন, যা রক্তের দ্রবণে অবদান রাখে। এটি বাম পায়ের ফুলে ছড়ায় এবং লেইথিন, ভিটামিন সি, জিংক, সিলেনিয়ামের রক্তের ঘাটতি জোর করে। এছাড়াও রক্তের শর্তে, ক্যানড, মসলাযুক্ত, ধূমপান এবং ফ্যাটি খাবারের অত্যধিক ব্যবহার প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত হয়। কোকো, চা, কফি, কার্বনেটেড পানীয়ের অপব্যবহার করবেন না। কিন্তু আপনি আঙ্গুর, ক্র্যানবেরি রস, ভেষজ চা থেকে রস পান করতে পারেন, কিন্তু তৃষ্ণা তৃষ্ণার জন্য প্রধান পণ্য জল হওয়া উচিত।

শুকনো গুঁড়া ম্যাসেজ এবং Decoction

খুব ভাল পা ম্যাসেজ এর edema এবং শুকনো জাফরান একটি decoction পান সুবিধা। এটি করার জন্য, শুকনো শুকনো শুকনো জলের সাথে ঢেকে দিন এবং রাতে রাতের আধা কেজি রাখুন, এবং 30-40 মিনিটের জন্য খাবারের আগে সকালে পান করুন।

ফুট বাথ

ক্লান্তি অপসারণের জন্য বাথ

ট্রে জন্য জিনপার ফল 100 গ্রাম বা জল প্রতি লিটার 100 গ্রাম সমুদ্রের লবণ একটি দ্রবণ তৈরি। আপনি 1 টেবিল থেকে স্নান করতে পারেন। সরিষা শুকনো বা 2 চা চামচ বেকিং সোডা, 1 লিটার জল মিশ্রিত।

কনট্রাস্ট স্নান

ফুট প্রথম গরম জল অনুষ্ঠিত হবে, তারপর তীব্র ঠান্ডা মধ্যে নত। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি অনেক বার হওয়া উচিত। যেমন বাথ আপনি সাগর লবণ বা herbs এর broths যোগ করতে পারেন। এই শুধুমাত্র edema পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, কিন্তু শরীরের সাধারণ অবস্থা উন্নত এবং উত্সাহিত করা