ব্যাসার্ধ হাড় ভেঙ্গে মধ্যে ব্যায়াম থেরাপি: বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

হাড় ভেঙ্গে সময় প্রায়ই অবিকল ব্যাসার্ধ আক্রান্ত হয়। এটি একটি খুব পাতলা নীচের অংশ, যা কব্জি কাছাকাছি অবস্থিত জন্য হয়েছে। এছাড়াও, যদি একজন ব্যক্তি পড়ে, তার হাত প্রবৃত্তিগতভাবে আপ পেশ করেন। এইভাবে তিনি তাঁর নিজের হেজিং কিন্তু প্রধান লোড ব্যাসার্ধ হাড়। ব্যাসার্ধ শারীরিক থেরাপি ফাটল বিবেচনা করুন।

হাড় ভেঙ্গে ধরনের

প্রায়শই কনুই এলাকায় কব্জি জয়েন্টগুলোতে হাড় ভেঙ্গে থেকে নারী বা বৃদ্ধ প্রভাবিত করে। এই ধরনের আঘাতে বিভক্ত করা হয়:

• ভাঁজ হাড় ভেঙ্গে অন।
• Extensor হাড় ভেঙ্গে।

এটা তো নির্ভর করে যার উপর দিকে চাপের মধ্যে ছিল। প্রথম ক্ষেত্রে করতল ক্ষেত্রে হাড়ের টুকরা স্থানচ্যুতি। extensor ফাটল টুকরা হস্ত দিকে বাস্তুচ্যুত করা হলে। একটি হাড় বা তিনটি টুকরা ভেঙে থাকে, তখন comminuted হাড় ভেঙ্গে কথা বলে। স্থানচ্যুতি উপস্থিতিতে পরিস্থিতি জটিল। ফাটল এই ধরনের সঠিকভাবে আরোগ্য পারেন, অবয়ব গতিশীলতা পুরাপুরি অদৃশ্য বা হাত সঠিকভাবে কাজ করবে না পারে।

রশ্মীয় ফাটল ও পুনর্বাসন ব্যবস্থা পর শারীর থেরাপি ব্যায়াম ফাটল ধরনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে হবে।

যেমন আঘাতে প্রধান কারণগুলো কী কী?

স্থানচ্যুতি সঙ্গে ব্যাসার্ধ হাড় ভেঙ্গে খারাপ পতনের ক্ষেত্রে প্রায়শই ঘটে থাকে।

আইস বা সাইক্লিং আঘাত হতে। এটা তোলে অভিযুক্ত ব্যক্তি ট্রাফিক দুর্ঘটনা হতে পারে। একটি ভারী বস্তু হাতে পড়ে যেতে পারেন, কিন্তু এটা বিরল। একটি জটিল প্রক্রিয়া মাধ্যমে বা নির্মাণ সাইট এ প্রযোজনার ইনজ্যুরিস্ এছাড়াও ঘটবে।

ক্যালসিয়াম ঘাটতি সঙ্গে ধসা হাড় আছে তারা কঠিন অন্যান্যদের পড়ে। হাড় ভেঙ্গে তারা অন্যদের তুলনায় বেশি ঘন ঘন ঘটে। অস্টিওপোরোসিস এমন আঘাতে ভূমিকা রাখে। ক্যালসিয়াম প্রায়ই বয়স্কদের বা মহিলাদের সময়ের শক্তিশালী অপেক্ষা জন্য যথেষ্ট নয়।

উপসর্গ

অন্যান্য হাড় ভেঙ্গে মধ্যে উপসর্গ অনুরূপ রশ্মীয় হাড় লক্ষণ। উচ্চারিত ব্যথা, হতে পারে না যাতে লোকেরা অবিলম্বে ডাক্তার চালু। এই ব্যায়াম থেরাপি জটিলতা দেখা দিতে পারে।

টিপিক্যাল জায়গায় রেডিয়াল হাড় নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা:

• ব্যথা ধারালো হতে পারে, এবং তারপর এটি ধীরে ধীরে আঘাতের মুহূর্ত হ্রাস পায়।
• আপনি ফাটল সময় কড়্কড়্ শব্দ শুনতে পাবেন।
• যদি একটি শক্তিশালী পক্ষপাত যে পরিদর্শন সময় তা লক্ষণীয় হবে (রোগীর হাত সুস্থ থেকে আলাদা চেহারা হবে)।
• ফোলা, কয়েক ঘন্টার plsle মানসিক আঘাত পরে হয় অবয়ব সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে।
• comminuted হাড় ভেঙ্গে যে ছিন্ন জাহাজ কারণে বর্তমান চূর্ণ বা hematoma যাবে।
• আহত ডানা পরিবর্তে অত্যাধিক গরম করা হয়।
• ভাঙ্গা স্নায়ু, অসাড়তা এবং সংবেদন ক্ষয় ঘটতে পারে।
• কনুই এবং কব্জি বাহু প্রায় immobilized।

পালা ব্যাসার্ধ এ জিমন্যাস্টিকস গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এটা সম্পর্কে আরও কথা বলুন।

রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সার

একটি ফাটল উপস্থিতি, এবং তার চেহারা স্থাপন করতে, আপনার একটি চিকিৎসা সুবিধা (আপত্কালীন কক্ষ) যোগাযোগ করা উচিত। যদি comminuted একটি স্থানচ্যুতি, এটা অস্ত্রোপচার হাড় মেরামতের প্রয়োজন হতে পারে। আর অন্যান্য ক্ষেত্রে, মান চিকিত্সা:

• একটি অবয়ব এর immobilization;
• যখন খোলা হাড় ভেঙ্গে lavage এবং ক্ষত এন্টিসেপটিক ড্রেসিং ওভারলে;
• কৃষ্ণাঙ্গ ব্যক্তি আরোপ;
• একটি টিপিক্যাল জায়গা পুনর্বাসন এবং অত: পর ইহাতে মধ্যে LFK রশ্মীয় হাড়।

পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া

আপনি এই পালা নিয়ে কতটা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন? পরে মাস এবং প্লাস্টার পর দেড় সম্পর্কে একটি সরানো হবে বাহু যথাযথভাবে কাজ করতে হবে। কিন্তু এটা বুঝতে পারি যে পুনর্বাসন সময়ের ছাড়া না গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে যথেষ্ট থেরাপিউটিক ম্যাসেজ এবং ফিজিওথেরাপি চিকিত্সা হতে হবে। এই সমস্ত রক্তসংবহন, পেশী অবক্ষয় উন্নত করতে পারেন মিলিত এবং হ্রাস পেয়েছে। এই ফলাফল থেরাপিউটিক ব্যায়ামের সময় অর্জন করা সম্ভব। ব্যায়াম তিন দিন জখম হাত দিয়ে প্লাস্টার অপসারণের পর শুরু করা যাবে।

সুতরাং, ব্যাসার্ধ শারীরিক থেরাপি ফাটল কি?

জল জিমন্যাস্টিকস

পানি ব্যায়াম সঙ্গে ফোলা এবং ব্যথা সরানো হয়েছে। পানি, সেখানে হাত কোন লোড হয়। অর্ডার করতে হলে ব্যায়াম জল একটি অববাহিকা প্রয়োজন। এটা তোলে অবয়ব করতল নিচে নিমজ্জিত হয়। এটা তার হাত, তারপর হাত কুন্ড সঙ্গে ভাঁজ এবং এক্সটেনশন আন্দোলন সঞ্চালন করা প্রয়োজন। তার হাত ঘুরিয়ে প্রথমে, তারপর নিচে কোন প্রয়োজন নেই।

সেক্ষেত্রে, যদি সেখানে কনুই কোন ক্ষতি ছিল, হাত শ্রোণী তল উপর নির্ভর করতে হবে। তারপর ব্রাশ উত্থাপিত এবং নত, এবং তারপর তারা একটি বৃত্তাকার গতি তুলতে পারে। ভালো হাত ব্যাসার্ধ রোগ অবয়ব জাপটাজাপটি হেজিং হতে পারে।

প্রতিটি ব্যায়াম পাঁচবার দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি যথেষ্ট। জটিল কার্যক্রম একটি সিরিজ পরে সম্প্রসারিত করা যেতে পারে। স্থানচ্যুতি সঙ্গে ব্যাসার্ধ হাড় ভেঙ্গে মধ্যে ব্যায়াম থেরাপি ও তাকে ছাড়া অনেক আলাদা না।

টেবিলে জিমন্যাস্টিকস

• আপনি বসতে ছেঁড়াখোঁড়া সঙ্গে পৃষ্ঠ উপর প্রয়োজন। আমরা ব্রাশ অধীনে একটি ফ্ল্যাট মাদুর প্রয়োজন। জিমন্যাসটিক্স, তাদের হাতে অপহরণের এ, বৃত্তাকার ঘুর্ণন সংগঠনের হাতের ফ্লেক্সর এবং extensor আন্দোলন হয়।
• পাম টেবিলের কিনারায় স্থাপন করা আবশ্যক, এবং তারপর ধীরে ধীরে এটা ইনস্টল করা, বাইরে ঘটনাটি। প্রথমটি আঙুল টেবিল, তারপর বাকি সব স্থাপন করা হয়। আপনি সামান্য আঙুল দিয়ে শুরু হবে।
• উপরন্তু, এই ধরনের একটি ব্যায়াম সম্পন্ন করা হয় - বুরুশ তার হাত প্রান্ত স্থাপন করা হয়। এই সময়ে, এটা স্থাপন ধীরে ধীরে টেবিলের উপর সব আঙ্গুলের মাপসই, সামান্য আঙুল দিয়ে শুরু করতে হবে।
• হাত আপনার ছেঁড়াখোঁড়া, একসঙ্গে চাপা বাঁশজাতীয় আরোপ করা প্রয়োজন। তারপর কাত আন্দোলন ডানদিকে এবং (কব্জি দিকে) বাঁদিকে ঘটবে।

ব্যাসার্ধ হাড় ভেঙ্গে মধ্যে ব্যায়াম থেরাপি ছাড়া সম্পন্ন করতে হবে ব্যর্থ হয়।

কিভাবে রশ্মীয় ফাটল পর আপনার আঙ্গুলের প্রসারিত করতে?

এটা তোলে হস্ত পেশী জড়িত। বাঁশজাতীয় টেবিলের উপর স্থাপন করা হয়। আপনি প্রতিটি আঙুল উর্ধ্বগামী সরাতে শুরু করতে হবে। আপনি পাঁচ পুনরাবৃত্তির পালন করা আবশ্যক, এবং তারপর ব্রাশ পাঁচবার লিফ্ট করুন।

একই সময়ে বিভিন্ন নির্দেশাবলী মধ্যে Rastopyrivat আঙ্গুলের তাদের পৃষ্ঠ থেকে দূরে বিছিন্ন হতে করা উচিত নয়। তারপর করতল পাশ ফিরে ফ্লিপ, যেখানে ব্রাশ একটি মুষ্টি মধ্যে সংকুচিত আছে।

পাম প্রান্ত উপর স্থাপন করা হয়, আঙ্গুলের পরস্পর থেকে একটি বৃত্তাকার গতি করতে (ছড়ানো লবণ খাবারের হিসেবে)।

পাম আপ, আঙ্গুলের একটি বাদ্যযন্ত্র উপকরণ কি খেলা অনুকরণ করে। আপনি একটা পেন্সিল ধরে রাখতে পারেন এবং হাতের আঙ্গুলের ধীরে ধীরে তা থেকে বিচ্ছিন্ন। ব্যথা শ্রেণীকক্ষ অনুভূত হলে, আপনি নিজেদের তার ভালো হাত দিয়ে সাহায্য করতে হবে।

ব্যাসার্ধ দ্রুত ফাটল থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম। ক্লাস নিয়মিত করা উচিত, প্রায় আধ ঘণ্টা নিতে। ব্যায়াম একটি মসৃণ গতি সঞ্চালিত হয়, এটা আরও আহত এড়াতে সাহায্য করবে। সব পরে, এটি এখনও একটি ভাঙা হাত ব্যাসার্ধ আছে। ব্যায়াম থেরাপি পুনর্বাসন করে।

স্থানচ্যুতি এবং ছাড়া ফাটল পর পুনর্বাসন আউট বহন

রোগীর আরো নিখুঁতভাবে হতে হবে জিম, ভালো ফলাফল চালায়। জিমন্যাস্টিকস হাত আগে ইতিমধ্যে বক্রতা এবং অমায়িকতাপূর্ণ হওয়া উচিত। ফলস্বরূপ, ব্যায়াম স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ, যুগ্ম ক্ষমতা উন্নত। পেশী শক্তিশালী এবং লোড কঠিন আন্দোলন করার জন্য প্রস্তুত হয়ে থাকে।

গরম পানি সংঘটিত ব্যায়াম, আহত ডানা দ্রুত পুনরুদ্ধারের অবদান। কমপ্লেক্স আলাদা হতে পারে, তারা পৃথকভাবে নির্বাচিত করা উচিত। প্রথম কয়েক বার ব্যায়াম শ্রেষ্ঠ তাদের নিজস্ব একটি চিকিত্সক তত্ত্বাবধানে সম্পন্ন, এবং তারপর করা হয়। ভালো হাত সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র প্রথমে।

প্রথম পদক্ষেপ অঙ্গীকারবদ্ধ ফ্লেক্সর এবং extensor আন্দোলন। রোগীর হাত টেবিল একটি সুস্থ বাড়াতে উপর স্থাপন করা এবং ব্রাশ কম। এছাড়াও বিভিন্ন নির্দেশাবলী মধ্যে এটি সরানো। দশ পর ভ্রাম্যমান আঙ্গুলের যান।

ফিঙ্গারস একের পর টেবিল বেশি আরোহণ। যদি ব্যাথা, ভাল হাত সহায়তা করে। এছাড়াও, প্রতিটি আঙুল জন্য দশ বার পুনরাবৃত্তি।

টেবিলের উপর তাঁর হাত, আঙ্গুল হাতে তালাকপ্রাপ্ত এবং আবার নেমে এস। দশ বার বার বার। টেবিল থেকে একই সময়ে ফিঙ্গারস বন্ধ আসে না। বল, সিলিন্ডার - বিভিন্ন ছোট আইটেম অঙ্গুলিসঁচালন করা যাবে না। আপনার আঙ্গুল দিয়ে টেবিলের উপর একটি হামাগুড়ি দিয়া গতি মেকিং এছাড়াও কার্যকরী হতে পারে। এই কাজের জন্য, টেবিল প্রয়োজন নেই, একটি প্রাচীর বিছানা মাপসই করা হবে। কোন ব্যাপার না - এটা বসতে দাঁড়াও, মিথ্যা সম্ভব। প্রধান জিনিস - প্রতিটি ব্যায়াম অন্তত দশ বার পুনরাবৃত্তি।

সিলিন্ডার সঙ্গে আকর্ষণীয় ব্যায়াম - একটি ছোট ব্যাস (4-5 সেমি), এটি হাতে বাতাবদ্ধ হয়, আঙ্গুলের পর্যায়ক্রমে সোজা যাহার ফলে, তার মূল অবস্থান থেকে ফিরিয়ে আনে। প্রায় 30 মিনিট অনুশীলনের সম্পূর্ণ সেট স্থায়ী হয়। এটা একটা দিন বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা হয়। চেয়ে নিয়মিত ক্লাস হয়, খাটো পুনর্বাসন এবং শারীরিক থেরাপির সময়কাল। কনুই এর রশ্মীয় মাথার ফ্র্যাকচার - এটা একটা রসিকতা নয়।

শারীরিক থেরাপি সুবিধাগুলো

পদ্ধতি পেশী খিঁচুনি ধন্যবাদ দূর হয়ে যায়। Hematoma এবং ফুলে নয়ছয় হবে। হাড় লয় প্রক্রিয়ার ত্বরিত করা যেতে পারে:

• electrostimulation;
• electrophoresis (ব্যথা জন্য Novocain ব্যবহার করে), চৌম্বকীয়;
• hydrocortisone বা novocaine, বেদনানাশক gels সঙ্গে sonication;
• ইউএইচএফ।

এবং অবশ্যই, এই সব শারীরিক থেরাপি দ্বারা বিশেষ করে স্থানচ্যুতি সঙ্গে রশ্মীয় ফাটল পর অনুষঙ্গী করা আবশ্যক।

অপারেশন সম্পন্ন করা হয় এবং অবয়ব একটি ধাতু থাকে, তাহলে ওয়ার্মিং fizioprotsedur প্রয়োগের না বাঞ্ছনীয়।

ম্যাসেজ সুবিধাগুলো

ম্যাসেজ সাহায্যে অবসর যাপনের সঙ্গে পেশী, তারা একটি স্বাভাবিক স্বন পেতে, তাদের ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয়। তারা ম্যাসেজ বিশেষ ওয়ার্মিং জেল সময় ব্যবহার করা হয়, এবং ointments, রক্তসংবহন উন্নত, ব্যথা উধাও হয়ে যায়। এটি তৈরি, খুব সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক কারণ বেশ অপ্রীতিকর হতে পারে।

প্রথম পদক্ষেপ হস্ত দলিত হয়, তাহলে ব্রাশ এগিয়ে যান। এটা তোলে প্রায় 10 সেশন গড়ে আউট বাহিত। তীব্র অস্বস্তি পারেন, এবং আরও বেশি, তাই ব্যথা ভাল একজন ডাক্তার পরামর্শ করতে হয়।

পুষ্টি ও পুনর্বাসন ব্যাসার্ধ একটি ফাটল পর

LFK সীমাবদ্ধ থাকে না। হাড় পুষ্টি একটি বৃহৎ পরিমাণ প্রয়োজন। খাদ্যের ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং কোলাজেন খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। এছাড়াও, ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ অতিরিক্ত হবে না। এই অনাক্রম্যতা জোরদার এবং পুনরুদ্ধারের সময় শরীর সমর্থন করবে। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুগ্ধজাত, উদ্ভিজ্জ সূপ, ভর্তা আলু, শস্য ফাইবার ধারণ করে। খাবার বৈচিত্র্যময় করতে হবে।

উপসংহার

আমরা ব্যাসার্ধ শারীরিক থেরাপি ফাটল পর্যালোচনা করেছি। কিভাবে সঠিকভাবে এবং নিয়মিত পরিচালিত ব্যায়াম উপর পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া উপর নির্ভর করে।