মাথাব্যাথা জন্য আকুপ্রেশার। acupressure টেকনিক। বর্তনী বর্ণনা

acupressure টেকনিক ধন্যবাদ একটি স্বল্প সময়ের মাইগ্রেনের মাথাব্যথা, ঘাড় ব্যথা নিষ্কাশন হতে পারে। যদি অস্বস্তি রাস্তা হাজির, প্রশিক্ষণ পরে অথবা কাজের, এবং হাত কোন ওষুধ, আকুপাংচার এই প্রাচীন কৌশল, প্রাচীন প্রাচ্যের ডাক্তার দ্বারা উদ্ভাবিত হয়, এটা পুরোপুরি ফিট। এখানে প্রধান বিষয় - ম্যাসেজ অধিকার সঞ্চালন। অর্থবোধক উদাহরণ ফটো পরিষ্কারভাবে প্রদর্শন ঠিক কিভাবে এলাকার মাথা থেকে দেওয়া উচিত।

শতাব্দী ধরে এই কৌশলটি সক্রিয়ভাবে জাপান, চীন, ভারত ও তিব্বতের মধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে। দীর্ঘ সময় ধরে এটা উন্নত এবং আরো কার্যকর হয়ে ওঠে। অনুশীলন বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে শুরু করেন। তাছাড়া, চীনা acupressure যেমন ওয়ার্মিং হিসাবে অন্যান্য পদ্ধতি যেমন, সঙ্গে মিলিত।

আকুপাংচার এর ইতিহাস থেকে

এমনকি 5000 বছর আগে, চীনা ও জাপানি চিকিৎসা খুব দ্রুত পরিবর্তিত হয়ে চলেছে। তবুও মানুষ জানতেন যে মানব দেহের অনেক biologically সক্রিয় পয়েন্ট, যার সাহায্যে আপনি নার্ভ শেষা w শ উপর কাজ করতে হয়। তাদের অধিকাংশই ঘাড় এবং মাথা মধ্যে অবস্থিত হয়। সঠিকভাবে একজন ব্যক্তির উন্মুক্ত যখন সুস্থ হবার করতে পারবেন ভাষা মাথা ব্যাথা থেকে, কিন্তু ব্যথা উপসর্গের একটি ভিন্ন ধরনের উপর।

শব্দ "আকুপাংচার" «সুচ» ল্যাটিন শব্দ এবং «pungere», যা "সুই" এবং "হুল" ( "ছুরিকাঘাত") মানে থেকে প্রাপ্ত করা হয়। স্ব-ম্যাসেজ বাহিত হয়, তাহলে ম্যানুয়াল থেরাপি প্রযুক্তি ব্যবহার বোঝানো, এবং সূঁচ দ্বারা সঞ্চালিত ম্যানিপুলেশন স্যালন মধ্যে হয়।

কার্যকরী চিকিত্সা acupressure

প্রাচীন চীন হিসাবে আকুপাংচার চিকিৎসা ক্ষেত্রে জারি করা হয়েছে আগে, আগের থেকেই জানত কিভাবে অর্ডার ব্যথা দূর করার প্রয়োজনীয় পয়েন্ট কাজ করতে সুই এবং হাতের ম্যাসেজ ব্যবহার করতে। একটি বিন্দু "Cun" নামে একটি বিন্দু থেকে দূরত্ব। বিশেষজ্ঞরা যে সময় যে প্রত্যেক ব্যক্তির তার Cun হয়েছে নির্ধারণ করেছি।

acupressure টেকনিক কি?

আজ চার্ট এবং মানচিত্র, যা স্পষ্টভাবে দেখায় হয় আকুপাংচার পয়েন্ট। সঠিকভাবে বিভিন্ন সক্রিয় উন্মুক্ত যখন প্রতিরক্ষা মেকানিজম , উদাহরণস্বরূপ, শরীরের, যাতে মাথা এবং ঘাড় ব্যথা অতিরিক্ত পরিশ্রম বা degenerative ডিস্ক রোগ ফলে দ্রুত অদৃশ্য হয়। স্কিন এমনকি আকুপাংচার ভোগে না। মাথার স্ব-ম্যাসেজ ক্ষেত্রে, এটা, হার্ড চাপ এড়ানোর জন্য যাতে লালতা এবং bruising চেহারাও কারণ না করাই ভাল।

মাথাব্যথা, মায়গ্রেইনস, জন্য অত্যন্ত কার্যকর acupressure শরীরের স্বন বাড়াতে। মানুষ ফেরার বল করা, শরীরে অব্যাহতি ম্যানিপুলেশন পর। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, মাথায় ও ঘাড়ে ক্ষেত্রে ব্যথা গুরুতর অভ্যন্তরীণ অস্বাভাবিকতা, রক্ত এবং, স্নায়ু প্রদাহ রোগ ফলাফল। তারপর, ব্যথা উপসর্গ মুছে ফেলার জন্য আকুপাংচার ধন্যবাদ ডাক্তারদের পেশাগত সাহায্য জন্য হাসপাতালে যাওয়ার আগে মাত্র কিছুদিনের জন্য হতে পারে।

অবস্থান পয়েন্ট

আগে আপনি একটি সেশন শুরু করার আগে, এটি সক্রিয় যথাযথ অবস্থান নির্ণয় করার জন্য প্রয়োজনীয় শরীরের উপর পয়েন্ট। পেশী, লিগামেন্ট, বাধা বিপত্তি, হাড় এই ব্যক্তির শারীর ও প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করে সম্পন্ন করা হয়। একইসঙ্গে এছাড়াও সক্রিয় চীনা নির্দিষ্ট পরিমাপ - Cun, যা প্রতিটি জন্য এবং pleats, যা মধ্যমাঙ্গুলি দ্বিতীয় phalange নমন দ্বারা গঠিত হয় যুগল মধ্যে দূরত্ব সমান। নারীদের, বাম হাত, পুরুষ গণনা করতে নিয়েছি বিপরীত - ঠিক আছে।

প্রযুক্তির বৈশিষ্ট্য

মানব দেহের শর্তসাপেক্ষে দুটি সমান ভাগে বিভক্ত করা হয়। তাদের মধ্যে সীমানা - আকার যার 1 থেকে 3 সেমি এটা সব শারীরিক প্রকার উপর নির্ভর করে থেকে রেঞ্জ, শূন্য সমানুপাতিক ..

আপনি মাথাব্যাথা অথবা শারীরিক অস্বস্তি অন্যান্য ফর্ম জন্য acupressure সঞ্চালন পারেন, টেপার মাধ্যমে শরীর কিছু অঞ্চলের উপর প্রভাব আলাদা হতে হবে। বিশেষ করে সাবধানে এটি জাহাজ এবং নার্ভ শেষা w শ বিন্দু সঙ্গে কাজ করা প্রয়োজন। acupressure টেকনিক, উপসর্গ উপর নির্ভর করে রোগের প্রকৃতি। সেশন একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পর অত্যাবশ্যক অঙ্গ স্বাভাবিক স্বাভাবিক মোড, প্রচলিত চিকিত্সা retreats জন্য প্রয়োজন হুমকির হিসেবে কাজ করতে শুরু।

সত্য যে পূর্ব ঔষধ চীনা ম্যাসেজ সবচেয়ে মৃদু করেছেন, এখনো তার ব্যবহার এমনকি পেশী কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করতে পারেন, ঘনবসতিপূর্ণ সঙ্গে পেশী স্বন উপশম সত্ত্বেও। অনুশীলন এবং osteochondrosis, যা আজ বৃদ্ধ কিংবা তরুণ তন্ন তন্ন অনাবশ্যক না সক্রিয় হয়েছে। পেশী তাদের স্বাভাবিক কাজ করতে সঠিক প্রভাব, এবং ফলস্বরূপ আরো মেরুদণ্ড আরও ভাল লোড জন্য পরিবর্তনগুলির কারণে। সুতরাং, এটা এই অপ্রীতিকর রোগ দমন করা সম্ভব। ম্যাসেজ পালনের অধিকার - প্রধান বিষয় এখানে। চীনা প্রযুক্তির ফটো এটি সম্পর্কে কিছু ধারণা পেতে পারেন।

চীনা ম্যাসেজ কৌশল

অত্যন্ত ভিন্ন acupressure টেকনিক হতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি পূরণ করা হয়:

- দেবে / মার্জন;

- চটকানি / কম্পন;

- gripping / ইনজেকশন।

সবচেয়ে কার্যকর হাত বুলানো মুখের ম্যাসেজ, ঘাড়, মাথা, পদ্ধতি সম্পন্ন করেন। এটা একটা বৃত্তাকার গতি এবং আবর্তনশীল নিরাপত্তা বড় বা মধ্যম আঙুল সঞ্চালিত হয়। একটি ঘড়ির কাঁটার দিক একভাবে উত্পাদিত Grindings।

চটকানি কৌশল পছন্দসই এলাকায় নখদর্পণে একটি প্রতিসম বিন্দু প্রভাব অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। যতক্ষণ না আপনি সংবেদন ফেটে যাওয়া দেখতে প্রথম বৃত্তের চারপাশে দুর্বল এবং ফুসফুস, এবং তারপর তীব্র এবং শক্তিশালী আবর্তনশীল আন্দোলনের সঞ্চালিত। অধিবেশন শেষে দুর্বল করে টিপে হওয়া উচিত।

স্পন্দিত হেরফেরের দ্রুত এবং প্রায়ই দোদুল্যমান মধ্যমাঙ্গুলি এবং থাম্ব দ্বারা সঞ্চালিত আন্দোলন তৈরি করা হয়। একটি খুব কার্যকর ম্যাসেজ মাথা। থেকে মাথাব্যাথা এটা জরিমানা পরিমাণ সঞ্চয় হয়। একটি সেশন সময় হাত পয়েন্ট দ্বারা অন্বেষণ থেকে দূরে বিরতি করা উচিত নয়। চিম্টি বা entrapment গ্রহণ ত্বক আরও চটকানি জন্য তার ডান হাতের তিনটি আঙ্গুল (বড় / সূচক / মধ্যম) সঙ্গে folds জড়িত।

acupressure আরেকটি পদ্ধতি - একটি শট। তার সারাংশ দ্রুত তর্জনী বা চলতি ডগা acupressure পয়েন্ট টিপুন হয়।

চরম

একবার উত্পাদিত acupressure, প্রভাব বিন্দু একটি উষ্ণতার প্রভাব সঙ্গে গ্রীস মলম বাঞ্ছনীয়। এই চিকিত্সা বিভিন্ন সেশনে সম্পন্ন করা উচিত নয়। একই এলাকায় মাধ্যমে কাজ অব্যাহত করতে পারবেন না কারণ এই পদ্ধতি কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। বেদনাদায়ক জায়গা থেকে এক্সপোজার সময় শরীরে শরীর endorphins, enkephalins, মিডব্রেন এবং পিটুইটারি হরমোন স্ট্যান্ড আউট করতে শুরু।

চীনা কৌশল দ্রুত মাথা ব্যাথা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে

অল্প সময়ের মধ্যেই, যাতে মঙ্গল, যদি আপনি চীনা ম্যাসেজ কৌশল ব্যবহার হতে পারে। চালায় ম্যানিপুলেশন নিরব ভাল, এটা অন্ধকারে হতে পারে, অস্পষ্ট আলোকে বা অস্পষ্ট আলো অবস্থায়। দ্রুত পছন্দসই প্রভাব জোন নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে একটি বিশেষ পরিমাপ পটি মুখ প্রয়োগ করা প্রয়োজন যে, আদ্যস্থল উপর নিকটতর নিবদ্ধ ব্যবহার করতে পারেন। আয়না আছে সক্রিয় হয়েছে। খুব কার্যকর মাথাব্যাথা যখন প্রাথমিকভাবে সঠিকভাবে Cun নির্ধারিত জন্য acupressure হয়। যদি ভুলভাবে নয় এমন পয়েন্ট প্রভাবিত, তাই না শুধুমাত্র ব্যথা উপসর্গ দূর করার, কিন্তু শরীর ক্ষতি সম্ভব।

আকুপাংচার জন্য সুপারিশমালা

কিভাবে আপনার মাথা ম্যাসেজ কিভাবে? মাথা ব্যাথা পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে, যদি আপনি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করুন:

- আঙ্গুলের মুভমেন্ট খুব কঠোর হওয়া উচিত নয়। এখানে সেরা কৌশল দেবে করা হয়, এবং তারপর একটি বৃত্তাকার গতি মধ্যে মালিশ।

- যোগাযোগের কর্মের পয়েন্ট প্রতিসম বিন্যাস সঙ্গে একযোগে বাহিত হয় আউট।

- রোগীর desirably ফিরে একটি কঠিন থেকে চেয়ার পাশে অবস্থিত রয়েছে। একজন মানুষ তার চোখ বন্ধ করা উচিত নয়। স্ব-অধিষ্ঠিত অধিবেশন সঙ্গে, সমস্ত একভাবে সঞ্চালিত।

- মাথাব্যাথা জন্য আদর্শ acupressure 3-5 মিনিট স্থায়ী করা উচিত নয়।

আকুপাংকচার মৃতদেহ মত রোগ সাহায্য করে, এবং চাপ দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, অনিদ্রা অধীনে। মেরুদণ্ড ও অঙ্গ স্বাভাবিক রক্তসংবহন করার জন্য একটি মানব বিভিন্ন থেরাপি সেশন পাওয়ার, সেরিব্রাল কর্মক্ষমতা উন্নত পর। চাপ দিয়ে সমস্যা disappears, মাইগ্রেনের উদ্বেজক বন্ধ। সাধারণভাবে, চীনা acupressure তা নিশ্চিত করার জন্য ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে recovers সাহায্য করে।