রক্তের গ্রুপ খাদ্যের - জীবনের জন্য খাওয়া একটি উপায়

"বল দেখি, আপনার ব্লাড গ্রুপ কি, এবং আমি তোমাকে বলবো কি আপনি খেতে পারেন!" তার দর্শক ও রোগীদের আমেরিকান পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং ডাক্তার পিটার ডি'অ্যাডামো করার obrazaschaetsya ভালো কিছু। অতি সম্প্রতি তিনি মানবজাতির সংযোগ প্রকার খাদ্য এবং রক্তের গ্রুপ সম্পর্কে তার তত্ত্ব জানান। ফলস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা, পিটার ডি'অ্যাডামো নিশ্চিত করুন যে বিভিন্ন রক্ত গোষ্ঠীর সাথে মানুষ, একই খাবার উপর ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া তৈরি। এটা পরিনত হয় যে শোষিত খাদ্য শরীর থেকে সম্মান সঙ্গে একটি নির্দিষ্ট নির্বাচনশীলতা অস্তিত্বের পুরো পয়েন্ট, এবং এটি নির্দিষ্ট জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে তৈরি। এই প্রসেস বা বর্ধিত করা যেতে পারে, বিপরীতভাবে, একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পদার্থ খাওয়ার দ্বারা বিরক্ত।

পিটার ডি'অ্যাডামো দাবী করেন যে বর্তমানে বিদ্যমান রক্তের গ্রুপ একবার না দেখা, কিন্তু ধীরে ধীরে গঠিত, এবং এই প্রক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত খাদ্য। পিটার ডি'অ্যাডামো রক্তের গ্রুপ খাদ্যের ডিজাইন করেছেন অত্যন্ত কার্যকরী এবং যারা ওজনের অনেকটা আকৃষ্ট করেছে। রক্তের গ্রুপ জন্য এই জনপ্রিয় পথ্য তা নিশ্চিত করার জন্য এটা খুব কঠোর বাধ্যতা নয় বাধ্য হয়, আপনি অনুমোদিত পণ্য কোন নাম্বার পেতে পারি, এটা একেবারে ক্যালোরি গণনা করা হয় না। সাধারণভাবে কমই "খাদ্য", এই অর্থে যে, আমরা, বরং ব্যবহার করা হয় মধ্যে বলা যেতে পারে - ভাল পুষ্টি একটি উপায়।

রক্তের গ্রুপ খাদ্যের যে এটা সম্ভব সেই খাবার আমাদের পূর্বপুরুষদের তাদের রক্তের গ্রুপ গঠনের সময় খেয়ে ফেলতাম হয়। প্রথমত, মানুষ সাধারণত শুধুমাত্র মাংস খেয়ে ফেলতাম এবং সেইজন্য শুধুমাত্র একটি রক্তের গ্রুপ ছিল না - প্রথম। পরিবর্তনের সঙ্গে খাদ্যের মানুষের পরিবর্তন এবং রক্তের গ্রুপ হতে শুরু করে। কৃষির উন্নয়ন নিরামিষ খাদ্য রূপান্তর বৃদ্ধি দেওয়া, এটা এই সময়ে ছিল, এবং 2 রক্তের গ্রুপ গঠন করতে শুরু করে দিয়েছে। বন্য প্রাণী ও দুধ খাদ্যের চেহারা মানুষের পোষ পর রক্তের গ্রুপ সম্ভূত 3, গ্রুপ 4 - 2 অথবা 3 গ্রুপ মিশ ফলাফল।

রক্তের গ্রুপ 1 এর জন্য সাধারণ খাদ্য। এই গ্রুপ সবচেয়ে প্রাচীন, পৃথিবীর জনসংখ্যার 33% ঠিক যেমন হয় রক্তের গ্রুপ, এই ব্যক্তিদের স্বাবলম্বী, নেতৃত্ব দিতে সক্ষম হয়, তারা আরো উন্নত পাচক এবং অনাক্রম্য ব্যবস্থা আছে। মাংস, মিষ্টি ফল, সবজি, মাছ এবং সীফুড, রাইয়ের রুটি: মানুষের এই দলের জন্য প্রোটিন ডায়েট সুপারিশ করেন। খাদ্যাভ্যাস যবের এবং গম শস্য উচিত ন্যূনতম রাখতে হবে, পক্ষপাত শিম জাতীয়, এবং বাজরা দেওয়া হয়। ক্ষতিকর পণ্যের জন্য অন্তর্ভুক্ত: প্রফুল্লতা, কফি, echinacea, ঘৃতকুমারী, বাঁধাকপি, ব্রোকলি, ম্যান্ডারিন, কেচাপ আর ভুট্টা ব্যতীত। স্বাস্থ্যকর পানীয়: সবুজ এবং ভেষজ চা (চুন, যষ্টিমধু, পোঁদ, আদা, পুদিনা গোলাপ)।

মালিকদের রক্ত দ্বিতীয় গ্রুপ সারা পৃথিবী আছে প্রায় 37%, তারা একসাথে, বিভিন্ন অধ্যবসায় এবং প্রতিষ্ঠানের কাজ করতে মানিয়ে নিতে সক্ষম খুঁটি গাড়া একটি বিশেষ ক্ষমতা, সুষম, প্রদর্শন করুন। একটি নিরামিষ খাদ্য আনুগত্য তাদের পরিপাক এবং অনাক্রম্য সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর স্বাভাবিক ক্রিয়ার সঙ্গে প্রদান করবে কিন্তু তারা বেশ সংবেদনশীল আছে। শিম জাতীয়, ফল, ব্যতীত কমলালেবু, নারিকেল, মানডারিন, পেঁপে এবং কলা, সবজি, শস্য: দরকারী পণ্যের মধ্যে। চিনি এবং দুগ্ধজাত খরচ সীমিত হবে। দরকারী পণ্য: রেড ওয়াইন, সবুজ চা, কফি, আনারস, জাম্বুরা রস, সেইসাথে সাদা পানি। ক্ষতিকারক পণ্য আছেন: মাংস, মুরগির মাংস, দুগ্ধজাত ছাড়া, মরিচ, গম পণ্য, আইসক্রিম, চিনি, চিনাবাদাম ও ভূট্টা তেল সব ধরণের।

খাদ্যাতালিকার রক্ত তৃতীয় গ্রুপ, ক্যারিয়ারদের প্রায় 20% যা, রোগ ও ভারসাম্য প্রতিরোধের বিভিন্নমুখী সুষম এবং ডিজাইন কারণ যদি না ইমিউন সিস্টেম সঠিকভাবে সম্ভব ক্ষমতা ব্যর্থতা ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম, একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিস তৈরির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে হবে। মাংস, মাছ, সিরিয়াল, দুগ্ধজাত, ফল, ডিম, সবজি: রক্তে দলের সঙ্গে 3 জনের মিশ্র খাদ্য হতে হবে, এটি দরকারী। ক্ষতিকর: সীফুড, টমেটো জুস, সোডা, মাংস, মুরগির মাংস এবং শুয়োরের মাংস। দরকারী ভেষজ এবং সবুজ চা, ক্র্যানবেরি, দ্রাক্ষা এবং বাঁধাকপি রস।

চতুর্থ খাদ্যাতালিকার - সবচেয়ে বিরল ব্লাড গ্রুপ। শুধু বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 8% এই ব্লাড গ্রুপ আছে, এই ব্যক্তিদের একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর আছে, পরিমিতরূপে মিশিয়ে খাওয়ালে প্রয়োজন। তুরস্ক, মেষশাবক, খরগোশ, মিষ্টি ও দুগ্ধজাত, Tofu, চীনাবাদাম, শিম জাতীয়, মাছ, কম চর্বি চিজ এবং শস্য: নিম্নলিখিত পণ্যে উপকারী। পানীয় থেকে দরকারী আছেন: কফি, সবুজ, ক্যামোমিল, আদা, Ginseng চা এবং চা Echinacea থেকে বন্য বেড়েছে। ক্ষতিকর: লাল মাংস, বেকন, হ্যাম, সূর্যমুখী বীজ, বাজরা, গম, মরিচ, ভূট্টা।

রক্তের গ্রুপ এর জন্য সাধারণ খাদ্য আক্ষরিক গ্রহণ করা উচিত, খাদ্য উন্নত করার একটি সুপারিশ হিসাবে।