শারীর কার্যকলাপ মধ্যপন্থী খাদ্যের - নিজেকে এবং বিশ্বের সাথে সঙ্গতি পাথ

উপর ফেং শ্যুই Aleksandra Lanovogo বিশেষজ্ঞ-পরামর্শক মতে, পূর্ব বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি স্বর্গ, পৃথিবী এবং ম্যান এক অবিভাজ্য পুরো হয়। মানব স্বাস্থ্য কিভাবে এটি স্বর্গ, পৃথিবী এবং তাদের ভেতরের বিশ্বের সঙ্গে সঙ্গতি মধ্যে উপর নির্ভর করে।

মহাবিশ্ব আমাদের আইন যা আমি মহাবিশ্বের পাঁচটি মৌলিক উপাদানের সঙ্গে মানুষের মিথস্ক্রিয়া দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান দেখায়। এটা যৌক্তিক যে আমাদের সকলের তাঁর পার্থিব অস্তিত্ব জুড়ে, এবং এই আইনের প্রভাব অধীনে আছে। অতএব, দৈনন্দিন জীবনের তাদের দক্ষ ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে আমাদের চারপাশের পরিবেশ উন্নত, সেইজন্য এবং স্বাস্থ্য, আত্মা মানসিক অবস্থা প্রভাবিত, এবং এমনকি চিন্তার ট্রেন মধ্যে, - আলেকজান্ডার Lanoviy বলেন।

অতএব, সঙ্গতি মধ্যে মনে এবং আরও অনেক কিছু সুস্থ হতে, ভাল মহাবিশ্ব ব্যবস্থা জানে, যাতে কার্যকরভাবে উপাদান আছে যা জীবন এবং আমাদের সংস্থা সিস্টেমের একটি নির্দিষ্ট এলাকার জন্য দায়ী সঙ্গে পারস্পরিক ক্রিয়া করার জন্য মূল্য।

কাঠ উপাদান আছে: শ্বাস হিসাবে হিসাবে স্বাভাবিক

এটা একটা সহজ এবং "লাইভ" খাবার খেতে (সম্ভাব্য তাপ চিকিত্সা, পরিবেশ বান্ধব পণ্য, যেখানে আপনি জন্ম হয় জন্মায় পণ্য পছন্দ হিসেবে সামান্য হিসাবে), না অতিভোজন করা প্রয়োজন।
কোন ক্ষেত্রে একটি অধীর বা অবনমিত খাদ্য যখন খাই না।
এটা তোলে রান্না প্রক্রিয়া খুব মনোযোগ এড়াতে প্রয়োজন। শ্বাস প্রাকৃতিক হিসাবে একটি প্রয়োজন নেই।

মেটাল এলিমেন্ট: ন্যূনতম দৈনন্দিন শারীরিক কসরতের - 150 মিনিট

ম্যান একটি সম্ভবপর শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন। খাদ্য "আয়" এ ও প্রয়োজন "কাজ।" বিজ্ঞানীরা অন্তত দৈনন্দিন শারীরিক কসরতের, যা 150 মিনিট এ নির্ধারণ করেছি।

এটা ব্যাপকভাবে চিকিত্সা বা পাথর, ধাতু ও মিনারেলস সঙ্গে যোগাযোগ প্রতিরোধ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। গয়না কেনার আপনার নিজের উপর পরতে আগে, এটা পৃথক নির্বাচনের জন্য একটি বিশেষজ্ঞ চাইতে ফ্যাশন বা ছকের অনুসরণ না করা বাঞ্ছনীয়।

উন্নত করার জন্য শব্দসমূহ (ধ্যান, শিথিলকরণ এবং গির্জা সঙ্গীত, স্বতন্ত্রভাবে আপনার জন্য উপযোগী) এবং রং বৈশিষ্ট্য ব্যাপকতর ব্যবহার করতে প্রয়োজনীয় মঙ্গল (আমরা, intuitively মনে, কি রঙ তাহার আজই আমরা আরো অঙ্কিত হয় তাই আপনি এটি তাদের দেখতে চেষ্টা করা উচিত)।

উপাদান জল: ব্যবহার বদ্ধ এর "লাইভ" জল পরিবর্তে

শারীরিক কার্যকলাপ সঠিক মদ্যপান শাসকদের সঙ্গে মিলিত হবে। এটা তোলে পানির মানের উপর না শুধুমাত্র ফোকাস করতে (যদিও এটা কিছু সময় অন্তর চেক করা উচিত, পরীক্ষাগার উল্লেখ), এবং পান না শুধুমাত্র পরিষ্কার, কিন্তু "লাইভ" গুরুত্বপূর্ণ, যে সিদ্ধ এবং নয় বদ্ধ পানি। সেদ্ধ জল শুধুমাত্র তাজা, গরম ব্যবহার করতে দরকারী।

এছাড়াও আপনি খাদ্যতালিকায় নিম্নলিখিত প্রকারের বেশি ব্যবহার করা উচিত জল: সিলিকন, কোয়ার্টজ, কাঠামোবদ্ধ (গলে বা অভিযুক্ত নির্দিষ্ট জৈবিক তথ্য ক্ষেত্র), এবং প্রতিষেধক স্বাস্থ্য বাথ বিভিন্ন প্রয়োগ এবং প্রায়ই কেবল ঝরনা স্নান, ডুশ।

এবং, অবশ্যই, এটা গুরুত্বপূর্ণ মেনে চলতে হয় পানি খরচ নিয়ম (শুধুমাত্র পানি নিজেই!) - অন্তত 1.5 লিটার একটি দিন।

ফায়ার এলিমেন্ট: কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য দায়ী

এই রক্তরস, এস্টার এবং নির্গত আমাদের জীবনে বর্তমান - আগুনের সুযোগ। আজ কোন গোপন অনুভূতি মধ্যে একটি সরাসরি লিঙ্ক, মানবিক এবং রোগ যে এর ফলে আসা আলিঙ্গন নেই যে। এটা দীর্ঘ যে জ্বলন্ত শিখা মানুষের পর্যবেক্ষণের ওপর উপকারী প্রভাব লক্ষনীয় হয়েছে। সম্ভবত এটা, প্রাগৈতিহাসিক যুগ যেহেতু এটি সঙ্গে আটকে যখন গুহায় জ্বলন্ত আগুন ইঙ্গিতে সব ঠিক, সব শান্ত হয়, খাদ্য নেই, ও তাপ ... এখন পর্যন্ত নেই, আগুন আমাদের উপর প্রভাব calming, হৃদয় ও স্নায়ুতন্ত্রের calming।

এটি খুব কার্যকর মানসিক সুস্থিতি ক্ষতির ক্ষেত্রে অ্যারোমাথেরাপির, গন্ধ বিশেষত ইউক্যালিপ্টাস, পাইন, পুদিনা হয়, বেড়েছে।

এবং আমরা দৈনন্দিন আন্তরিক হাসি অভ্যাস অন্তত সাতবার একটি দিন বিকাশ করা উচিত নয়।

উপাদান আর্থ: বাড়িতে জগাখিচুড়ি - ঝরনা মধ্যে একটি জগাখিচুড়ি

আমাদের মঙ্গল নেভিগেশন একটি বিশাল প্রভাব একটি স্থান (স্থান) যেখানে আমরা বাস এবং কাজ আছে। এয়ার সেইসাথে জল এবং চৌম্বক আছে, এবং খনিজ সম্পদ, তাই বিশেষ মনোযোগ - বিশুদ্ধতা (নিয়মানুগ সাধারণ পরিচ্ছন্নতার), বাতান্বয়ন, humidification মধ্যপন্থী। এমনকি উপাদান যা থেকে হাউজিং তৈরী মানুষের শারীরিক এবং নৈতিক ভিত্তি প্রভাবিত করে।

বাড়িতে বিশৃঙ্খলা - এটা মনের মধ্যে একটি জগাখিচুড়ি। কত অপ্রয়োজনীয় জিনিস আমরা মালিক, আরো আমাদের জীবনের সমস্যা ও, আশ্চর্যের ব্যাপার যে, রোগ। এটা জিনিষ যে আমরা এক বছরের বেশি ব্যবহার করবেন না পরিত্রাণ পাওয়া উচিত। শক্তি অচলবস্থা পরিমাণ বেশী থাকার কারণে ঘটতে যে রুমে শক্তির মুক্ত প্রবাহ প্রতিরোধ।