একটি বিতৃষ্ণা, কিভাবে এটা মোকাবেলা করার কি?

একজন ব্যক্তির জন্য কিছু ভয় হতে থাকে। এমনকি সবচেয়ে সাহসী এবং সাহসী, কিছুটা হলেও ভয় একটা ধারনা মনে বিশেষত যখন এটি নিজেদের না উদ্বেগ, এবং বন্ধুদের এবং আত্মীয়দের। সুতরাং যে অনুভূতি পুরোপুরি স্বাভাবিক, এটা কারো কাছ থেকে উত্থান পারবেন না। দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও এটা বা ওটা অনুষ্ঠানে দ্বারা প্রকাশ অত্যধিক উদ্বেগ, সম্পূর্ণই অহেতুক সাথে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভয় এই অনুভূতি ফোবিয়া বলা হয়। এই ক্ষেত্রে, সেখানে প্রজাতির জাতের অনেক। তাই কি একটি বিতৃষ্ণা?

আজ পর্যন্ত, শব্দ "বিতৃষ্ণা" সাধারণভাবে কিছু প্রপঞ্চ, অবস্থা বা বস্তুর অত্যধিক অযৌক্তিক ভয় যেমন বোঝা যায়। এই সংজ্ঞা থেকে আমরা এই অবস্থার সম্ভাব্য precipitating কারণের অত্যন্ত ব্যাপক পরিসরের সম্পর্কে উপসংহারে পারবেন না।

বিভিন্ন শ্রেণীবিভাগেরও, যা বোঝার যে এই ধরনের একটি বিতৃষ্ণা পরিপূর্ণ করতে সক্ষম হয়। যেমন একটি বিচ্ছেদ সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যবহারিক মূল্য ভিত্তিহীন ভয় নিম্নলিখিত গ্রুপ হল:

1) সামাজিক।

2) শূন্য দেশের ভয়ের ব্যাধি।

3) নির্দিষ্ট।

প্রথম দল যারা অযৌক্তিক ভয়, যা কোনো সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রাথমিকভাবে কহা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, দৃশ্য ও মত ভয়। আসলে তাই সহজ যে এই ধরনের একটি নির্দিষ্ট প্রকৃতির একটি বিতৃষ্ণা। এটা সত্য যে এই ভয়ের precipitating ফ্যাক্টর প্রায় কিছু হতে পারে।

: আজ পর্যন্ত, বিজ্ঞানীরা নির্দিষ্ট ফোবিয়া 4 জাতের ভাগ করেছেন প্রাকৃতিক পরিবেশ (প্রাকৃতিক শক্তি বিভিন্ন ধরণের ভয়, সেইসাথে পানি এবং মত), পশু (অধিকাংশ প্রায়ই তীক্ষ্ণদন্ত প্রাণী এবং মাকড়সা ভয়), নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে (সেতু ক্ষণস্থায়ী, ড্রাইভিং কার, ইত্যাদি ) এবং চিকিৎসা পদ্ধতি, বা তাদের ফলাফল (ইনজেকশনও, রক্ত, ডাক্তার)।

ধারণা যে এই ধরনের একটি বিতৃষ্ণা যদি আপনি ভিতরের ভয়ের ব্যাধি ইস্যু স্পর্শ করবে না অসম্পূর্ণ থাকবে। ভিত্তিহীন ভয় এই ধরনের একটি নির্দিষ্ট স্থান বা পরিস্থিতি যোগাযোগ মধ্যে আটকা পড়ে হচ্ছে একটি অযৌক্তিক ভয় বোঝা।

US থেকে বিজ্ঞানীর হিসেব অনুযায়ী তাদের দেশের জনসংখ্যার 10% সম্পর্কে একটি বিতৃষ্ণা নেই। তবে শুধু তাদের অনুরূপ ভয় দশ জনের মধ্যে এক জীবনের জন্য জিদ। এই অবস্থায় দরুন সত্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, মানুষ চিনতে যে তারা একটি বিতৃষ্ণা আছে। ফলস্বরূপ, অনেক একটি বিশেষ চিকিত্সা ভুগা করতে ইচ্ছুক।

সেক্ষেত্রে, যদি কোনো ব্যক্তি নির্দিষ্ট হাজির বিতৃষ্ণা, চিকিৎসা বেশ ভিন্নতা হতে পারে। সেখানে নানা কৌশল আছে। বহুল তাদের 2 ব্যবহৃত:

1) বিপরীতে ভয় অবজেক্ট। কৌশল সারাংশ যে রোগীর বস্তুর চেহারা বা অবস্থা, যা অযৌক্তিক ভয়ের বিষয় উন্নয়নে মূলদ প্রতিক্রিয়া শেখান হয়।

2) ভয়ের বস্তুর সঙ্গে দীর্ঘায়িত যোগাযোগ। যখন রোগীর একটি বস্তুর ভয় নিকটে অবস্থান হতে বা অবস্থা তাকে ভয় করে তোলে ক্রমাগত হতে দীর্ঘ সময় প্রয়োজন এই পদ্ধতি, এই ধরনের অবস্থার গঠন জড়িত।

এই কৌশল উভয় অনেক ক্ষেত্রে কার্যকর হয়, তারা অযৌক্তিক ভয় পরিত্রাণ পেতে পারেন, কোন ব্যাপার কি একটি বিতৃষ্ণা নাম - ভিতরের ভয়ের ব্যাধি, bacteriophobia, dentofobiya বা অন্য কিছু।