কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এর Herniated ডিস্ক: কারণসমূহ ও চিকিত্সার

অনেকে যেমন একটা জিনিস শুনেছেন যে intervertebral অন্ত্রবৃদ্ধি কটিদেশীয় করুন। বুঝতে যাতে এই রোগ কি, আপনি সংক্ষিপ্ত pozvonochnika.Pozvonochnik intervertebral ডিস্ক এবং ligaments ও পেশিতে দলের একজন ন্যায়নিষ্ঠ অবস্থানে মেরুদণ্ড সমর্থন হস্তক্ষেপ সঙ্গে কশেরুকা একটি নম্বর থেকে নির্মিত মানুষের গঠন অবতরণ করা উচিত নয়। Intervertebral ডিস্ক তথাকথিত অংশুল রিং, যা একটি ডিস্ক খাপ এবং কোর তার কেন্দ্রে রয়েছে নিয়ে গঠিত। কোর উল্লম্ব লোড আকার বৃদ্ধি পেতে অধীনে সক্ষম প্রায় দ্বিগুণ হয়, আর্দ্রতা সঙ্গে saturating ফলে ডিস্ক কম্প্রেশন প্রতিরোধ।

ডিস্ক-এর অংশুল রিং সীমা স্ফীতির পারে এবং এমনকি টুটা। কার্নেল স্নায়ু শেষা w শ এর কম্প্রেশন কারণে পরলোক এবং স্পাইনাল খাল এলাকার মধ্যে ডিস্ক চলে যায়, ব্যথা সৃষ্টি হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ঘটনাটি নিম্ন ফিরে ও ঘাড়ে ঘটে, এবং একটি herniated ডিস্ক বলা হয়।

Herniated ডিস্ক কটিদেশীয় এর নিম্নলিখিত কারণের জন্য ঘটতে পারে:

• ব্যায়াম অভাব। ফিরে পেশী দুর্বল হয় এবং সঠিক অবস্থানে মেরুদণ্ড রাখা হবে না। ফলে অপেক্ষাকৃত বড় ওজন হিসেবে, একটি ব্যক্তি উল্লম্বভাবে উত্থাপিত না হয়, এবং কিছু কোণ অধীনে, অবিলম্বে রিং ফেটে যাবার এবং কটিদেশীয় intervertebral অন্ত্রবৃদ্ধি এর হতে পারে একটি তীব্র ব্যথা হবে।
• অপর্যাপ্ত ভিটামিন ও microelements শরীরের সরবরাহ। সুষুম্না ডিস্ক, পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেয়ে, পুনরুদ্ধার করা যাবে না, হাড়ে পরিণত করা এবং শুকিয়ে, বিদারণ ঝুঁকি চলমান। আপনি যে খাবার ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস থাকে খাওয়া প্রয়োজন।
• কটিদেশীয় এর Herniated ডিস্ক শরীর আর্দ্রতা অপর্যাপ্ত সরবরাহের কারণে ঘটতে পারে। কিন্তু The কায়দা বজায় রাখা তাদের নিরাপত্তার বৈশিষ্ট্য কারণে imeenno napityvaniyu আর্দ্রতা।
• সুষুম্না আঘাত। এই তার পিছনে পতনশীল অন্তর্ভুক্ত এবং এর তার পায়ের, হাতাহাতি কটিদেশীয় অঞ্চলে। যখন একটি বড় ফিরে নিচু মাধ্যাকর্ষণ সঙ্গে কুড়ান, এমনকি যখন একটি খুব নরম বসন্ত গ্রিড উপর ঘুমানো যখন মেরুদণ্ড বিপরীত দিকে নিচু হয় শূন্যস্থান রিং ঘটতে পারে।

এই রোগের উদ্ভব পূর্বশর্ত ধীরে ধীরে জমা হতে পারে এবং একটি খারাপ দিন, এমনকি স্বাভাবিক কাত মধ্যে intervertebral অন্ত্রবৃদ্ধি কটিদেশীয় উপসর্গ যার মধ্যে রয়েছে ঘটতে পারে: লো ব্যাক পেইন লেগ দীপক, এবং হাত বা পা ব্যবহার করতে অসাড়তা।

কটিদেশীয় intervertebral এর Herniation রক্ষণশীল চিকিত্সা। বিভিন্ন নাকাল এবং ম্যাসেজ প্রয়োগ ব্যথা উপশম করা এবং প্রদাহ বাছা। ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এই ধরনের Celebrex বা indomethacin যেমন অ- steroidal ওষুধের। এটা প্রায়ই ঘটে যে কার্নেল বিষয়বস্তু, মেরুদন্ডে খাল মুক্তি,, অবশ্যই, নিজে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে যখন সঠিকভাবে চিকিত্সা নির্ধারিত, এবং বিশেষ ব্যায়াম এটি অবদান অনুষ্ঠানে যোগ দেন। সুতরাং যে রোগীর সহজে নির্ণয়ের অপসারণ করতে পারেন "কটিদেশীয় বিভাগের intervertebral অন্ত্রবৃদ্ধি।" ব্যায়াম যে এই সাহায্য, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

• হামাগুড়ি দিয়া দাঁড়িয়ে উভয় হাত ও একটি বিপরীত লেগ বাড়াতে। উদ্ধরণ, তাদের যে অবস্থানে রাখা।
• , হামাগুড়ি দিয়া দাঁড়িয়ে হাঁটু গাড়া এবং হাত পক্ষপাতী, পায়ে বাম এবং ডান চালু করতে নিচু। কাঁধ বেল্ট একই ঘোরাতে, তাদের পা দেখতে করার চেষ্টা করছে।
• নমিত পায়ে এবং অস্ত্র এগিয়ে প্রসারিত উপর বসুন, মেঝে স্পর্শ।
• উপর মিথ্যা আপনার পিছনে, মেরুদণ্ড প্রসারিত করুন। হিল পা সামনের দিকে টানুন এবং চিবুক বুকের স্পর্শ করতে চেষ্টা করুন।
• অনুকরণ সুইমিং ব্রেস্টস্ট্রোক তার পেট উপর মিথ্যা।

এই ব্যায়াম মূল উদ্দেশ্য - কটিদেশীয় অঞ্চলে একটি সক্রিয় রক্ত সরবরাহ এবং ফিরে পেশী শক্তিশালীকরণ, একটি অবস্থান তার জন্য আরামদায়ক মধ্যে মেরুদণ্ড বজায় রাখার জন্য দায়ী করে।