কি হবে যদি রোদে পোড়া? প্রাকটিক্যাল টিপস অভিজ্ঞতা

কি হবে যদি রোদে পোড়া ত্বক? অবশ্যই, একটি অনুরূপ থিমে একটি নিবন্ধ হিসাবে কথা যায় শরৎ খুব প্রাসঙ্গিক নয়, কিন্তু, - forewarned forearmed করা হয়। সুতরাং, এর সাহায্য করার জন্য খুব সক্রিয় সূর্য দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের প্রদাহ প্রশমিত বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কে কথা বলা যাক।

শ্রেষ্ঠ সব, অবশ্যই, যেমন একটি দু: খিত ভাগ্য আপনার ত্বক আনতে না রোদে পোড়া থেকে বাঁচার। এটি করার জন্য, এক তার সর্বোচ্চ ক্রিয়াকলাপ করার সময় রোদে থাকা উচিত নয়। এবার প্রায় 11 টা থেকে 16 টা। আগে ও যে সময় নির্দিষ্ট সময়ের পরে পোয়ানো মধ্যে রোদ , বেশ কয়েক সুন্দর কষা sunbathing এক ঘন্টার সম্পর্কে স্থায়ী জন্যও স্বল্পস্থায়ী হওয়া উচিত, সাধারণত যদি ত্বক আপনিও সাদা এবং পাতলা নয়। এবং, অবশ্যই, আমরা সৌর বিকিরণ থেকে সূর্য এবং সুরক্ষা ব্যবহার সম্পর্কে ভুলবেন করা উচিত নয়।

এই টিপস এর সব ভাল, যখন সময়োপযোগী হয়। কিন্তু এখানে অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটেছে - আপনি সৈকতে ঘুমাতে গিয়েছিলাম। করলে কী করবেন রোদে পোড়া? দিয়ে শুরু করতে - আলোছায়া ঢোকা এবং অ্যাক্সেস ঝামর ত্বক শীতল বায়ু প্রদান। কিন্তু কখনও বায়ু কন্ডিশনার বা অনুরাগীর কাছে যান না - তাই স্বস্তির পরিবর্তে দর কষাকষি করতে পোড়া ত্বক ঠান্ডা পেতে পারেন, কারণ শরীর, রাঙা যেমন মুহূর্তের মধ্যে হয়। শুধু বাতাসে ছায়ায় বসে একটু ঠান্ডা।

একবার ত্বক ঠান্ডা হও হলে, আপনি উদ্ধার কাজ শুরু করতে পারেন। প্রথমত, প্রাথমিক জ্বালা মুছে ফেলা হবে রোদে পোড়া থেকে বাঁচার থেকে শীতল ঝরনা: ত্বক ধুলো এবং শীতল পানি থেকে পরিষ্কার একটু প্রদাহ মুছে ফেলা হবে। পূর্বে, যদি সূর্য ফিরে পুড়িয়ে, আমাদের grandmothers প্রথম মানে দই বা ফ্যাট টক ক্রিম ছিল। তারা এলাকায় মসৃণ এবং পোড়া শোষণ করার অনুমতি দেওয়া। এখন ডাক্তার এই পদ্ধতি বিরুদ্ধে সুনিশ্চিতভাবে হয়। কোন চর্বিযুক্ত খাবার খড়ম ত্বকের ছিদ্র এবং এটি শ্বাস ফেলা করার অনুমতি দেয় না, সেকেন্ড-ডিগ্রী পৌঁছানোর পোড়া হলে, দুগ্ধজাত সংক্রমণ বহন করতে পারে। যখন হাত বিকল্প কোনো ধরনের নয়, কম চর্বি দই বা দধি চয়ন।

পানীয় জল - যদি রোদে পোড়া কি করতে প্রশ্নে উত্তর তালিকায় আরেকটি বাধ্যতামূলক আইটেম। সেই সময়, যখন আপনি রোদে হয়, শরীর তরল অনেকটা হারায়। সুতরাং তার পুনরুদ্ধারের করতে গুরুত্বপূর্ণ। মদ্যপান বরফপূর্ণ করা উচিত হবে না, যদি আপনি গরম করা যেতে পারে। শ্রেষ্ঠ সব, যদি এটা চিনি এবং flavorings ছাড়া সাদা পানি নেই। তা পান ধীরে ধীরে, কিন্তু অন্তত অর্ধেক লিটার পান করার চেষ্টা করুন।

বৈশিষ্ট্য রোদে পোড়া থেকে বাঁচার - তাদের বিশ্বাসঘাতকতা। তারা অবিলম্বে আপাত, এবং বেশ নিরীহ পর কয়েক ঘন্টার slazyaschuyu চামড়ার মধ্যে চালু এবং শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া, জ্বর, বমি বমি ভাব ও শরীরের সাধারণ ঢিলা ঘটান করতে নাও হতে পারে সামান্য লালতা। কি হবে যদি রোদে পোড়া এবং এখন এই উপসর্গ ভোগা? নিন ট্যাবলেট "ibuprofen", এসপিরিন বা অন্য কোন বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ। এটা তোলে সাহায্য করবে অসুস্থতাবোধ প্রধান উপসর্গগুলি মুছে ফেলুন। উপরন্তু, বিছানায় বিশ্রাম মেনে চলতে চেষ্টা করুন।

আপনি sunbathing সঙ্গে অবকাশ করতে চান, ভাল বিকল্প - একটি কয়েক ফার্মেসী সরঞ্জাম বরাবর আনা। উপরোক্ত এসপিরিন panthenol এক বোতল যুক্ত করুন - এটা কার্যকরভাবে অবশিষ্ট ফান্ড লালতা সরিয়ে ফেলবে এবং রোদে পোড়া থেকে বাঁচার হিলস। Balsam "দেহরক্ষী" তাকে জন্য বেশ উপযুক্ত। এখন মধ্যে শপ panthenol যোগে সঙ্গে আফটার-সান লোশন অনেকটা বিক্রি - এছাড়াও আপনি মাত্র দুই এক চয়ন করতে পারেন। তাদের ব্যবহার করে, আপনি না শুধু বন্ধ আপনার ত্বক প্রদাহ নিতে পারেন, কিন্তু সূর্যালোক পরে এটি শুকনো ভাগ কমানো।

এই টিপস এর সব শিথিল এবং আতঙ্কিত হবেন যদি আপনি রোদে পোড়া কি করতে সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে যখন ছুটিতে সাহায্য করবে। সুতরাং - ইতিবাচক থাকতে হবে।