ক্রেমলিন দখল খাদ্যের: সপ্তাহের জন্য মেনু

তন্বী এবং ভঙ্গুর শরীরের উপর ফ্যাশন চেহারা মেয়েদের উপর একটি বিশাল রেখাপাত করে। অনেক উন্মত্তবৎ শুরু ওজন হারান যখন নিজেদের semiconscious রাষ্ট্র আনয়ন এবং কখনও কখনও তাদের স্বাস্থ্য অপুরণীয় ক্ষতি সৃষ্টি হয়। মহিলাদের বছরের পর বছর ধরে চর্বি জমা, এবং একটি সুন্দর দিন ওজন হারান, ছোট খাবার সঙ্গে সব পরিচিত এবং সুস্বাদু, অ-পুষ্টিগত বিষয়বস্তুর নিজেদের বঞ্চিত দিন প্রতি 1-2 বার ঠিক। দ্রুত হারান ওজন যথেষ্ট কঠিন, কিন্তু এটা ভালো সেখানে খাদ্য যে আপনার শরীর থেকে ন্যূনতম ক্ষতি সঙ্গে এটি বহন করার অনুমতি দেয় রয়েছে। একটি নিখুঁত উদাহরণ ক্রেমলিন দখল হয় খাদ্য, মেনু সপ্তাহে যা স্বাধীনভাবে তৈরি করা হয় জন্য, ব্যক্তিগত পছন্দ উপর ভিত্তি করে। পরিমাণ এবং মাংস পণ্য প্রস্তুতি পদ্ধতি, সেইসাথে মাছ ও মুরগির কোন সীমা নেই। এটা পরিনত হয় যে এই খাদ্যের যারা ভাজা মসলাযুক্ত, নোনতা এবং তাই ঘোষণা খেতে পছন্দ তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

খাদ্যের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা যেতে পারে:

• শরীরের সঙ্গে তার সম্মতি এ চর্বি আমানত থেকে শক্তি শোষণ করে, তাদের সঙ্কুচিত সৃষ্টি হয়।
• শর্করা জাতীয় খাদ্যের লিমিটেড ভোজনের - দিনের মধ্যে পদার্থ 40 গ্রাম পর্যন্ত খেতে অনুমোদিত হয়।
• ওজন সময় অল্প সময়ের পুনঃসেট করা হয়।
• এই সংস্থাটি খাদ্য 10 কিলো হারান করতে পারবেন।

আপনার প্রিয় muffins যথেষ্ট, সমস্ত মিষ্টি, চিনি, আলু ও অন্যান্য খাদ্য বড় পরিমাণে শর্করা ধারণকারী ছেড়ে দিতে শর্করা খাবারের সীমিত করা। অনেকের জন্য আদর্শ খাদ্য ক্রেমলিন দখল হয় খাদ্য, মেনু সপ্তাহের জন্য পাচনতন্ত্র ক্ষতি না - এটি অত্যন্ত কঠোর খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ থাকে না, প্রধান জিনিস। শরীর পুষ্টি, ভিটামিন এবং দরকারী উপাদান প্রয়োজন, তাই নিশ্চিত আমরা সবজি খেতে, পণ্য টেবিল পুষ্টির মান নয় বিস্মরণ হও। ধুন্দুল, লেটুস পাতা, শশা এবং মূলা চিত্রে ঠিক আঘাত না, কিন্তু টিস্যু তাতে থাকা কারণে অন্ত্রের ফাংশন স্বাভাবিক। শুধুমাত্র ফল খাদ্য প্রিয় - আভাকাডো।

কিছু বলে যে দাবি করা ক্রেমলিন দখল খাদ্যের জন্য ব্যবস্থাপত্রের, পরিবারে দৈনন্দিন খাদ্য ভিত্তিতে কারণ তারা (আর কোনো, কম না) পণ্য এবং পদার্থ যে শরীরের জন্য প্রয়োজন হয় অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু এটা বিবেচনা করতে যে গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানো কার্ডিওলজিস্ট সঙ্গে বৃক্ক পাচনতন্ত্র রোগ এবং সমস্যা হিসেবে এই খাদ্যের বিদ্ধ করতে পারে না, পাশাপাশি প্রয়োজন।

যারা দ্রুত এবং সহজে ক্রেমলিন দখল খাদ্যের দ্বারা বাঞ্ছনীয় ওজন হারান করতে চান জন্য - এক সপ্তাহের মূল্য মাত্র কিছু অস্বাস্থ্যকর পণ্য ড্রপ, এবং এর ফলে দীর্ঘ গ্রহণ করা হবে। খাদ্যতালিকায় এমন বাধানিষেধ কাজ না করে তাহলে অথবা এটি খুব কঠিন - এটি অন্য খাদ্য পছন্দ করে নিন উত্তম। ক্রেমলিন দখল খাদ্যের সুবিধার এছাড়াও আসলে আপনি আপনার প্রিয় ভাজা চপ, কাবাব, মাছ এবং মাংস পাটিয়ে থাকতে পারে যা থেকে একটি মানসিক সান্ত্বনা বিবেচনা করা যেতে পারে। এই অপূরণীয়ভাবে পেট ক্ষতি করতে পারে, ওজন হ্রাস ও চিকিত্সার উপর অযথা খরচ আনন্দ অভাব নেতৃস্থানীয় - এটি যুক্তিযুক্ত মেষশাবক খেয়ে চর্বিযুক্ত খাবার এবং মরিচ দিয়ে পর্যন্ত যেতে হয় না।

ক্রেমলিন দখল খাদ্যের মতো খাদ্য সরবরাহ সেবা আরেকটি বৈশিষ্ট্য - সপ্তাহের জন্য একটি মেনু পানি 16 লিটার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যখন দুই লিটার এবং আরো যে দিন। এটা তোলে কিডনি, যা সরাসরি খাদ্যের জড়িত হয় নিয়মমাফিককরণ জন্য প্রয়োজনীয়। তরল, আসলে, সাহায্য করে তাদের ভাল কাজ করে। ভদকা, হুইস্কি, টেকিলা - এটি এলকোহল যে শর্করা থাকে না একটি ছোট পরিমাণ ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া। কোমল পানীয় হিসাবে - আপনি কফি, চা এবং প্লেইন জল কোন ধরনের, প্রধান জিনিস যে পানীয় কোন চিনি ধারণ পান করতে পারি।

উপকৃত হতে এবং ক্রেমলিন দখল খাদ্যের এর পরিতোষ জন্য, এক সপ্তাহের জন্য একটি মেনু তাদের চাহিদা ভিত্তিতে গণনা করা উচিত নয়। পরিতোষ সঙ্গে ওজন হারানো, এটা নিজেই অস্বস্তি স্থায়ীভাবে সীমাবদ্ধ আনয়ন চেয়ে প্রভাব অর্জন করা সম্ভব।