গাজর এবং আপেল এর সালাদ। সরল রেসিপি।

খাদ্যাভ্যাস তাজা ফল ও সবজি মৌসুমের নির্বিশেষে আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। সবজি ভিটামিন, খনিজ এবং ক্যালোরি খুব কম পর্যাপ্ত পরিমাণে ধারণ করে। অতএব, যারা বাড়তি ওজন ভোগা, এটা সম্ভব হিসাবে অনেক শাকসবজি ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। ফল ও সবজি জন্য একটি দুর্দান্ত অনেকের যোগে সালাদ রেসিপি, আমি কয়েক যে আমি সবচেয়ে পছন্দ cite করতে চাই।

গাজর সালাদ এবং কিশমিশ দিয়ে একটি আপেল

রান্নার জন্য পণ্য বছরের যে কোন সময়ে ক্রয় করা যেতে পারে যেহেতু এই সালাদ, এক বছর বৃত্তাকার হয়। সহজে গাজর এবং আপেল একটি সালাদ প্রস্তুত এবং সর্বনিম্ন সময় লাগে করা।

তার প্রস্তুতি জন্য আমরা প্রয়োজন: চার বৃহৎ গাজর, কালো কিশমিশ 100 গ্রাম, দুই বৃহৎ অ্যাপল ও স্যালাডে জন্য মেয়নেজ।

• প্রস্তুতি: একটি বাটি মধ্যে কিশমিশ রাখুন, ফুটন্ত পানি ঢালা এবং আধা ঘন্টার জন্য ছেড়ে, তাই এটি ভাল বাষ্প। তারপর জল, আপীত হয় একটি ঝাঁঝরি ও পানি কাচের সব সাপেক্ষে ধুয়ে।
• আমার গাজর, peeled এবং ঝাঁঝরি। এটা বড় বা ছোট হতে পারে হিসাবে আপনি চান।
• ধুয়ে আপেল সঙ্গে ছুলা মুছে ফেলুন এবং ছোট কিউব করে কেটে নিন। বৈকল্পিকভাবে, যদি আপনি একটি আঁচড়া ব্যবহার করতে পারেন। টক আপেল সঙ্গে সালাদ ভাল আমধুর গাজর এবং কিশমিশ সমন্বয় সামঞ্জস্য বজায় রাখা উপযুক্ত।
• একটি গভীর বাটি নিন, শাকসবজি ছড়ায়, ইতিমধ্যে শুষ্ক কিশমিশ যোগ করুন এবং মিশ্রিত। মেয়নেজ এবং আবার আলতো করে হস্তক্ষেপ।
• গাজর এবং আপেল এর সালাদ চাল পাশ ডিশ, ভর্তা করা আলুর এবং মুরগি জন্য উপযুক্ত।

হাল্কা সালাদ গাজর এবং আপেল এর

আপনি করতে হবে: দুই গাজর, আপেল, লেবু ও ঝাল ক্রিম।
প্রস্তুতি: peeled গাজর এবং আপেল ঝাঁঝরি। লেবুর রস যোগ করুন এবং সব টক ক্রিম সঙ্গে পরিহিত। আমরা ভাল নাড়া, এবং আমরা টেবিলে আনতে পারেন।

Beets এর সালাদ এবং আপেল এবং গাজর

খুব রসালো আর সুস্বাদু সালাদ যে সহজভাবে এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়।
সালাদ জন্য, আমরা প্রয়োজন: এক মাঝারি গাজর, বীট গাছ ছোট, মাঝারি আপেল, দুই সেলারি এর ডালপালা ও লবণ এক চিমটি। সস, দুই টেবিল চামচ প্রস্তুত করতে তিল বীজ, একটি টেবিল চামচ মধু প্রতিটি অর্ধ লেবু, ব্র্যান্ডি বা রাম এবং জলপাই তেল একটি টেবিল চামচ।

• রান্না পথ আমার এবং peeled একটি আপেল, গাজর এবং Beets। কোরিয়ান আঁচড়া অন ঘর্ষণ একটি দীর্ঘ ফালা জন্য।
• সেলারি ডালপালা peeled এবং প্লেট করে কাটা, যতটা সম্ভব পাতলা হিসাবে।
• আমাদের সস দিন। আমরা আগুন প্যান উপর করা, তেল ঢালা এবং তিল ভাজা। এই যতটা সম্ভব দ্রুত সম্পন্ন করতে হবে। যত তাড়াতাড়ি সুগন্ধ এবং বীজ সোনালী বাদামী হয়ে দাঁড়াও, অতঃপর বন্ধ করুন।
• সোজা ফ্রাইং প্যান মধ্যে তিল করে মধু, লেবুর রস, ব্র্যান্ডি যোগ করতে পারেন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা।
• একটি গভীর বাটি ইন মিশ্রিত করা grated সবজি, সেলারি, আপেল, কিছু লবণ যোগ করুন এবং সস দিয়ে পরিহিত।
• থালা সস ভরাট টেবিলে জমা সামনে বাঞ্ছনীয়।

স্কুইড সালাদ আপেল সঙ্গে

যারা স্কুইড ভালবাসেন জন্য, এই সালাদ সত্য পরিতোষ নিয়ে আসবে।

আমরা প্রয়োজন: স্কুইড, দুই কমলালেবু, বৃহৎ আপেল, তাজা শুলফা একটি গুচ্ছ, চিপা লেবুর রস দুই টেবিল চামচ, জলপাই তেল তিন টেবিল চামচ একটি পাউন্ড।

• প্রস্তুতি: স্কুইড পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে, ধুয়ে পরিষ্কার এবং রিং করে কেটে নিন। এর পরে, একটি উত্তপ্ত প্যান মধ্যে জলপাই তেল যোগ এবং তাদের তিন মিনিটের মধ্যে ভাজা। কম তাপ উপর প্রায় পাঁচ মিনিট ধরে লেবুর রস এবং অল্প আঁচে ঢালাও পরে।
• Peeled আপেল কিউব করে কেটে নিন।
• কমলার খোসা, মোড়ানো এবং টুকরা কোন বৃহত্তর করে কাটা সঙ্গে।
• সমস্ত উপকরণ মিলিত, লবণ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়।
• আমরা একটি সুন্দর বাটি মধ্যে ছড়িয়ে এবং finely কাটা শুলফা সঙ্গে অলঙ্কৃত করা।

সকল স্যালাডে সহজ এবং আমাদের শরীরের জন্য খুব দরকারী।