সেলারি বৃন্ত সালাদ

বহু বছর ধরে, সেলারি সবচেয়ে মূল্যবান উদ্ভিদ খাদ্য যে ভিটামিন, মিনারেল সল্ট এবং উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ উচ্চ পরিমাণে রয়েছে বিবেচনা করা হয়। এটা তোলে সুপরিণতি প্রক্রিয়া মন্থর করতে সক্ষম হয়, এবং এছাড়াও মানুষের শরীরে কোষের স্থায়িত্ব প্রদান করে। উপরন্তু, সেলারি বৃন্ত নিয়মিত সালাদ স্নায়বিক রোগ নিরাময় করতে পারে, নিয়মিত খাদ্য এটি ব্যবহার করতে।

অতএব, আপনি নিরাপদে সুস্বাদু এবং রাঁধতে পারে সুস্থ ব্রেকফাস্ট সেলারি এর বৃন্ত এবং সেলারি পাতার একটি সালাদ থেকে। এখানে কিছু মজার রেসিপি আছে।

সেলারি এর সালাদ চিকেন এবং কমলা সঙ্গে বৃন্ত

এটা রান্না করা আপনি নিম্নলিখিত উপাদানগুলো প্রয়োজন হবে:

• মুরগির fillets - 1 পিসি;।
• কমলালেবু - 1 পিসি;।
• পিকিং বাঁধাকপি (আপনি লেটুস ব্যবহার করতে পারেন);
• সেলারি - স্টেম 2;
• বাদাম থাক - 1 চামচ;
• স্থল গোলমরিচ, লবণ;
• উদ্ভিজ্জ তেল।

স্যালাডে জন্য:

• সয়া সস সস - 1 চা চামচ ভোজনশালা;
• উদ্ভিজ্জ তেল - 3 টেবিল চামচ;
• ভিনেগার - 1 চামচ।

সেলারি বৃন্ত একটি সালাদ প্রস্তুত, প্রাথমিকভাবে আপনি মুরগির প্রস্তুত করতে হবে। এই তার লবণ, মরিচ আর ভাজা এটি একটি ভূত্বক পর্যন্ত করার জন্য। এর পর, মাংস ঠান্ডা এবং ছোট টুকরা করতে হবে।

চীনা বাঁধাকপি করে কাটা, অথবা যদি আপনি ব্যবহার করছেন লেটুস পাতা, অতঃপর তারা কোথায় বিরতি এবং একটি সালাদ বাটি মধ্যে রাখতে হবে।

তারপর কমলা এবং পরিষ্কার ছোট ছোট করে কাটা, এবং তারপর লেটুস বা বাঁধাকপি উপরের উপরে রাখা।

Cut সেলারি টুকরা এবং একটি সালাদ খুঁজে রাখা, এবং তারপর মিশিয়ে।

সালাদ মধ্যে টুকরা করা এবং ভাজা মুরগির রাখুন এবং বাদাম থাক সঙ্গে ছিটিয়ে।

এরপর সয়াসস, ভিনেগার, উদ্ভিজ্জ তেল সংযোগ এবং সালাদ ঢালা।

সেলারি এর সালাদ শসা আর মুলা সঙ্গে বৃন্ত

এই সালাদ যথেষ্ট উজ্জ্বল এবং সুস্বাদু সক্রিয়। পরিবেশন এটা হতে পারে, উভয় স্বাধীনভাবে মাংস বা মাছ জন্য একটি আভরণ হিসেবে। আপনার স্বাদ নিখুঁত মেয়নেজ, তিল সস এবং অন্যান্য Sauces জ্বালানি ভরার জন্য। উপাদানগুলো:

• শশা - 1 পিসি;।
• মূলা - 4 পিসি;।
• সেলারি - 1 বৃন্ত;
• বুলগেরিয় মরিচ - 1 পিসি;।
• সালাদ পাত - বিভিন্ন চাদর;
• স্বাদ সস।

আপনি উল্লসিত টেবিলে সরবরাহের জন্য একটি সালাদ প্রস্তুতি হয়, তাহলে আপনি এটি শেষ ঘণ্টা মরিচ মধ্যে সাজাইয়া পারেন। এই কাজের জন্য, অংশ মরিচ diced (সালাদ জন্য), এবং কিছু - খড়। তারপর একটি সুন্দর সমাপ্ত সালাদ মরিচ টুকরা উপর করা।

আরম্ভ করার জন্য, মূলা বৃত্তাকার টুকরা করে কেটে নিন। এটা লক্ষনীয় যে মূলা এছাড়াও প্রসাধন হিসাবে ব্যবহার করা যাবে।

ছিঁড়ে লেটুস এবং একটি প্লেট উপর করা।

সেলারি চপ বৃন্ত এবং সালাদ পত্রকে যোগ করুন।

তারপর orugtsy কাটা এবং অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে মিশ্রিত করা।

তারপর এটি স্বাদ এবং আভরণ করতে ইচ্ছা হলে পূরণ করুন।

সেলারি এর সালাদ আপেল সঙ্গে ছেড়ে

তার উপাদান কারণে, এই সালাদ ভিটামিন এবং খনিজ সংখ্যক সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়। এই থালা একটি নিখুঁত ব্রেকফাস্ট হয়। এটা করতে হলে, আপনাকে সেলারি পাতা ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, প্রস্তুত একটি সালাদ উদ্ভিদ স্টেম থেকে হতে পারে। অতএব, প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো:

• সেলারি পাতা;
• আপেল - 1 পিসি;।
• আখরোট - 1/3 কাপ;
• জলপাই তেল - 1 চামচ।

কাটা সেলারি পাতা।

চূর্ণনশব্দ আখরোট।

peeled এবং pitted আপেল diced।

আমরা আপেল সঙ্গে সেলারি মেশা ও তেল, তারপর লেবুর রস ঢালা।

কাটা বাদাম সঙ্গে ছিটিয়ে।

সহজ এবং সুস্থ সালাদ খেতে করার জন্য প্রস্তুত!

এটা লক্ষনীয় যে সেলারি ডালপালা এর থালা এছাড়াও যেহেতু এই উদ্ভিদ জল-লবণ ব্যালেন্স অন্ত্রের microflora পুনরূদ্ধার, বিপাকীয় প্রক্রিয়ার নিয়মমাফিককরণ, সেইসাথে সামগ্রিকভাবে জীব সাধারণ রাষ্ট্রের শক্তিশালীকরণ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, একটি ওজন কমানোর খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়।