তুমি কিভাবে জানলে শরীরে আয়োডিন এর অভাব নেই, উপসর্গ বিতর্কিত হয়।

শরীরে আয়োডিন খুব গুরুত্বপূর্ণ, এই শুধুমাত্র শিশুদের হয়তো জানেন না। আমরা দৈনন্দিন জীবনের রয়েছে একবার মনে করি আমরা কি অভাব এবং যা নয়। ক্লান্ত - এক কাপ কফি, আমরা ঘুমাতে পারিনা - ঘুমের। এবং, কিছু সময়ের জন্য, এটি প্রেরণ করা হয়। কিন্তু তখন পর্যন্ত, তাই এই ধরনের ক্লান্তি, বিরক্ত, দরিদ্র ঘুম এই আপাতদৃষ্টিতে পরিচিত উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না। হয়তো এটা শরীরের আয়োডিন ঘাটতি প্রভাবিত করে, যা লক্ষণ খুব ভিন্ন।

আয়োডিন ঘাটতি জন্য পরীক্ষা।

স্পষ্টত, এটি দ্রুত চেয়ে সমীক্ষা করা একটা ড্রিংক আছে সহজ, কিন্তু শরীরে আয়োডিন ভূমিকা অত্যন্ত উচ্চ, তাই আপনি অভাব বা আয়োডিন বেশী করার জন্য আপনাকে অন্তত একটি বাড়িতে পরীক্ষা ব্যয় করা উচিত নয়। পরীক্ষা খুবই সহজ। নিজেকে একটি রাতের আয়োডিন জাল এবং ফলাফলের দিকে তাকাও। যদি শরীরে আয়োডিন এর অভাব হয়, উপসর্গ হলো: 2 - গ্রিড থেকে 3 ঘন্টা কিছুই বাকি থাকবে, আর যদি নেট সকালে দেখতে পাওয়া উচিত, তারপর কিছু সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।

কেন আমরা আয়োডিন প্রয়োজন?

এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, যেমন কখনও কখনও চিকিত্সক হিসাবে উল্লেখ করা হয়, আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি প্রয়োজনের সঠিকভাবে কাজ করতে। এবং কি এই লোহার করে তোলে? এটা তোলে থাইরয়েড হরমোন, কীভাবে কার্যকর শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া নির্ধারণ করে। এইগুলি হল, ঘুরে, স্বাস্থ্য আমাদের রাষ্ট্র উপর নির্ভর করে কারন যদি গতি কমে শরীরের বিপাক, রোগ, একের পর এক বিদ্ধ করা শুরু।

গ্লোবাল সমস্যা।

মানুষের মধ্যে আয়োডিন ঘাটতি বলে ঘোষণা করলেন বিশ্বব্যাপী সমস্যা, হু (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা), কারণ, আসলে শরীরের আয়োডিন এর অভাব নেই উপেক্ষা, উপেক্ষা লক্ষণ, আপনি গত বিন্দু চলতে পারে, যে, এটা অত্যন্ত বিপজ্জনক। এবং সারা বিশ্বের পরিসংখ্যান বেশ দু: খিত। তাহলে বিশ্বের 6 বিলিয়ন মানুষ, অথবা ছয় এক, ঝুঁকিতে যে, আরো 15%। দুর্ভাগ্যবশত, এই ঝুঁকি প্রায় সব সিআইএস দেশ, যেসব অঞ্চলে যে সমুদ্র কাছাকাছি অবস্থিত ছাড়া হয়। কিন্তু এটি সক্রিয় আউট আয়োডিন একটি বাড়তি কম বিপজ্জনক, এবং সম্ভবত আরও ক্ষতিকর যে, শুধু Hyperthyroidism কম প্রচলিত আছে, তখন কম আলাপ হয়।

অতিরিক্ত আয়োডিন।

একজন ব্যক্তির অধিক ডায়রিয়া, পেশী দুর্বলতা প্রদর্শিত সম্ভবত হতে হবে: যদি সেখানে শরীরে আয়োডিন একটি বাড়তি হয়, উপসর্গ নিম্নরূপ হতে পারে। সম্ভব উপসর্গের এক প্রদাহজনক রোগ অনুপস্থিতিতে ঘন জ্বর, অত্যধিক ঘাম একটি ফল হিসেবে হয়। অত্যন্ত প্রায়ই, খুঁটিনাটি উপর বিরক্ত, আমরা মনে করি যে, এই কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে অবিরাম চাপ ফলাফল। আসলে, সম্ভাবনা বেশি, এটা বাড়তি আয়োডিন একটি ইঙ্গিত হতে পারে।

শরীরে আয়োডিন অভাব, উপসর্গ।

এই রোগ বিশ্বব্যাপী প্রায় 200 মিলিয়ন মানুষ প্রভাবিত করে। তাদের অধিকাংশই - নারী। বিশেষ করে বিপজ্জনক এটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, কারণ এটি গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের প্রভাবিত করতে পারে, প্রধানত মানসিক ক্ষমতার চালু আছে। শুধু একটু সান্ত্বনাকারী, একটি ইঙ্গিত আয়োডিন এর অভাব শরীরের উপসর্গ বরং দ্রুত খালি চক্ষু কাছে দৃশ্যমান হয়ে ওঠে। থাইরয়েড লক্ষণীয়ভাবে আকার বৃদ্ধি, এবং গুরুতর ক্ষেত্রে বৃদ্ধি তথাকথিত কবলিত গলগন্ড বা তারা যা বলে, আছে কবরসমূহ 'রোগ। রাশিয়ান দু: খিত পরিসংখ্যান, দাবি করেন যে জনসংখ্যার 20% বিভিন্ন ফর্ম এটা আক্রান্ত হয়।

কি করতে হবে?

শরীরে আয়োডিন শুধুমাত্র বাইরে থেকে পায়, একটি স্বাভাবিক পরিমাণ দিন প্রতি 100 MCG বলা হয়। আপনি ঔষধ আয়োডিন ভোজনের বৃদ্ধি করতে পারেন (সেখানে বিশেষ এই উপাদান ছোট মাত্রায় ধারণকারী প্রস্তুতি এবং একটি বারণোপায় হিসাবে প্রায়ই ধার্য) অথবা আপনার খাদ্য আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার যোগ করতে চেষ্টা করুন। এটা তোলে সীফুড, বিশেষ করে লিভার তেল কড এবং কেলপ - আয়োডিন সামগ্রীর উপর চ্যাম্পিয়ন। দোকান বিক্রি আয়োডিনযুক্ত লবণ, গ্রাসকারী যে সাধারণ লবণ পরিবর্তে, আমরা feasibly আপনার শরীরের সাহায্য।