প্রসবকালীন পুষ্টি এবং স্তন্যপান করান আলুবোখারা

কোন মায়ের খাওয়ানো তার বুকের দুধ শিশুর তাদের খাদ্য সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। Grudnichka কারণ শরীর অনেক খাবার অপ্রস্তুত এবং তারা অবাঞ্ছিত বিরূপ প্রতিক্রিয়া সুস্পষ্ট করতে পারেন। এই নিবন্ধটি আপনি আলুবোখারা স্তন্যপান করানো খেতে পারেন কিনা সেট হবে, এটা ভালো কলিং, আনুমানিক ক্ষমতা নারী lactating দেওয়া, সেইসাথে তালিকাভুক্ত allergenic produktyi মায়েদের ডায়েটিং সম্পর্কে সহায়ক পরামর্শ দেওয়া হয়।

আলুবোখারা সুবিধাগুলো

আলুবোখারা সালে বহু জৈব অ্যাসিড রয়েছে এবং এই ধরনের ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হিসাবে উপাদান ট্রেস। এছাড়া ভিটামিন বি, সি, এ, পিপি রয়েছে এবং ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ, ফলশর্করা, গ্লুকোজ এবং সেলুলোজ ধারণ করে। তিনি একটি জোলাপ, ব্যাকটেরিয়ারোধী, choleretic এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, এটা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য দরকারী, হজম উন্নত, এবং আরো।

স্তন্যপান করানোর সময় খেজুর

আলুবোখারা এর জোলাপ প্রভাব দরুন মা ও শিশুর মধ্যে ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। কিন্তু যদি এই ধরনের কোন সমস্যা নেই, যাতে ক্রুদ্ধ করল ডায়রিয়া এড়ানোর জন্য, এই পণ্য বিরত বা ছোট অংশ আছে দিতে হবে। এছাড়াও, এই ভিটামিন ও মিনারেলস সব খুব সহায়ক মা এবং শিশু হতে হবে। কোনো নতুন পণ্য হিসাবে, আলুবোখারা স্তন্যপান করানো ধীরে ধীরে আপনার খাদ্য লিখতে, সন্তানের মধ্যে এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া উপস্থিতিতে নির্ধারণ করা প্রয়োজন। এই সময়ের ঘটতে না থাকে, তাহলে প্রতি দিন 3-4 বেরি সামঞ্জস্য করা। উপরন্তু, আলুবোখারা ক্যালোরি অনেক, যা অন্য কারণ যে খুব জড়িত তারা উচিত ধারণ করে।

স্তন্যপান করানোর সময় খেজুর। সুপারিশ

নীচের এই সুপারিশ সাপেক্ষে, আলুবোখারা আপনি এবং আপনার সন্তান, ক্ষতি না উপকৃত হবে।

• শুকনো ফল বদলে বাড়ি ক্রয় জন্মায় খেতে চেষ্টা করুন। অথবা এটা প্রমাণিত জায়গায় কিনতে।
• আকর্ষণীয় ছবিসহ তাজা বরই কিনুন।
• ধোয়া বা ব্যবহারের পূর্বে ফুটন্ত পানি Zaparivat।
• অন্যান্য পণ্য, বেবি প্রতিক্রিয়া যা এখনও যাচাই করা হয় না সঙ্গে মেশা করবেন না।

গার্ড শিশুর এসে খাবারের মা

নার্সিং মায়েরা বেশি ভিটামিন ও মিনারেলস প্রয়োজন, সেইসাথে এটি নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ মেনে চলে করা উচিত নয়। এই ধরনের ধূমপান এবং কোন মদ খাওয়া, শক্তিশালী কফি, চা সংখ্যা কমানোর সম্পূর্ণ শম হিসাবে, আঙ্গুর, শিম জাতীয়, চর্বিজাতীয়, ধূমপান এবং ডুবো তেলে ভাজা খাবার। পণ্য তারা মায়ের প্রয়োজন যখন গার্ড আছেন: দুগ্ধ, চর্বিহীন মাংস মাছ ও মুরগির মাংস উদ্ভিজ্জ তেল এবং মাখন, রুটি ময়দা মোটা বা তুষ, ফল ও সবজি, সবুজ বা ভেষজ চা, বাদাম কাটিবার যন্ত্র, কুকিজ, ও পানি 35 একটি পরিমাণ মধ্যে কেজি শরীরের ওজন ছ।

খাদ্যে যে শিশুর বুকের দুধ মধ্যে এলার্জি হতে পারে।

এটা যে কোন গোপন খাওয়ানো হয় বুকের দুধ খাওয়ানো সরাসরি শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা উপর নির্ভরশীল। কিছু খাবার এলার্জি হতে পারে। অতএব, আপনি নিম্নলিখিত খাবার সতর্ক হওয়া উচিত: স্ট্রবেরি, সাইট্রাস ফল, রাস্পবেরি, দুধ, ডিম, পেঁপে, raki, মধু, কাঁকড়া, ম্যাকরল, ক্যাভিয়ার, চকলেট, চীনাবাদাম এবং আরো।