বাড়ীতে একটি ডুশ কিভাবে করবেন

ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে, দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য এবং disbakteroze একটি ডুশ করা বাঞ্ছনীয়। এই পদ্ধতি খুব কার্যকর, কিন্তু জানা প্রয়োজন কিভাবে একটি ডুশ করতে বাড়ীতে। আর এই জন্য আপনাকে অভিজ্ঞতার একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োজন। (এখনো ভাল) এবং আগে আপনি শুরু, বিষয় উপর সাহিত্য, বা পড়তে জিজ্ঞেস রাইটস কাউন্সিল, যা একটি ডাক্তারী ডিগ্রী হয়েছে। তিনি তোমাদেরকে জানিয়ে ঠিক কিভাবে বাড়ীতে একটি ডুশ করতে পারবেন না।

contraindications

তারা হলো:

- তীব্র আন্ত্রিক রোগবিশেষ;

- গ্যাস্ট্রিক, অন্ত্রের এবং hemorrhoidal রক্তপাত;

- volvulus ;

- অন্ত্রবৃদ্ধি শ্বাসরোধে;

- পেটের ব্যথা;

- প্রদাহ বা মলদ্বার বা মলদ্বার মধ্যে ফুলে।

কিভাবে পদ্ধতি?

আপনি এই ধরনের একটি অভিজ্ঞতা না থাকে তাহলে, আর কত বাড়ীতে একটি ডুশ করতে জানি না, একটি মগ Esmarch কিনতে। এটা হল সবচেয়ে সুবিধাজনক ডিভাইস গার্হস্থ্য পরিস্কার পদ্ধতি চালায় হয়। তার উপাদান অংশ: রাবার, প্লাস্টিকের বোতল খুব কমই একটি পুরু কিন্তু নমনীয় নল, দৈর্ঘ্য যা কম 1.5 মিটার নয় সংযুক্ত করা হয়েছে। কিট বিশেষ প্লাস্টিক বা কাচের ডগা একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। হ্যান্ডসেট আলতো চাপুন যে তরল সরবরাহ নিয়ন্ত্রণ করে হয়।

আগে আপনি একটি ডুশ করি, আপনি কি নিশ্চিত যে ব্যবহৃত ডগা একেবারে মসৃণ যোগ করা আবশ্যক। কারণ অন্যথায় এটি ক্ষতি হতে পারে। ডুশ সঙ্গে কাজ শেষ হওয়ার পর, এটা ডগা ফোঁড়া করা প্রয়োজন।

সাধারণত, ক্যাপ্যাসিট্যান্স Esmarch মগ এক থেকে আড়াই লিটার হয়। ডাক্তার প্রতিটি পদ্ধতি পরিমাণে বেড়ে 500 মিলি শাসিত শুরু করার প্রস্তাব দিই, এবং তারপর।

বাড়ীতে একটি ডুশ কিভাবে করবেন

আমরা এখন এই ম্যানিপুলেশন পুরো প্রক্রিয়া বর্ণনা করে। তাই প্রায় 1.5 মিটার উচ্চতা এ douches মগ দৃঢ়, তরল সঙ্গে এটি প্রাক ভর্তি। এই প্রায়ই সেদ্ধ ব্যবহার বা ভালভাবে বসতি স্থাপন পানি করার জন্য। তার তাপমাত্রা চেক করতে ভুলবেন না, এটা রুম চেয়ে সামান্য বেশি হওয়া উচিত।

যখন জল মানব দেহের তাপমাত্রা প্রায় সমান, এটা অন্ত্র মধ্যে আকর্ষণ করে এবং হ্রাস করা হয় না। কোন ক্ষেত্রে গরম জল ব্যবহার করতে হবে না। লেবুর রস বা বীট গাছ এর তরল অল্প পরিমাণ যোগ প্রভাব উন্নত করার জন্য।

কিভাবে একটি ডুশ করতে বাড়ীতে, যে পদ্ধতি প্রভাব ছিল? এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ সন্তোষজনক ভাবে সময় নির্বাচিত করা হয়। আইডিয়াল - পুরানো সকাল (5-7 ঘন্টা), অথবা গভীর রাতে (8-9 ঘন্টা)। শুধুমাত্র এই সময়সীমার শরীর সবচেয়ে পরিশোধন করার জন্য কনফিগার।

এই ম্যানিপুলেশন মান উপর একটি খুব বড় প্রভাব পরিবেশ ও পরিবেশ প্রভাবিত করে। শ্রেষ্ঠ গোসলখানা। সেখানে অবশ্যই এক উপায় থাকবে না। অগ্রিম টয়লেটে যেতে। ত্তয়েল্ক্লথ প্রাঙ্গনে সঙ্গে মেঝে ঢাকা।

সঠিকভাবে একটি ডুশ কাজের জন্য, আপনি বাম পাশে আপনার পাশ ফিরে শুয়ে এবং পেট থেকে হাঁটু বৈঠাচালনা উচিত নয়। আরেকটি বিকল্প: হাঁটু কনুই অবস্থান গ্রহণ। এখন একটি ক্রিম ডগা রগড়ানি, এবং সাবধানে সম্ভব, সেটিকে লিখুন মলদ্বার। তারপর আলতো চাপুন খুলুন এবং তরল যাক। এবং তার প্রয়োজন পিচ সমন্বয়।

হঠাৎ কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে প্রক্রিয়াটিকে থামিয়ে এবং কয়েক গভীর breaths নিতে। এর পর পদ্ধতি চালিয়ে যান। যখন সমস্ত তরল করানো হয়, টিপ টেনে আনি এবং অন্ত্রে কমপক্ষে 10 মিনিটের মধ্যে তরল রাখার চেষ্টা করুন। উত্থাপন কোন পরিবর্তন এই ক্ষেত্রে প্রয়োজন।

আবার আপনার একটি ডুশ করতে প্রয়োজন হয়, তাহলে অন্তত 40 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সব তরল অন্ত্র থেকে বের একটি উপায় খুঁজে বের ঢেলে কি না নিশ্চিত করুন করতে ভুলবেন না। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মতে, এটা ভাল পদ্ধতি পরিষ্কারের সময় একটি ডুশ পুনরায় না। এই ক্ষেত্রে, পানি যোগ করা যেতে পারে ঝোল ক্যামোমিল, যা ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং শীতল প্রভাব রয়েছে।

এমনকি জিনিসটা কিভাবে বাড়ীতে একটি ডুশ করতে একজন অভিজ্ঞ চিকিত্সক পরামর্শ করতে ব্যর্থ করা হবে না। সব পরে, তিনি গৃহীত পরীক্ষায় ভিত্তিতে প্রয়োজনীয় পদ্ধতি নিযুক্ত করেন।