শিক্ষকদের মধ্যে মানসিক Burnout

আধুনিক শিক্ষাবিদদের এটা সত্য যে তারা উচ্চ চাহিদা সাপেক্ষে সম্মুখীন হয়। গুরু না শুধুমাত্র বিকাশ নতুন শিক্ষাগত প্রোগ্রাম নিজেদেরকে শিক্ষিত, কিন্তু ছাত্র ও তার সহকর্মীদের সাথে সংলাপের গড়ে তুলতে বাধ্য করা হয়। শিক্ষক, যেমন একজন ব্যক্তির অন্যদের জীবনে নিমজ্জিত এবং তাদের দুঃখে বাধ্য মানসিক জমিদার সম্মুখীন চাপ ধীরে ধীরে দেখা দেয়। ফলাফলের মানসিক Burnout হয়। এটা তার প্রতিরোধ নিযুক্ত করা হবে, মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।

Burnout সিন্ড্রোম দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, যা মানসিক অবসাদ বাড়ে এবং মানুষ হিসেবে emerges বলা হয় একটি মানসিক প্রতিরক্ষা আঘাতমূলক ঘটনা এবং প্রভাব থেকে ব্যক্তির। একই সময়ে নেতিবাচক আবেগের যে একজন ব্যক্তির নিক্ষেপ করতে পারবে না স্তূপাকার। একটি নিয়ম হিসাবে, মানসিক Burnout পেশায় কাজ মানুষের মধ্যে সাধারণ যেখানে যোগাযোগের একটি উদ্বৃত্ত আছে, মানসিক ক্লান্তি সৃষ্টি করছে। তারা ডাক্তার, হয় শিক্ষক, মনোবৈজ্ঞানিক।

নিম্নলিখিত বিষয়গুলির Burnout সংঘটন প্রভাবিত: তাদের নিজেদের কাজ এবং তার কর্মক্ষমতার উপর বিচ্ছিন্নতা; ভুল এবং ইচ্ছা সবসময় ভাল হতে তৈরীর ভয়। সিন্ড্রোম নারী সবচেয়ে সমর্থ, যেহেতু তারা আরো আবেগের কর্মক্ষেত্রে সংঘাতময় পরিস্থিতিতে সম্মুখীন হচ্ছি। Burnout সব ভবিষ্যতবক্তা - প্রতিযোগিতার তীব্র আবেগময় যোগাযোগ এবং তথ্য বৃহৎ অন্তঃপ্রবাহ এর সাথে সম্পর্কিত কার্যকলাপ।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শিক্ষকদের মধ্যে মানসিক Burnout বিভিন্ন কারণে ঘটে: একটি কঠিন আর্থিক পরিস্থিতির; সামাজিক নিরাপত্তাহীনতা; পেশা প্রতিপত্তি একটা ধারনা। ব্যক্তিত্ব, Burnout-প্রবণ, মনের তার রাষ্ট্র পুরো দল সংক্রমিত করতে সক্ষম হয়। শিক্ষক, পেশাগতভাবে অসমর্থনীয় মনে শুরু তিনি তার হারায় জীবনের মান এবং একটি খারাপ কর্মচারী মধ্যে সক্রিয়।

সেখানে প্রবাহ Burnout তিনটি পর্যায়ে আছে। প্রথম দফায় বিষয়গুলি আঘাতমূলক আত্মা ঘটনা ধকল ভোল্টেজ সংঘটন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দ্বিতীয় দফায় - একটি মানুষ, নিজেদের রক্ষা নিজেদের অপ্রীতিকর ঘটনা বিরুদ্ধে রক্ষা করার চেষ্টা করছে। তৃতীয় ফেজ - সেখানে শক্তি পতনশীল স্বন একটি হ্রাসের হয়। এটা তোলে স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বল হয়ে পড়ে এবং মানসিক সম্পদ নিঃশেষ করছে।

গুরুতর যে মানসিক Burnout থেকে ফলাফল থেকে, পারিবারিক সমস্যা, শিশু সঙ্গে যোগাযোগ হারানোর অন্তর্ভুক্ত। আলাপন সালে আগ্রাসন, উদ্বেগ, এবং অস্বস্তিবোধ হতে নেই। ছাত্রদের সঙ্গে শিক্ষকের স্বৈরাচারী যায় যোগাযোগের শৈলী, যা শ্রেণীকক্ষে মানসিক বায়ুমণ্ডল লঙ্ঘন করে।

সাধারণত, Burnout কি মনোবৈজ্ঞানিকরা শিক্ষক এর সাথে কাজ করা তাদের তীব্র মানসিক মর্মপীড়া প্রভাব মোকাবেলায় সাহায্য করতে হবে বাড়ে। বাস্তবে, Burnout প্রতিরোধ - একটি খুব বিরল ঘটমান বিষয়। স্ট্রেস প্রতিরোধ করার জন্য, এটা নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তা মেনে চলে প্রয়োজনীয়:

• সমানভাবে আপনার লোড বিতরণ;
• পর্যায়ক্রমে অন্য সুইচ এক কার্যকলাপ থেকে;
• সংঘাতের সহজভাবে নাও চেষ্টা;
• সবকিছু সেরা হতে সংগ্রাম নয়।

এটা তোলে শিক্ষিত নিজেকে এবং আপনার ব্যবসা, প্রফুল্লতা এবং মানুষের প্রতি বিশ্বাস আস্থা একটা ধারনা বিকাশ করা প্রয়োজন। এটা সব চাপ দেয় পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে : ইতিবাচক আবেগ মহান খাদ্য, সঙ্গীত, প্রকৃতি, ম্যাসেজ, পোষা প্রাণী, দীর্ঘ নিদ্রা।

এই সমস্ত কর্মক্ষেত্রে সম্পন্ন করা যাবে না। কিন্তু শিক্ষক Burnout প্রতিরোধ সম্পন্ন করা উচিত এবং স্কুলে। মনোবৈজ্ঞানিকরা অর্ডার স্ট্রেস কারণ চিহ্নিত, তাদের সতর্ক করার জন্য এবং শিক্ষকদের সমর্থন মানসিক স্বাস্থ্য সাহায্য করার জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ পরিচালনা করে। যার প্রধান উদ্দেশ্য ক্লাস বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে অনুষ্ঠিত হয়, ইতিবাচক আবেগ পেতে এবং তাদের মানসিক সমস্যা সমাধানে চাবিকাঠি খোঁজার হয়।