সহায়ক চর্মসংস্কার হয়? রবি - উত্স ব্যবহার, একটি সশ্রদ্ধ মনোভাব দাবী

সূর্য সবকিছু প্রয়োজন: ফুল, প্রাণী ও মানুষ। শরীরের উপর এবং যদি সূর্য কষা দরকারী প্রভাব কী?

সৌর মানব দেহের প্রভাবে ভিটামিন "ডি" সমন্বয় করতে সক্ষম হয়। এই সবর্জনবিদিত, সম্ভবত সবাই, শৈশবের থেকে স্মরণ যখন আমরা অনেকেই মাছের তেল, যা পান করতে, যদি আপনি এই ভিটামিন যথেষ্ট হবে না ছিল সঙ্গে পরিচিত হয় কারণ যে। সূর্য সম্ভবত অনেক এ ব্যাপারে সুন্দর।

অভাব সূর্য, রোগ প্রতিরোধের কমে যায় মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাধা, বিরূপ দাঁতের এনামেল এবং হাড় শক্তি প্রভাবিত করে।

সূর্যচিকিত্সা - সূর্যের চিকিত্সার জন্য একটি বিশেষ কৌশল। ইনফ্রা রে বৃদ্ধি জীবনীশক্তি একটি তাপ প্রভাব আছে।

শরীরের উপর সূর্যের ইফেক্ট

সৌর অতিবেগুনি রশ্মি 1 মিমি গভীরতায় চামড়ার মধ্যে পশা করতে সক্ষম হয়, কিন্তু এই কমাতে যথেষ্ট রক্তের সান্দ্রতা, , কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে অথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া, বুস্ট অনাক্রম্যতা ধ্বংস উন্নত টিস্যু শ্বসন বিপাকীয় প্রক্রিয়া পুনঃস্থাপন। উপরন্তু, সূর্য সমন্বয় প্রোটিন, এনজাইম এবং হরমোন সাহায্য করে।

সহায়ক চর্মসংস্কার হয়?

যেমন তান শরীর থেকে যেমন দরকারী বা ক্ষতিকর প্রভাব যোগ্য নয়। সূর্যের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ব্রোঞ্জ কষা সরাসরি রে অধীনে থাকা একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে আমাদের চামড়ায় মেলানিন প্রাকৃতিক অভিব্যক্তি।

অন্যদিকে, সূর্য এক্সপোজার নিয়ম বেশী, তার কারণ হল স্বাস্থ্য সহায়তাকারী একটি খুব বাস্তব বিপদ মধ্যে চালু করতে পারেন। অত্যধিক অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ অপুরণীয় ক্ষতি হতে পারে। আর পোড়া এবং একে সান স্ট্রোক - এটা খারাপ নয়। অনেক খারাপ "বিলম্বিত প্রভাব" যা উক্ত ম্যালিগন্যান্ট টিউমার গুরুতর রোগের বছর পর ঘটতে পারে তথাকথিত।

Norma সূর্য জন্মদান পক্ষে

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা হয়েছে সূর্য, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অধীনে মানুষের দৈনন্দিন হার নিয়ে আসে। এটি 60 IEA ( "ন্যূনতম erythema ডোজ") বছর সময়। যে সরাসরি রে বয়সী 5-10 মিনিট শুরুতে হতে পারে, তারপর সময় দিন প্রতি 50 মিনিট কমে যাবে।

ছুটির বা শহরের নাম মাত্র হটেস্ট মাসের সময়, আমরা এ পর্যন্ত আদর্শ অতিক্রম। অতএব, আমরা নিশ্চিত যে সূর্য শরীর থেকে ক্ষতির কারণ হয়নি করতে হবে, যেহেতু এটি গুরুতর রোগের লঙ্ঘনকারী শাস্তি দিতে সক্ষম হয়।

সহায়ক চর্মসংস্কার হয়? আমরা যদি রোদে পোড়া থেকে বাঁচার, যা উদ্দেশ্যমূলকভাবে অর্জিত হয়, এবং সূর্য এক্সপোজার একটি প্রাকৃতিক ফল নয় সম্পর্কে কথা বলতে, এটা সকালে সূর্যস্নানে এটা অর্জন সবচেয়ে ভাল। সর্বাপেক্ষা কাম্য সময় - 8 টা থেকে 10-11 টা হয়। দুপুর দিকে সূর্য আক্রমনাত্মক পায়, এবং এয়ার জলীয় বাষ্প সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়।

এছাড়া 16-17 ঘন্টা পরে রৌদ্রস্নান করা সম্ভব। এই সময় মধ্যে মধ্যে, আপনি যদি সৈকত এ থাকার জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছে, ছায়া লুকিয়ে করতে ভুলবেন না।

সূর্যের ক্ষতিকর হতে পারে

বোঝা অতিবেগুনি রশ্মি চর্মযুক্ত নারী, বিশেষ করে সমর্থ হয়, মানুষ থাইরয়েড রোগ ভুগছেন, আয়োডিন ঘাটতি, ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম সম্মুখীন হয়।

রোদে দীর্ঘ তীব্র আকারে রোগ ভুগছেন মানুষ, রক্তক্ষরণ, সংবহন ব্যর্থতা, হাঁপানি, প্রশাসনিক উপস্থাপনা জন্য অগ্রহণীয়। এই ক্ষেত্রে এটি ত্বকের রোগ ঘটান খুবই সহজ।

Sunbathing টিউমার না শুধুমাত্র ম্যালিগন্যান্ট কিন্তু ক্ষতিকর ব্যক্তিদের জন্য নিষিদ্ধ করা হয়।

যে সকল ব্যক্তি সূর্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ হয় যখন সরাসরি রে অধীনে এড়িয়ে চলা উচিত। তারা সৈকত শুধুমাত্র ভোরে উপর হতে পারে।

চিন্তাশূন্য sunbathing সক্ষম ক্ষতি চামড়া, সুপরিণতি প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত এবং রোগ অবদান।

কিভাবে সূর্য থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করবেন?

গায়ের, লোশন, জেল: এই উদ্দেশ্যে সেখানে সানস্ক্রিন যেমন একটি বিশেষ প্রসাধনী হয়। রোদে পোড়া থেকে বাঁচার বিরুদ্ধে কোনো ক্রিম সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর, যা খালি SPF যেমন টিউব উপর নির্দেশিত হয় একটি ডিগ্রী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উচ্চতর স্কোর অধিক নির্ভরযোগ্য এটা পোড়া থেকে ত্বক ও বাড়তি সূর্যের নেতিবাচক প্রভাব রক্ষা করবেন।

সুতরাং, কিনা কষা দরকারী? বস্তুত, হ্যাঁ। কিন্তু যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে এবং sunbathing দেয়ার সঠিক পন্থা সঙ্গে।