হাল্কা সালাদ। জন্য রেসিপি

স্যালাড আদ্যিকাল থেকে আমাদের আসেন এবং দৃঢ়ভাবে, উত্তম পানভোজনসংক্রান্ত বিশ্বের বসতি স্থাপন পরিবর্তিত এবং বার সঙ্গে supplemented। পণ্য পরিসীমা সম্প্রসারণের দৃশ্যে, স্যালাডে কোনো ছুটির দিন টেবিলের শুধুমাত্র মনোরম প্রসাধন, কিন্তু দৈনিক খাবার, সহজ এবং প্রস্তুত করতে সুবিধাজনক হয়।

রেসিপি হাজার হাজার যে বিশ্বের অস্তিত্ব, একটি দৈনিক করতে পারেন মেনু, একটি উল্লসিত এবং বৈচিত্রময়। প্রতিদিন, আপনার জীবন সর্বত্র, আপনি স্যালাডে বিভিন্ন রান্না করতে পারেন এবং ঘটবে না nirazu, কারণ মাংস, মুরগির মাংস, মাছ এবং উদ্ভিজ্জ স্যালাডে ছাড়াও, অনেক অন্যদের আছেন: সীফুড, ফল, পাস্তা। এভাবে স্যালাডে, উল্লসিত এবং দৈনন্দিন হতে পারে অকল্পনীয় স্বাদে সংমিশ্রণ সঙ্গে Sauces সব ধরণের পূরণ করুন। আজ আমরা তাকান একটি হালকা সালাদ, যার রেসিপি হাজির, মানুষ ধন্যবাদ একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার জন্য।

হাল্কা সালাদ। ম্যারাডোনা প্রস্তুতি।

এই সালাদ যারা খাবার বা উপবাস, দ্রুত রান্না এবং অস্বাভাবিক কাণ্ডকীর্তি কোনো মালিক আপীল করা হবে জন্য মহান।

অনুপাত শুধুমাত্র আপনি কত উদাহরণস্বরূপ একটি সালাদ প্রস্তুত করতে, এক সার্ভিং নিতে চান তার উপর নির্ভর করে:

- বড় শশা;
- লেটুস পাতা একটি দম্পতি;
- রক্তবর্ণ রসুন লবঙ্গ;
- শুলফা এবং পার্সলে, sprigs দুয়েক;
- সবুজ পেঁয়াজের পালক একজোড়া;
- লেবু svezheobrezannaya ফালি;
- জলপাই তেল তাজা চাপা;
- একটি সামান্য লবণ এবং মরিচ।

এখন সবকিছু প্রস্তুত: পরিষ্কার এবং একটি "সুপার আঁচড়া" বা তথাকথিত "কোরিয়ান গাজর জন্য আঁচড়া" এ ঘষা। Narubai জরিমানা আজ, শসা মধ্যে ঢালা। জলপাই তেল vymeshivayut একটি পৃথক জাহাজে রসুন চাপ লেবুর ফালি আলিঙ্গন গন্ধ উন্নত লবণ এবং মরিচ যোগ। একটি হালকা সালাদ, যার রেসিপি এমন যে কেউ নিজের জন্য এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেয় অবাক হবে পরিহিত একটি লেবু-রসুন সস করুন।

হাল্কা সালাদ রেসিপি "Ryaba অনলাইন ভাজাভুজি"

থালা নাম তার "উচ্চ" ক্যালোরি সম্পর্কে যারা প্রথম এটা পড়তে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যাইহোক, এই একটি সত্যিই সহজ সালাদ রেসিপি খুব সহজ, কিন্তু এটা সত্য যে মুরগীর সিনার মাংস চামড়া সঙ্গে সরিয়ে ফেলা হয়, যা এটি সরানোর পর, চর্বি এবং ক্যালোরি একটি বৃহৎ পরিমাণ থাকে গোপন মিথ্যা, সেখানে মাত্র সাদা মাংস খাদ্য নেই।

উপাদানগুলো:

- তাজা মুরগীর সিনার মাংস এর 900g মাছ-মাংস;
- পাঁচ বটের টেস্টিস;
- 12 চেরি টমেটো;
- টক ছোট আপেল;
- লেটুস পাতা একটি দম্পতি;
- ছোট রক্তবর্ণ পেঁয়াজজাতীয় গাছ;
- শ্রেণীর চিনি ছাড়া দই 30 মিলি;
- টমেটো পেস্ট 30 মিলি;
- ব্র্যান্ডি 13 মিলি;
- মোটা লবণ এবং মশলা স্বাদ।

সহজ সালাদ রেসিপি

1. লবণ এবং মশলা যোগ করার জন্য প্রস্তুত হাতা মধ্যে fillets এবং স্থান ধুয়ে নিন।
2. টমেটো ধুয়ে এবং অর্ধেক কাটা।
3. পরিষ্কার বেগুনি পেঁয়াজ এবং finely চপ।
4. অ্যাপল ছুলা এবং পুড়ে, ছোট কিউব করে কেটে নিন।
5. দই কেচাপ এবং ব্র্যান্ডি সাথে পৃথক বাটি মধ্যে মিশ্রিত করা এবং ফ্রিজ পুরা।
6. রান্না fillets নিন এবং ক্ষুদ্র ও ঝরঝরে টুকরা করে কাটা এবং প্রস্তুত ধারক পুরা টমেটো, পেঁয়াজ এবং Apple পাঠাতে এবং মিশ্রিত করা আলতো করে ধীরে ধীরে ঢালাও করার দই এর সস এবং কেচাপ।
7. প্রস্তুত থালা Lay সালে লেটুস পাতার এবং একটি পাহাড়ের উপরে ঢালা একটি হালকা সালাদ চিকেন এবং টমেটো। তাজা আজ এবং সবুজ জলপাই সঙ্গে সাজাইয়া পারেন।

হাল্কা ছুটির দিন স্যালাডে অগত্যা কম ক্যালোরি নয়, এটা রান্না সম্ভাব্য রেসিপি এত সহজ যে রান্নার সময় বেশ একটু সময় লাগবে, এবং থালা অসাধারণভাবে সুস্বাদু ও সুগন্ধি হবে। এই স্যালাডে "সার্ফ", রেসিপি যা আমরা এখন বর্ণনা করবে অন্তর্ভুক্ত।

"সার্ফ"

- তাজা চিংড়ির 330 গ্রাম;
- কাঁকড়া খড়ের 220 গ্রাম;
- হার্ড পনির 110 গ্রাম;
- লেটুস কয়েক পাতার;
- বড় বা শসা দুই মাঝারি;
- লেবু গন্ধ সঙ্গে হালকা মেয়নেজ।

"সার্ফ" এর প্রস্তুতি

1. ধোয়া এবং সেদ্ধ চিংড়ি করা, এবং তারপর ছুলা এবং উত্তপ্ত পানিতে বাড়তি দূরে ধোয়া উপর ঢালা।
2. কর্কটরাশি লাঠি সংক্ষিপ্ত লাঠি আছে।
3. প্যান এবং লেটুস পাতা বাছাই।
4. পিল ও খুব finely, শসা চেনাশোনা কাটো।
5. পনির ঝাঁঝরি বা শুধু খুব পাতলা "পাপড়ি" করে কেটে নিন।
6. ছড়িয়ে সার্ফ গভীর থালা মধ্যে স্তরপূর্ণ হবে, ঢালাও এবং মেয়নেজ promazyvaya প্রতিটি স্তর:

- লেটুস,
- চিংড়ি বেশিরভাগ
- শসা,
- কাঁকড়া লাঠি,
- পনির।

উদাহরণস্বরূপ, সালাদ আকাঙ্ক্ষিত আকৃতি মেকিং তরঙ্গ ফলক এবং মেয়নেজ ব্যবহার করে, চিংড়ি উপরের অলঙ্কৃত করা।