Multivarka মধ্যে মটর আঁচলা - ভিটামিন ও মিনারেলস একটি উৎস

আজ আমরা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য উপর ফোকাস করা। Legumes স্থির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর ফাংশন, ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার pathologies ঝুঁকি হ্রাস করে এবং খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি ব্যবহৃত।

ডাল ধারণ উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, এবং সেইসাথে ফসফরাস, ফলিক অ্যাসিড, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি এর পূর্ব প্রজাতি সুস্থ না কম। Chickpeas - বিশ্বের কলাই মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এক। তিনি 7% চর্বি, 30% প্রোটিন, ভিটামিন বি 1 রাখা হবে। Chickpeas, ডাল মত, মূল্যবান উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ও ফাইবার, ফলিক অ্যাসিড এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ রয়েছে ডায়াবেটিস ও ক্যান্সারের সংঘটন বিরুদ্ধে রক্ষা করে।

2.5 ঘন্টা এবং লাঞ্চ বা ডিনার জন্য নির্ভুল - multivarka মধ্যে মটর আঁচলা 2 নির্বাপিত। এই কাজের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত পণ্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন:

- ডাল;

- পেঁয়াজ;

- লবণ;

- মরিচ;

- শুকনো আজ।

অনিয়নস পরিষ্কার করা হয় এবং finely কাটা। একটি বাটি মধ্যে Multivarki এটিতে উদ্ভিজ্জ তেল ভাজা পেঁয়াজ poured। এই বিকল্প হয়ে যায় 30 মিনিটের জন্য "বেকড"। অনিয়নস রস, যা বাষ্পে পরিণত করা উচিত যাক।

এই সময়ে, আমরা ডাল না। তাঁর সাবধানে সাজানো এবং চলমান জল অধীন ধুয়ে। তারপর পানি দিয়ে পূর্ণ ডাল তাই স্ফীত করা এটি সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত হয়।

প্যান থেকে পেঁয়াজ, জল, একটু লবণ মরিচ দিয়ে ডাল লোড ঢালা, এবং একটি বিকল্প অন্তর্ভুক্ত "একটি দম্পতি।" একবার একটি পাত্র ফুটতে শুরু করেন তারপর আমরা "quenching" স্যুইচ করুন, এবং 1 ঘন্টার জন্য টাইমার সেট।

আঁচলা এটা পেঁয়াজ, আজ এবং "quenching" মোড যোগ করতে প্রায় এক ঘন্টার জন্য রান্না করা অবিরত শুধুমাত্র অবশেষ প্রায় প্রস্তুত। multivarka মধ্যে মটর আঁচলা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্টু, কিন্তু এটা জরুরী। আর যখন একটি পরিবারের যন্ত্র ব্যবহার করে, আপনি যে কোন চেষ্টা করা হবে না।

Multivarka - এই আধুনিক রান্নাঘরে খুবই মূল্যবান সরঞ্জাম। তিনি ব্যস্ত মানুষ সাহায্য চুলা, স্টিমার বা কুকার প্রতিস্থাপন আসে। তিনি ফ্রাই, রান্না, হোভার, পণ্য সব পুষ্টি ধারনকারী। খাদ্য সব ভিটামিন ও মিনারেলস, এবং প্রস্তুতি প্রক্রিয়া মজার হয়ে যায়। multivarka মধ্যে মটর আঁচলা দ্রুত প্লেট চেয়ে সত্য যে ভলিউম হিটিং ব্যবহৃত কারণে রান্না। এর অর্থ এই যে ডাল সব পুষ্টি বজায় থাকবে। Multivarka তার মালিকের খাবারের, একটি ভাল মেজাজ এবং বিনামূল্যে সময় প্রদান করবে। এতে রান্না একটি ডিশ দরকারী এবং সুস্বাদু হবে।

Multivarka "রেডমন্ড" - নতুন প্রজন্মের একটি multifunctional সরঞ্জাম। পুরোপুরি সুস্থ খাদক সম্পর্কে ধারনা সঙ্গে রান্নাঘর সরঞ্জাম ব্যাপারে তার সর্বশেষ উন্নয়নের হবে। অতএব multivarka "রেডমন্ড" এ মটর আঁচলা আপনার বাড়িতে একটি সত্যিই উত্তম পানভোজনসংক্রান্ত আনন্দ যাবে। চড়ুইভাতি পেঁয়াজ এবং গাজর, ডাল এবং স্ট্যু রান্না একটি রান্নাঘর ইউনিটে এখন সম্ভব। আঁচলা বেকন যুক্ত করে থাকেন, তারপর আপনার বাড়িতে টেবিল থেকে দূরে চালাতে সক্ষম হবেন না। Multivarka "রেডমন্ড" নিরূপিত সময়ে একটি গরম ব্রেকফাস্ট অধিকার রান্না করতে পারে। এটি করার জন্য, শুধু কাপ প্রয়োজনীয় পণ্য রাখা এবং একটি "টাইমার" প্রোগ্রাম ইনস্টল করুন। সকাল তুমি এখনি জেগে ওঠো, এবং আপনি এবং আপনার পরিবারের জন্য multivarka ব্রেকফাস্ট মধ্যে মটর আঁচলা সালে প্রস্তুত।