আপনি কি রাতে ঘুমাতে পারি না? তোমার জিন দোষারোপ

আপনি সারারাত জেগে থাকা, অন্তত কয়েক ঘন্টা শিথিল প্রত্যাশী? আপনি ঊর্ধ্বে নিক্ষেপণ ক্লান্ত এবং বিছানায় বাঁক, একাধিক শত ভেড়া গণনা, কিন্তু না ঘুম জাদু জগত ঢোকা পেরেছি? এটি সক্রিয় আউট, অসুবিধা ঘুমিয়ে পতনশীল, বাবা থেকে আমাদের জমা হতে পারে তারা আমাদের জিনে এনকোড করা হয়।

অনিদ্রা সাধারণ কারণ

উল্লেখ্য, আমরা যারা বার বিষয়ে কথা নেই যখন আপনি সময় সময় ঘুমিয়ে পড়া করতে পারবে না, উদাহরণস্বরূপ, কারণ তারা কিছু সম্বন্ধে চিন্তিত হন। এই একটি পূর্ণাঙ্গ অনিদ্রা, যা বেশ কয়েক মাস বা এমনকি বছর স্থায়ী হতে পারে উল্লেখ করে। এটা তোলে উদ্বেগ, ঘুমের জন্য দরিদ্র শর্ত, শারীরিক ও মানসিক প্যাথলজি সহ বিভিন্ন কারণে, এবং সেইসাথে কিছু ঔষধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য ঘটতে পারে।

পূর্বে, বিজ্ঞানীরা জেনেটিক মার্কার যে কিছু লোক অনিদ্রা predisposed দিতে অস্তিত্ব অধিকৃত করেছেন, কিন্তু একটি নতুন প্রকৃতি জীনতত্ত্ব প্রকাশিত অধ্যয়ন, আমাদের আগের তুলনায় এই ধারণা শুদ্ধি আরও আস্থা দেয়।

জেনেটিক্স দায়ী কি?

আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীদের একটি দল পাওয়া সাত "ঝুঁকি জিন" নমুনা, যা 113 ২006 মানুষ দ্বারা গঠিত এর আছে। এই জিন, অনিদ্রা ঝুঁকি বেড়ে যখন সেইসব মানুষ ছাড়া যারা পারেন না বাহকদের সাথে তুলনা করে। যাইহোক, তারা অগত্যা অনিদ্রা সৃষ্টি করে না। সত্য যে ঝুঁকি জিন সরাসরি ঘুম কাঠামো এর সাথে সম্পর্কিত নয়, কিন্তু হিউম্যান জিনোম তাদের উপস্থিতি একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যে ঘুম সমস্যা সৃষ্টি বলে মনে হয় সৃষ্টি করে।

এই জিনের মূল উদ্দেশ্য - ডিএনএ পড়তে এবং RNA- এর কপি করতে, এবং যাতে তারা তাদের পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, সংকেত অণু উত্পাদন করতে সেল পারেন। কিছু কারণে, তাদের অস্তিত্ব উদ্বেগ রোগ, হতাশা, neuroticism সহ বিভিন্ন শর্ত, এর বর্ধিত ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে, সেখানে মঙ্গল, শিক্ষাগত অসুবিধা এবং অনিদ্রা একটি অভাব।

গবেষণা দলের লক্ষনীয় যে এই জিনের এক একটি ঝুঁকি হয় - MEIS1 - বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম এবং ঘুমের মধ্যে পর্যাবৃত্ত আন্দোলন ক্ষেত্রেই পাওয়া গেছে। এই ক্ষেত্রে, বিক্ষিপ্ত শারীরিক আন্দোলন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যখন অনিদ্রা, অবশ্যই, বিভিন্ন ধ্বংসাত্মক মনে প্রভাব।

মজার ব্যাপার হলো, জিন ও সংশ্লিষ্ট অনিদ্রা ঝুঁকি পুরুষদের (33 নমুনা শতাংশ) মহিলাদের তুলনায় (নমুনা 24 শতাংশ) বেশি দেখা হয়েছে। বর্তমানে, এই পার্থক্য কোন ব্যাখ্যা আছে।

"এর মানে দাড়ায় যে পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে অনিদ্রা জৈবিক প্রক্রিয়া বিভিন্ন কারণ হতে পারে," - গবেষণায় লেখক ড্যানিয়েল Posthuma, আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিসংখ্যান জেনেটিক্স বিভাগের অধ্যাপক ড।

গুরুতর অবস্থা

সুতরাং, আমরা এখনও অনিদ্রা সম্পর্কে অনেক কিছু শেখার আছে, কিন্তু এই গবেষণা বলে যে জিন বাবা থেকে উত্তরাধিকার সুত্রে প্রাপ্ত, একটি বড় ভূমিকা পালন করে চেয়ে পূর্বে চিন্তা। যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, কিছু মানুষ অনিদ্রা আছে - এটা শুধু একটি মানসিক অবস্থা নয়।

যাই হোক, অনিদ্রা তীব্র মানসিক এবং শারীরিক টোল সঙ্গে এনেছে। এটা যথেষ্ট গুরুতর হয়ে থাকে, তাহলে আপনি ঘুমের বড়ি উপর নির্ভর করা উচিত নয়। অভিযোগ্য প্রস্তাব পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।