একটি কলা প্রোটিন কত, বা ক্ষতিকারক কলা খাদ্য কি হতে পারে

কেতাদুরস্ত কলা খাদ্যের dieters মধ্যে আরো এবং আরো অনুগামী হয়ে দাঁড়াচ্ছে। ক্ষুধার তাড়নায় যা অন্যান্য অনুরূপ খাদ্য জন্য পরীক্ষা করা হয় ভুগছেন ছাড়া দ্রুত ওজন কমানোর সাহায্য করে। বাস্তবে দেখা যায় যে শর্করা, যা ফল যাতে সমৃদ্ধ দ্রুত রক্ত মধ্যে শোষিত হয় কারণে, এবং এই পূর্ণতা একটি অনুভূতি সৃষ্টি করে। যাইহোক, এই খাদ্যের নির্যাতিত করা উচিত নয়। আপনি একটি কলা মধ্যে কত প্রোটিন জানেন? এটা পরিনত হয় যে এটা স্বাভাবিক শরীর ক্রিয়ার জন্য অত্যন্ত অপর্যাপ্ত।

কেন প্রোটিন এত গুরুত্বপূর্ণ?

আমাদের শরীরের প্রোটিন অনেক ফাংশন সম্পাদন করে। কোলাজেন, fibronectin, স্থিতিস্থাপক আকারে, এটা হাড়, যোজক এবং তরূণাস্থিতুল্য টিস্যু শক্তি প্রদান করে। এটা সব সেল স্ট্রাকচার নিয়ে গঠিত। কঙ্কাল পেশী হ্রাস প্রোটিন Actin এবং myosin এবং tropomyosin এবং troponin জড়িত। এনজাইম এবং হরমোন অনেক জমাট বাঁধা কারণের সব - প্রোটিন প্রকৃতির তাদের সব। আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি মনো-ডায়েটিং হন, তাহলে আপনি একটি কলা প্রোটিন কত যত্ন করা উচিত নয়। উপায় দ্বারা, এই উপাদান এখনও শক্তির একটি উৎস, সৃষ্টি কোষ ঝিল্লির এর জৈব-সম্ভাব্য, এটা হরমোন এবং জীবজনিত অ্যামি জন্য রিসেপ্টর এর ভূমিকা পালন করে। রসসংক্রান্ত অনাক্রম্যতা গামা globulins - এছাড়াও প্রোটিন সঙ্গে সংশ্লিষ্ট।

প্রোটিন শুধুমাত্র শরীরের প্রবেশের অ্যামিনো অ্যাসিড গঠিত হয় প্রোটিন খাদ্য। তারা যথেষ্ট না হন, তাহলে উপরে প্রক্রিয়ার সব ভাঙা হতে পারে।

প্রোটিন এবং রোগ গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলে খাদ্যে প্রোটিনের অভাবজনিত একধরনের শিশুরোগ জন্য শরীরের প্রয়োজন

বিজ্ঞানীরা ফল পুষ্টির বিষয়বস্তু জানি। তারা দীর্ঘ নির্ধারণ করেছি কত এবং যা একটি কলা রয়েছে। প্রোটিন তাতে গড়ে, ফল সজ্জা ওজন কেবলমাত্র প্রায় অর্ধেক শতাংশ। এমনকি আপনি যদি কলা দেড় কেজি একদিনে খেয়ে, আপনি প্রোটিন মাত্র 23 গ্রাম পান। একই সময়ে, প্রোটিন জন্য প্রতিদিন মানুষের প্রয়োজন প্রায় 100 গ্রাম। আমরা যদি যে বিবেচনা প্রোটিন গঠনের পর 35 দিনের মধ্যে ধ্বংস করে দেওয়া হয়, এটা স্পষ্ট কলা মনো-খাদ্য দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার শরীর থেকে উদাসীন থেকে অনেক দূরে রয়েছে।

এটা স্পষ্ট কিছু আফ্রিকান দেশগুলির, যারা একটি কলা প্রোটিন কত না বুদ্ধিমান উদাহরণ দ্বারা চিত্রিত করা হয় ঐতিহ্যগতভাবে তাদের খাদ্যতালিকায় অত্যধিক স্থান নির্ধারণ করুন। অবশ্য, রোগ একটি সুন্দর নাম গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলে খাদ্যে প্রোটিনের অভাবজনিত একধরনের শিশুরোগ (সোনার ছেলে) হয় - একটি চরম বিকল্প, এবং আমাদের ভক্ত যেমন একটি রাষ্ট্র কলা খাদ্যের পৌঁছানোর সম্ভাবনা কম।

গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলে খাদ্যে প্রোটিনের অভাবজনিত একধরনের শিশুরোগ প্রায়ই বয়স আফ্রিকান শিশুদের 4 বছর weaned জানানো হয়, প্লাস্টিক পদার্থ এবং এনজাইম অভাবে বিকাশ। মাংস এবং অন্যান্য অপর্যাপ্ত পরিমাণ সঙ্গে কলার কম প্রোটিন কন্টেন্ট প্রোটিন পণ্য খাদ্যতালিকায় বিকাশের ব্যাহত বাড়ে। শিশু, পেশী হাইপোটেনশন, hyperpigmentation এবং ত্বক পিলিং। এটা তোলে তরলীকরণ চুল, বর্ধিত যকৃত, কমে অনাক্রম্যতা প্রদর্শিত হবে। মাধ্যমিক সংক্রমণ সারিবদ্ধ। স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন নষ্ট করেছিল, কোমা উন্নয়ন না হওয়া পর্যন্ত।

একটি কলা প্রোটিন কত প্রশ্ন আমাদের দেশে নয়, অবশ্যই, যেমন অর্থ, উদাহরণস্বরূপ, ঘানা আছে। কিন্তু মেয়েদের ওজন কমানোর স্বপ্ন, কখনও কখনও চরমে গিয়ে তাদের স্বাস্থ্য জন্য ক্ষতিকর। নাতিশীতোষ্ণ এবং ঠান্ডা জলবায়ুতে পতনশীল অনাক্রম্যতা কাশি ও প্রদাহজনক রোগ হতে পারে। উপরন্তু, ওজন কমানোর এই মূল্যে অর্জন, চটক যোগ করতে না। নিস্তেজ চামড়া, জরিমানা ও নিস্তেজ চুল, লিম্প পেশী, ত্বকে দাগ একটি দীর্ঘ মনো-খাদ্য ফলে হতে পারে।

অতএব, মনো এবং কলা ঘনিষ্ঠ প্রেমীদের কলার অনুগামী নির্মমভাবে জড়িত এই সুস্বাদু ফল পেতে পরামর্শ চাই। স্বাভাবিক উন্নয়ন ও শরীরের ক্রিয়ার জন্য প্রোটিন এবং চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট এর প্রয়োজনীয় ও পর্যাপ্ত সরবরাহ করা হয়। এটি সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনাকে ভাল স্বাস্থ্য!