কেন বিরল ওয়ার্কআউট আপনার পিছনে আঘাত করতে পারে এবং এটি কিভাবে এড়াবেন?

এটা ভাল কথন জানা যায় নিয়মিত ব্যায়াম ফিরে পেশী শক্তিশালী এবং যার ফলে মেরুদণ্ড সঙ্গে সমস্যা বিভিন্ন প্রতিরোধ। তাকে ছাড়া দরকারী পরামর্শ এর অর্থ হারায় - তবে, বিশেষ মনোযোগ শব্দ "নিয়মিত" দেওয়া হবে। তাছাড়া - একটি বিরল ব্যায়াম ব্যথা ফিরে আরম্ভ করতে পারবেন। অনেক মানুষের জন্য, অবস্থা একটি বাস্তব উদ্ঘাটন হয়ে: "এটা কেমন, সব পরে আমি তোমার স্বাস্থ্য দেখছেন, এমনকি, একটি ফিটনেস করার জন্য একটি সদস্যতা কিনেছেন কেন আমি ব্যাক পেইন আছে কি" যে সঠিক হতে পারে করা হয়।

আপনি জিম কমপক্ষে 2 বার সপ্তাহে পরিদর্শন করেন, সহজে এবং ধীরে ধীরে পেশী বৃদ্ধি উপর ক্লাস মিস করবেন না, লোড। কিন্তু আপনি যদি মাঝে মাঝে সময়ে সময়ে জিম যেতে, পেশী, ইতিমধ্যে নিষ্ক্রিয়তার পটভূমি বিরুদ্ধে দুর্বল একটি বাস্তব মানসিক চাপ সম্মুখীন হচ্ছি। এটি জবাব - পেশী একটি খিঁচুনি। ভবিষ্যতে পেশী খিঁচুনি একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হিসেবে শুরুতে বিন্যস্ত ব্যাক পেইন এর কারণ। যেমন একটি প্রক্রিয়া একটি উদাহরণ ব্যাপকভাবে কোমরের ব্যথা পরিচিত হতে পারে, অথবা কটিদেশীয় পৃষ্ঠশূল, শারীরিক লোড পরে হয় যখন "মিষ্টির" ফিরে নিম্ন ব্যথা।

আরও ক্ষমতা লোড তন্তু যে কম্প্রেশন undergone হয়েছে স্নায়ু কোষের মৃত্যুর কুপিত। এই পর্যায়ে, ব্যথা এমনকি কম তীব্র হতে পারে। যেমন কোষ যা তারা আর ব্যথা উদ্বুদ্ধতা বোঝা করতে পারবেন উল্লেখযোগ্য ক্ষতি দেখায় এই একটি ভাল লক্ষণ।

এটা পরিনত হয় যে "সময়ে সময়ে" ট্রেনিং সহায়ক নয়, বরং বিপরীত, এটা খুবই ক্ষতিকর। এবং আরো আপনি মানসিক চাপ মত আপনার ফিরে, উচ্চ ব্যাথা সংঘটন সম্ভাবনা এক্সপোজ।

কিভাবে জিম পরে আপনার আবার সংরক্ষণ কিভাবে?

আপনি ঐ "ভাগ্যবান", যা কখনো কখনো ব্যায়াম পর ব্যথা ফিরে বিরক্ত মধ্যে হয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো সমাধান একটি স্নায়ু করার জন্য একটি সফর। ব্যথা বিশেষজ্ঞ কারণ ঔষধ Milgamma kompozitum যে স্নায়ু কোষের পুনরুদ্ধার, এবং ব্যথা তীব্রতা হ্রাস সুপারিশ পারে পেশী খিঁচুনি বিষয়টি নিশ্চিত করার পর।

"Milgamma kompozitum" ফিরে ব্যথা জন্য একটি জটিল প্রভাব রয়েছে:

• শরীরে প্রাকৃতিক বেদনানাশক পদার্থ গঠনের বাড়ে;
• এটা তোলে পেশী খিঁচুনি ঘটিয়েছে, থেকে এবং ফিরে পেশী স্নায়ু প্রৈতি প্রবাহ উন্নতি করে;
• মেরামত নার্ভ তন্তু ক্ষতিগ্রস্ত, যেমন উপাদান ভবন প্রোটিনের সংশ্লেষণ জড়িত।

ড্রাগ "Milgamma kompozitum" ইতিমধ্যেই তৃতীয় দিনে ব্যবহারের উল্লেখযোগ্যভাবে, পিছনে ব্যথা তীব্রতা হ্রাস করা স্বাভাবিক সক্রিয় জীবন থেকে ব্যক্তি ফিরিয়ে আনে।

Milgamma যৌগিক ভিটামিন B1 একটি অনন্য ফর্ম রয়েছে - যা সম্পূর্ণরূপে পরিপাক নালীর মধ্যে শোষিত হয় benfotiamine,, এবং এইভাবে কার্যকরভাবে স্নায়বিক টিস্যুর পুনরুদ্ধার। Benfotiamine তোলে নার্ভ তন্তু ক্ষতিকর কারণের প্রতিরোধী ক্রমাগত আমাদের জীবনে বর্তমান আছেন:

• আসীন কাজ;

• স্ট্রেস;

জিমে অনিয়মিত কর্মসংস্থান •;

• ওজন একটি ধারালো বৃদ্ধি।

ড্রাগ ব্যবহারের "Milgamma kompozitum" ব্যথা তীব্রতা এবং সক্রিয় আন্দোলনে তার আগে ফিরে আসুন, এবং জিম এমনকি একটি দর্শন কমাতে সাহায্য করে।