দ্রুত ডিনার - সিক্রেটস অভিজ্ঞতা অতিথিসেবিকা

বলা বাহুল্য, সেখানে কাজ পরে সন্ধ্যায় যথেষ্ট সময় নয়। আমি তাড়াতাড়ি পরিবারে যোগ দিতে পরিবারের chores সঙ্গে মানিয়ে নিতে চাই। এছাড়াও, আপনি খেতে দ্রুত ডিনার বিলম্বিত করা হয় না প্রয়োজন - নিউট্রিশানিস্ট পরে 18 ঘন্টার বেশি খেতে পরামর্শ দেন।

কিভাবে এই কাজের সঙ্গে মানিয়ে নিতে - ডিনার সুস্বাদু এবং দ্রুত প্রস্তুত করতে?

পরিকল্পনা গুরুত্ব

প্রস্তুত খাদ্য, একটি দোকান কেনা গরম করে নিবেন না চেষ্টা করুন এবং তাজা কিছু রান্না করা। তাই আপনি যদি পরিবারের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে। সন্ধ্যায় সেরা খাবার বলা যেতে পারে উদ্ভিজ্জ সালাদ কম চর্বি মাংস, মাছ, বা হাঁস দিয়ে।

একটি দ্রুত ডিনার প্রস্তুত করার জন্য, আপনি এটি সম্পর্কে আগাম চিন্তা করতে হবে।

মেক্সিকোর মধ্যে ম্যারাডোনা চিকেন

টমেটো, ভূট্টা এবং - পণ্য পরম্পরাগত মেক্সিকোর সমন্বয় লঙ্কা মরিচ - মুরগির মাংস জন্য উপযুক্ত।

• মুরগির মাংস (বিশেষ ঊরু), 3 রসুন লবঙ্গ, লাল টমেটো চা চামচ শুকনো ধনে পাউন্ড, এক কন্দ, অর্ধেক চা চামচ লাল মরিচ 600 গ্রাম, লবণ চা চামচ এবং হিমায়িত ভূট্টা 125 গ্রা (টিনজাত ব্যবহার করতে পারেন): আপনি এই ধরনের পণ্য থাকতে হবে ।
• মুরগির রান কটা পর্যন্ত সবদিকে উদ্ভিজ্জ তেল ভাজা।
• এদিকে, finely, রসুন এবং পেঁয়াজ কাটো।
• প্যান থেকে মাংস সরান এবং নরম না হওয়া পর্যন্ত রসুন এবং পেঁয়াজ বাদামি লাগাতে হবে।
• এদিকে, টমেটো দিয়ে ত্বক পরিষ্কার এবং তাদের কিউব করে কেটে নিন।
• পেঁয়াজ সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে কাঁচা মরিচ এবং ধনে করা। রস সঙ্গে টমেটো স্ট্যু।
• প্যান মধ্যে মুরগির মাংস ফিরে যান এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য রান্না করা।
• ভূট্টা যোগ করুন এবং অন্য 5 মিনিটের জন্য রান্না করা।
• লবণ থালা।

দ্রুত প্রস্তুত ডিনার। ধান বা সবজি দিয়ে পরিবেশন।

হোম pilaf - আরেকটি বিকল্প দ্রুত ডিনার রান্না করা হয়

এই রেসিপি কেবল সার্বজনীন। এটা তোলে মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়।

• আপনি একটি পুরু-walled খাবারের অথবা গভীর ফ্রাইং প্যান করতে হবে।
• পণ্য সেট করুন: মাংস চিকেন (যে কোন অংশ) বা গরুর মাংস স্ট্যু সম্পর্কে 0.5 কেজি, পেঁয়াজ, গাজর এক বড়; ধান কাপ (প্রায় 200 ছ) পানি 2 কাপ, উদ্ভিজ্জ তেল (3 টেবিল চামচ)। মসলা - কারি, pilaf জন্য মশলা বা কি আপনি পছন্দ করেন, নিশ্চিত করুন লাল মিষ্টি মরিচ (ক চা চামচ সম্বন্ধে), লবণ এবং রসুন মাথা হও।
• চুলা উপর প্যান রাখুন এবং নীচের তেলের ঢালা।
• পেঁয়াজ স্লাইস এবং এটি কটা কাছে ধরল।
• পিল এবং বৃহৎ কিউব এবং গাজর এবং পেঁয়াজ সঙ্গে ভাজা মধ্যে কাটো। আলোড়ন ভুলবেন না।
• মসলা গাজর এবং মিশ্রণ মধ্যে ঢালা।
• মাংস ধুয়ে এবং রোস্ট করা। ভূত্বক প্রদর্শন করে চালু করুন।
• 5 মিনিট পর প্যান শুষ্ক চাল ঢালা।
• শুষ্ক চাল 1 অংশ পানি 2 অংশ জল একটি কঠোর অনুপাতে (ঠাণ্ডা করতে পারেন) ঢালা। মিশ্রিত করা না!
• , একটি ভারী ফোঁড়া আনুন লবণ, কভার যোগ করতে পারেন এবং তাপ কমানো। Pilaf 12 মিনিট পরে প্রস্তুত।
• এদিকে, রসুন এবং 5 মিনিট ছুলা সামনে রান্না সময় শেষ চাল রাখা। আলোড়ন করবেন না।
• রান্নার সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন।
• মিশ্রিত করা এবং গরম পরিবেশন করা।

এই রেসিপি এক বৈশিষ্ট্য হয় - একই প্রযুক্তি অন্য কোন নিস্তুর জই (বাজরা, গম, ভূট্টা) থেকে একটি দ্রুত ডিনার রান্না করা যাবে, কিন্তু শস্য ও জল 1 অনুপাত নেওয়া: 3।

পাই একটি লা "দ্রুত ডিনার"

অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং বলিষ্ঠ পাই, যা আপনি কোনো ঠাসাঠাসি লাগাতে পারেন।

এটা একটা ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ বর্ণনার অনুরূপ।

• polstakana দই, মেয়নেজ (কম ক্যালোরি), 4 টেবিল চামচ ময়দা, 2 ডিম, বেকিং সোডা অর্ধেক চা চামচ, লবণ এক চিমটি 100 গ্রাম: প্রয়োজন পরীক্ষা করা হবে। সকল একসঙ্গে, একটি সজাতি ফুঁয়োফুঁয়ো ভর পর্যন্ত whisking।
• ভর্তি: সেদ্ধ আলু (3 টুকরা) finely, কাটা সেদ্ধ মুরগির মাংস comminuted (200-300 ছ), ভাজা মাশরুম এবং পেঁয়াজ (200 গ্রাম)। সমস্ত উপাদান ফর্ম ও লবণ নীচে রাখা হয়।
• টমেটো এর "চেরি" বিভিন্ন জাতের সাজাইয়া এবং তন্দুর মধ্যে প্রায় 40 মিনিট ধরে সেকা ভর্তি দ্রুত পরীক্ষা ঢালা।

এই পিষ্টক আপনি সত্যিই একটি দ্রুত ডিনার রান্না করা সাহায্য করবেন এবং তোমাদের বাড়িতে রান্না থালা একটি অংশ হয়ে থাকবে।